Net in
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Die Yonex-Sunrise India Ope 2021 word in Mei aangebied, wat agter geslote deure gehou word
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Terwyl hulle die fisiese skoonheid van 'n vrou bepaal, oorweeg mense altyd die aantrekkingskrag van haar borste. Afgesien van die natuurlike belang van hierdie deel van die vroulike liggaam, speel borste 'n belangrike rol in aantrekkingskrag. Dit kan nooit oordrewe wees om te sê dat die borste geneig is om mans te lok nie en dat die vroue dit ook kosbaar is.
Terwyl baie vroue die grootte van die borste probeer verbeter, is daar baie vroue wat dikwels deur hul groot borste gepla word. Hulle voel dikwels skaam oor die groot grootte van hul borste, en daarom soek hulle na die maniere om die bors te verminder.
7 Gesondheidsvoordele van naakte joga
As u een van hierdie vroue is, kyk hoe u die borsgrootte kan verminder deur joga-oefeninge. Joga kan gedefinieer word as die perfekte koördinasie van liggaamshoudings, fisiese strek en regulering van asemhalingsgewoontes. Die resultate daarvan is eenvoudig verbasend vir geestelike en fisiese welstand.
Beste joga-houdings vir diabete
Die joga-oefeninge vir die vermindering van bors het hul voordele getoon en daarom stroom duisende vroue om hierdie joga-oefeninge te leer. As u ernstig is oor die vermindering van die grootte van u borste, kan die volgende maniere om borsgrootte deur joga te verminder, u baie help:
Wall Press tegnieke:
Dit is een van die belangrikste maniere om borsgrootte deur joga te verminder. Staan reg voor 'n muur en druk dit met albei u hande. Dit kan genoeg oefening aan die bors- of borsspiere bied. Dit kan die grootte van u borste verminder.
Gebedsposisie:
Dit is een van die belangrikste joga-oefeninge om borsvermindering natuurlik te kry. Verbind die handpalms en druk dit teen mekaar. Dit kan genoeg druk op die borsspiere lewer en help om die grootte van u borste te verminder.
spesiale aandete resepte Indiese
Halfmaan postuur:
Half Moon Posture of die Ardha Chakrasana is 'n baie gewilde joga-houding vir borsvermindering, wat die borste stadig maar bestendig kan verminder. Dit is egter 'n moeilike joga-oefening, en u moet dit slegs doen in die teenwoordigheid van 'n joga-onderwyser of professionele instrukteur. Dit kan u help om die voordele te behaal en u te red van alle vreemde beserings.
Asthanga Joga-oefening:
Hierdie joga-oefening, ook bekend as Bikaram Yoga-oefening, het die afgelope paar dekades sy voordele bewys. U kan hierdie joga-oefening oefen as u bereid is om te leer hoe om die borsgrootte deur joga te verminder. Dit is egter 'n moeilike joga-oefening. U hoef hierdie oefening slegs uit te voer in die teenwoordigheid van 'n kundige joga-onderwyser.
Die Frog Pose:
Staan met u hakke bymekaar en kom stadig in 'n hurk posisie, lig u hakke van die vloer af en plaas u handpalm op die grond. Strek nou u ruggraat soveel as moontlik. Asem in terwyl u regop kom sodat u in 'n gebuigde posisie is met u kop naby u knieë en vingers wat die grond raak. Asem uit as jy opstaan. Herhaal die asana elke dag 'n paar keer vir beter resultate.