Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Mense dra gewig aan na die huwelik Hier is 6 oorsake, 6 redes om gewig op te tel na die huwelik. Boldsky 
By Indiese vroue word gewigstoename gewoonlik na die huwelik gesien. Alhoewel vroue tydens die troue meestal op hul troudag 'n streng gewigsverliesdieet gaan volg, gaan hul dieet na 'n huwelik.
Dit lyk miskien aanvanklik nie as 'n groot probleem nie, maar probleme kan later ontstaan. Gewigstoename is by die meeste vroue prominent en dit kan lei tot 'n aantal gesondheidsprobleme, waaronder hoë bloeddruk, hartsiektes, osteoartritis en vele ander probleme.
As u pas getroud is en u wonder hoe u maagvet na die huwelik kan verminder en wil weet wat die oorsake van gewigstoename is, het ons 'n paar redes uiteengesit waarom dit by vroue voorkom.
Die redes waarom u gewig optel, veral na die huwelik, kan wees:
hoe om natuurlike haarverf vir grys hare te maak
1. Onbehoorlike dieet
Na die uitputtende drie dae lange verhouding van u huwelik, gaan u op u wittebroodsreis, waar u natuurlik baie buitekos eet. So, jy verslind kalorieë wat die ekstra kilo's in jou liggaam vergroot.
2. Prioriteite begin verander
Na die huwelik verander die prioriteite van 'n vrou omdat sy ook moet dink aan ander se geluk. Dit kan die gevolg wees van 'n lukrake eetpatroon of die bestuur van huishoudelike take en kantoorwerk dat sy uiteindelik die ontbyt of middagete oorslaan.
3. Uiteet gereeld
Pas getroudes eet gereeld na verskillende huwelike en verken hulle saam met verskillende restaurante. As u saam met vriende en familie vir verskeie aandete gaan kuier, kan u ekstra kalorieë en gewig op u middel aansit.
4. Swangerskap
Na die huwelik verwaarloos die meeste vroue hul fiksheidsroetine, selfs nadat hulle hul kind gebaar het, wat nog 'n belangrike rede is vir gewigstoename na die huwelik.
beste pasmaat vir weegskaal vrou
Waarom is dit belangrik om maagvet te verloor?
As u dink aan die vermindering van maagvet na die huwelik, lees dan verder om die beste wenke vir gewigsverlies te vind wat u moet volg na die huwelik.
1. Uitwerk
Oefening speel 'n belangrike rol in die bou van die liggaam. Met kardio-oefeninge en gewigoptel kan u 'n getinte liggaam bereik. Maar as u nie gemaklik is met gewigoptel nie, kan u ook joga beproef wat wondere verrig om vinniger gewig te verloor.
2. Groen tee
Groen tee verhoog die metabolisme en voorkom die opberging van vet in u liggaam. Dit help ook om die hoë cholesterolvlakke in die liggaam te verlaag.
3. Kou jou kos stadig
lys van 2019 gesinsfilms
Dit is bewys dat die kou van kos stadig aan u maag die tyd gee om te kommunikeer dat u versadig voel en versadiging verbeter, wat uiteindelik help om gewig te verloor.
4. Eet 'n swaar vullende ontbyt
Om soggens 'n volledige ontbyt te eet, is noodsaaklik om vinniger gewig te verloor. Die eet van 'n swaar maaltyd voorkom dat ooreet gedurende die latere deel van die dag, wat andersins gewigstoename veroorsaak. Eet dus vroegoggend 'n gesonde ontbyt.
U kan ook probeer om hierdie voedsel by u daaglikse dieet in te sluit wat u sal help om fiks te bly na die huwelik.
1. Aspersies
Aspersies kan die gifstowwe uitspoel en dien ook as 'n diuretikum om waterretensie te verlig, wat opgeblasenheid in die maag veroorsaak. Dit is ook 'n bron van insulien, 'n voedingsvesel wat die spysverteringstelsel gesond hou.
voordele van die drink van heuning met warm water
2. Sitrusvrugte
Sitrusvrugte soos lemoene, pomelo, pomelo, suurlemoene en lemmetjies is ryk aan vitamien C en kalium. Kalium help om opgeblasenheid te bekamp en antioksidante beveg inflammasie wat gepaard gaan met die berging van maagvet.
3. Komkommer
Komkommers bevat min kalorieë met 'n hoë waterinhoud wat help om afval uit die liggaam te spoel om waterretensie te verminder en ook te veel eet te voorkom.
4. Avokado
Avokadoliefhebbers het 'n rede om bly te wees! Die eet van avokado verminder gereeld maagvet en hou u hart gesond en verminder die drang om kos met baie kalorieë te eet.
5. Groen blaargroente
Groente soos spinasie en boerenkool is vol minerale wat opblaas in die maag voorkom.
6. Vis
Vis bestaan uit omega-3-vetsure wat baie hartgesond is. Visse soos tonyn, sardientjies en salm is maer proteïene wat help om u maag vol te maak en drange te beperk.
10 Suur voedsel vir gewigsverlies
7. Bessies
Bessies soos frambose, aarbeie, bosbessies is vol polifenole en vesel wat u help om gewig te verloor en voorkom dat maagvet vorm.
8. Eiers
Eiers bevat baie proteïene en is 'n uitstekende bron van arginien - 'n gewigsverlieswapen wat die maagvet help verminder.
9. Olyfolie
Ekstra-suiwer olyfolie help om die liggaam te verslank. As u kook, soteer of braai, gebruik ekstra suiwer olyfolie.
10. Neute
Daar is bekend dat neute soos amandels, grondboontjies, okkerneute, pistache, ens., Maagvet verminder. Hulle is ryk aan mono-onversadigde vette wat u hart gesond hou.
tuiswenke vir gesiggloei
11. Artisjokke
Artisjokke is een van die veselryke groente wat ongelooflik vullend is. Om u eetlus voor 'n maaltyd te beperk, maak 'n slaai met tamaties en olywe vir 'n stewige maaltyd.
Top 11 gesondste kookolie wat u gesond sal hou
