5 gesondheidsvoordele van ekstra suiwer klapperolie

Die Beste Name Vir Kinders

Noudat klapperolie weer as een van die 'goeie vette' beskou word, is hier vyf gesondheidsvoordele van die gebruik van sy koudgeperste ekstra maagdelike variant:



PampereDpeopleny

Gewigsverlies
Danksy die energieverhogende vermoëns van ekstra suiwer klapperolie, help dit om vet te verbrand, veral in die buikstreek, en verminder eetlus. Anders as ander vette word die gesonde mediumkettingvetsure (MCFA) in ekstra suiwer klapperolie nie in die bloedstroom gesirkuleer nie. Hulle word in energie omgeskakel, en gevolglik berg die liggaam nie vet op nie. Aangesien ekstra maagdelike klapper hoog in kalorieë is, moet dit gekombineer word met 'n gesonde dieet en oefening vir maksimum gewigsverlies voordele.



Hormone en skildklierfunksie
Daar word gesê dat die MCFA's in ekstra suiwer klapperolie metabolisme versnel, wat energie verhoog en skildklierfunksie stimuleer. Dit bevat ook lauriensuur, wat help om hormone natuurlik te balanseer en estrogeenvlakke verhoog, veral tydens menopouse.

Candida en gis infeksies
Wetenskaplike studies het getoon dat die kapriensuur en lauriensuur in ekstra suiwer klapperolie werk as effektiewe behandelings vir candida albicans en gisinfeksies. Die olie bevat ook kaprielsuur, wat bekend is vir sy vermoë om skadelike bakterieë te teiken en van oortollige candida ontslae te raak.

Diabetes en insulienweerstandigheid
Ekstra suiwer klapperolie beheer bloedsuikervlakke aangesien dit die afskeiding van insulien in die liggaam verhoog en nie 'n insulienpiek veroorsaak nie. Wanneer die selle insulienbestand is, pomp die pankreas steeds meer insulien uit en skep 'n oormaat in die liggaam. Dit kan gevaarlik wees aangesien insulienweerstand 'n voorloper van tipe 2-diabetes is. Die MCFA's in ekstra suiwer klapperolie help om die spanning op die pankreas te verminder deur 'n energiebron te verskaf wat nie van bloedglukose afhanklik is nie.



Cholesterol en hartsiektes
Die hoë hoeveelheid lauriensuur in ekstra suiwer klapperolie help ook die hart deur totale cholesterol te verlaag en goeie cholesterol te verhoog. Studies het getoon dat kook met die olie ook kan help om gesonde trigliseriedevlakke te handhaaf, solank ’n mens ook ’n gesonde dieet en oefenroetine volg.

Jy kan ook op Reap lees in die gesondheidsvoordele van verskeie sade.

Jou Horoskoop Vir More