Net in
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Yonex-Sunrise India Ope 2021 vir Mei word agter geslote deure gehou
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Trek dit jou tot by jou tone deur die swaar van jou bors? Indien ja, is dit tyd om u borsgrootte natuurlik te verklein. As u 'n swaar bors het, begin u rug pyn en so ook u skouers oor 'n tydperk.
Om u borsgrootte te verminder, is daar 'n paar wenke wat u moet volg om reg te oefen. Terwyl u in die gimnasium oefen, konsentreer u op oefeninge wat u borsgrootte natuurlik sal verminder. Hoewel sommige meen dat dit nie moontlik is nie, is dit sterk met behulp van die regte oefening.
roomyskoekresepte
Aan die ander kant verminder die gewig in u boonste streek natuurlik as u die regte soort voedsel inneem. So, waarvoor wag jy? Hier is 'n paar van die beste, beproefde maniere om die borsgrootte te verminder. Kyk.
EENVOUDIGE YURVEDIESE WENKE VIR BORSGESONDHEID !!!
Opmerking: Deur hierdie oefeninge uit te voer, sal u baie pyn aan die skouers en rug voel. Konsentreer ook op oefeninge wat sal help om u rug te versterk sodat u kan voortgaan met die borsoefeninge.
Kardio-opleiding
Kardio-oefening doen u bors wonders. Probeer 'n week kardio-oefeninge doen om die vet op u bors te verminder.
Aerobics
Aerobics is een van die maklikste maniere om borsgrootte natuurlik te verminder. Fietsry, vinnig stap is om te begin.
Dans weg
Dans na regs as jy jou borsgrootte wil verklein. Konsentreer op danspassies waarin u bors beweeg.
Laat hulle masseer
As u die meisies masseer, kan dit borsvet verbrand. Hierdie natuurlike wenk om die borsgrootte te verminder, duur egter 'n rukkie. Gebruik terwyl u dit doen, essensiële of natuurlike olies.
Probeer gemmer !!
Gemmer help om vet en vinnig te verbrand. Gerasperde gemmer wat by 'n koppie warm water gevoeg word, is 'n lepel heuning 'n ideale drankie om vet op jou bors te verbrand.
Groen tee doen wonders
Groen tee is ook effektief vir gewigsverlies en om die borsgrootte te verminder. Drink elke dag minstens twee tot drie koppies groen tee om die borsgrootte natuurlik te verminder.
n rolprent
Die gebruik van lijnzaad
Vlasaad bevat ook omega-3-vetsure wat help om estrogeenvlakke in die liggaam te verlaag. Wanneer u 'n glas deurweek vlassaad met water inneem, sal u binne enkele dae gewenste resultate behaal. Maak egter seker dat u waterverbruik styg.
Eierwitte Vir Jou Meisies
Eierwit is een van die beste natuurlike maniere om ferm borste te kry. 'N Eierwitmasker met 'n lepel uiesap wat by die masker gevoeg word, sal help om u borsarea stywer te maak en u bors kleiner te laat lyk. Probeer hierdie middel twee keer per week om u doel te bereik.
In werking tree
U moet 'n kruiebehandeling gebruik as u die borsgrootte van nature wil verminder. Kook 'n handvol neemblare. Voeg 'n knippie borrie en 'n lepel heuning by. Meng hierdie water goed en gebruik dit dan. Hierdie wenk om u borsgrootte te verminder, sal u resultate binne ongeveer twee weke wys.
Het u visolie probeer?
Visolie is ryk aan omega-3-vetsure, wat goed is vir vroue wat hul borsgrootte wil verminder. Vis verbruik met omega-3-vetsure is goed. Kies vir: salm, tonyn en makriel.