Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Wil u gewig verloor? Probeer dan hierdie eenvoudige vegetariese slaaie. Dit is maklik om voor te berei en nie tydrowend nie.
Hierdie tien beste slaaie om u te help om gewig te verloor, moet saam met dressing gebruik word wat nie mayonnaise, room en ander hoë kalorie-bestanddele bevat nie. Vir sommige van hierdie vegetariese slaaie moet u dalk 'n bietjie mayonnaise of room byvoeg om die smaak te verbeter. In sulke gevalle is dit die beste om lae-kalorieverbande te gebruik.
Hierdie slaaie om gewig te verloor, het 'n vinnige gewigsverlies. Dit is goed om hierdie slaaie tydens middagete of aandete te eet. Die meeste van hierdie slaaie wat in die lys genoem word, bevat groente wat ryk is aan vesel, natrium, kalsium en yster. Om u slaai 'n bietjie interessant te maak, voeg gekookte stukke hoender of kalkoen by (as u nie vegetariër is nie). Hierdie twee maer vleis is 'n ekstra voordeel vir u slaaie om gewig te verloor.
Kyk na hierdie heerlike 10 beste vegetariese slaaie om gewig te verloor.
Soetrissie-slaai
'N Koue soetrissie-slaai kan afhangend van u voorkeur vegetariër of nie-vegetariër wees. Die hoofbestanddele van die resep vir koue slaai wat ons vir u gaan gee, is kool, soetrissies en mayonnaise.
Chana Slaai
Hierdie slaairesep word voorberei met gekookte chana gemeng met gekapte uie, tamaties, groen brandrissies en gekookte aartappels. Die slaai smaak pittig vanweë die suurlemoensap en 'n paar outentieke speserye word bygevoeg om die slaai 'n heerlike bederf te maak. Kyk na die resep.
Komkommerslaai
Komkommerslaai is 'n gesonde en vullende gereg wat as bygereg of as hoofgereg geëet kan word. Die meeste dieetkundiges verkies slaaie, aangesien dit gesond, voedsaam en die belangrikste is, min vet bevat. Aangesien die somergroente in die mark is, jy kan hierdie krakerige en vullende resep probeer.
Kale Slaai Resep
Boerenkoolslaai is 'n gewilde resep onder verslankers en mense wat 'n behoorlike en gesonde dieetplan volg. Slaaie is vullend, voedsaam en die belangrikste is dat dit gewigsverlies help. Probeer dan die seisoenale groen groentesalade vir die hoofgereg. Kyk na die resep.
Mangoslaai
Die vrugkoning, Mango, is 'n gunsteling onder almal, jonk en oud. 'N Lekker rou mango-slaai gee altyd u smaakknoppies by. Probeer hierdie resep.
Groenteslaai met 'n lae vetpaneel
Hierdie slaairesep word met geroosterde paneer en groente voorberei, is vullend, voedsaam en bevat min kalorieë. Hier is die lekker resep.
Ertjies Mielieslaai
Dit is goed om slaairesepte met verskillende bestanddele te eksperimenteer en die gereg heerlik en gesond te maak. Hier is die ertjies en mielieslaai resep wat regtig maklik is om te maak!
Pynappelkomkommerslaai -
Dit pynappelkomkommerslaai resep is 'n maklike en energieke bederf vir die somer. Hierdie vegetariese slaairesep bevat ook min groente en speserye, daarom is dit 'n opsie om in 'n korter tyd te berei. Aan die ander kant is dit 'n gesonde bederf as u 'n gewigsverliesprogram het. Pynappel help om vet te verbrand en as gevolg van die oormaat waterinhoud, kan dit help om u maag vol te hou.
Aartappelslaai Met Mayonnaise
Vir diegene wat nog skepties is oor aartappels, is dit hoog tyd om dit by u dieet te voeg. Dit smaak nie net lekker nie, maar bied ook die nodige voedingstowwe wat broodnodig is. Kyk na die aloo-resep.
Spruit Slaai -
Dit is 'n gewigsverliesresep met lae kalorieë wat u binne enkele minute kan maak. Ontkiemde slaaie is ook 'n baie goeie kosblik-idee vir u kinders. Hier is 'n resep vir vinnige gewigsverlies.
