Met die hele wêreld wat tyd binnenshuis spandeer om te verseker dat die situasie nie erger word nie, besef jy dat jy in elk geval nie veel oor het om te doen nie. As jy egter die ander kant sien, kan jy hierdie tyd tot jou voordeel benut en die meeste daarvan maak deur sommige aktiwiteite te geniet wat jou vasgehaak hou, behalwe om net Netflix te kyk en te verkoel. Hier is 'n paar maniere waarop jy jouself kan besig hou tydens die selfopgelegde aandklokreël -
1. Bestee Tyd Aan Selfsorg
Kyk na hierdie plasing op Instagram'n Plasing gedeel deur Deepika Padukone (@deepikapadukone) op 17 Maart 2020 om 23:04 PDT
Dikwels ignoreer ons om net af te skakel en te ontspan. Om jouself die tyd en ruimte te gee om net terug te lê en te rus, is soms al die selfversorging wat jy nodig het.
• Meditasie: Dit help om jou gedagtes op te kikker en te ontwar, terwyl dit ook stres en angs verminder. Dit bevorder ook goeie emosionele gesondheid. Twintig minute van meditasie sal jou vir die hele dag opkikker.
• Velsorgroetine: Benut hierdie tyd en gee jou vel al die liefde en sorg wat dit nodig het en verdien! Wend tuisgemaakte strelende pakke aan om jou vel te hidreer, gee jou gesig 'n sagte massering met klapper/amandelolie om sy verlore glans te laat herleef, wend 'n voetskrop aan en gee jou voete 'n bietjie bederfsessie.
• Haarsorgroetine: Terwyl jy daarmee besig is, kan jy net sowel jou hare bederf. Bederf jouself met 'n warm olie-massering en laat dit vir 'n paar uur bly voordat jy dit afwas met 'n sagte sjampoe en conditioner. Aangesien skoonheid ook in die kombuisrak lê, kan jy 'n selfdoen-haarmasker voorberei om jou hare te kondisioneer deur slegs fyngedrukte piesang, 'n koppie jogurt en 2 t heuning.
2. Raak betrokke by jou stokperdjies
Lys wat jy in jou vrye tyd wil doen nadat jy jou werk-van-huis af afgehandel het. As jy lief is vir kook of bak, kan jy jou tyd gebruik om dit te doen. As jy lief is vir brei, kan jy begin om 'n trui te brei (ons is seker jy sal dit klaarmaak teen die tyd dat die isolasie tot 'n einde kom!), as jy van musiek hou, kan jy die klavier, viool, kitaar of enige instrument wat jy besit by speel. tuis. As jy daarvan hou om te verf, haal dan daardie verf uit die stoorkamer. Gaan mal! Dit sal jou help om 'n balans te handhaaf en jou ook te vermaak terwyl jy tyd by die huis deurbring.
3. Spandeer kwaliteit tyd saam met geliefdes
Kyk na hierdie plasing op Instagram'n Pos gedeel deur Kareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) op 22 Maart 2020 om 12:34 PDT
Dit verg 'n situasie soos hierdie om te besef hoe selde ons kwaliteit tyd saam met ons dierbares deurbring. Kyk na die helderder kant van die kwarantyn; dit laat ons jou naastes beter ken, gee jou meer tyd om te praat, te bespreek en gesprekke te voer oor dinge waaroor jy nooit kans gehad het om te praat nie. Kyk saam flieks, kook of speel selfs 'n paar binnenshuise speletjies wat jou as gesin nader sal bring en sal help om sterker bande te bou.
4. Les jou leesdors
Ywerige boeklesers gee seker die hardste gejuig! Watter beter manier om tyd deur te bring as om in jou kamer op te krul met jou gunsteling trooster en 'n boek. Dit is die beste tyd om jou leessessies in te haal. Jy kan smul aan 'n paar fantastiese rillerromans ( Die stille pasiënt deurAlex Michaelides of 'n aangrypende John Grisham-roman)om jou vas te hou of een of ander pap romanse roman ( Miskien eendag deur Colleen Hoover of 'n Mills & Boon, as jy wil) om jou geeste aan die lewe te hou.
5. Geniet die natuur
Kyk na hierdie plasing op InstagramA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) op 20 Maart 2020 om 07:33 PDT
Wanneer laas het jy voëls hoor tjirp, blare ritsel, die wind wat waai en die kalmerende effek om te sien hoe die son sak sonder 'n sweempie van enige ander geluide? By tye wanneer al wat jy kan hoor is om konstant te toet en te sien hoe koolstofmonoksied vrystelling die lug besoedel, is dit die klein dingetjies waarin jy jou kan verheug. Sit langs 'n venster, kyk na 'n sonsondergang, en droom net!
Lees ook: Waarom selfliefde goed kan wees vir jou verhouding
