Jy weet waarskynlik reeds dat tyd saam met familie 'n blywende positiewe impak op kinders se emosionele en sosiale ontwikkeling het. Maar wat jy dalk nie weet nie, is presies hoe 'n aand wat saam met die kinders verwar word, baat hulle of hoeveel gesinstyd jy moet inklok om die resultate te sien.
Eerstens, 'n paar goeie nuus: wanneer dit kom by die belonings wat kinders tussen die ouderdomme van 3 en 11 van gesinstyd pluk, navorsing van die Universiteit van Toronto wys dat die bedrag kosbaar min daarmee te doen het. In plaas daarvan is goeie ou QT koning. Ek kan letterlik vir jou 20 kaarte wys, en 19 van hulle sal geen verband toon tussen die hoeveelheid ouers se tyd en kinders se uitkomste nie. . . . Nada. Zippo, sosioloog en studieskrywer Melissa Milkie aan die Washington Post gesê . (Interessant genoeg, Milkie het gevind dat dit veranderinge in adolessensie verander, wanneer die spandeer van meer tyd saam met ma verband hou met laer vlakke van misdadige gedrag.) Met ander woorde, jy kan daardie skuldgevoel wat jy kry elke keer as jy 'n paar blokke uitgooi loslaat. by jou 5-jarige se voete, gee 'n groot stille glimlag en skarrel weg na die ander kamer om 'n konferensieoproep of vrag wasgoed klaar te maak. So, watter soort gesinstyd maak werklik 'n verskil in jou kind se lewe? Lees verder om uit te vind hoekom gehalte tyd maak regtig saak, asook 'n paar nuttige voorstelle oor hoe om dit in jou skedule in te sluit.
VERWANTE: 54 gesinsvriendelike aandetes waarvan selfs die kieskeurigste eters sal hou
wera Rodsawang/Getty Images
6 Voordele om kwaliteit tyd saam met familie deur te bring
1. Dit moedig oop kommunikasie aan
Ongeag die aktiwiteit, aangewese tyd saam as 'n gesin - sonder die afleiding van werk, telefone of take - skep 'n ruimte vir oop dialoog. Miskien was jou kinders van plan om met jou oor iets te praat, maar het gevoel jy was te vasgevang in ander take om te luister (hey, dit gebeur). Wanneer almal baie op hul kop het, is dit maklik om te vergeet om by familie in te gaan oor hoe hul dag verloop het. Herhalende gesinstyd los die probleem op deur aan jou eenheid 'n konsekwente geleentheid te bied om te kommunikeer en gehoor te word - 'n ervaring wat emosionele verbintenis bevorder. Onskatbaar.
2. Dit bou selfbeeld
Afgesien van die versterking van emosionele bande, help kommunikasie (soos hierbo beskryf) ook om selfbeeld by jongmense te bou wat andersins nie die selfvertroue het om by te dra tot gesprek nie. Met ander woorde, om kinders die kans te gee om besonderhede oor hul lewens te deel en opinies oor huidige gebeure in 'n ontspanne gesinsopset te gee, sal hulle gewaardeer laat voel en hul gevoel van eiewaarde binne en buite die kerneenheid verbeter.
3. Dit demonstreer positiewe gesins- en verhoudingsdinamika
Kinders leer deur hul ouers te kopieer, sê navorsers aan die Michigan State University (maar jy het dit al geweet, reg?). Dit beteken dat wanneer die hele gesin bymekaar kom, daar geleentheid is om te onderrig (en te leer) deur voorbeeld. Albei ouers kan baie baat daarby om te sien hoe die ander met die kinders omgaan, terwyl die jongste lede sal baat by die sien van gesonde verhoudingsdinamika wat deur die grootmense gemodelleer word. (So ja, miskien nie gesinstyd kies om met jou maat te baklei oor wie die meeste skottelgoed was nie.)
4. Dit versterk gesinsreëls
Gesinsreëls speel 'n groot rol om te verseker dat 'n huishouding soos 'n goed-geoliede masjien werk—en watter beter geleentheid om almal op dieselfde bladsy te kry as wanneer die hele bende op dieselfde plek is, op dieselfde tyd. Of jy nou die belangrikheid daarvan wil oordra om sonder onderbreking na ander te luister of te beklemtoon dat almal moet inskakel wanneer dit tyd word vir skoonmaak, aangewese tyd saam sal help om die boodskap oor te dra.
5. Dit help om in emosionele behoeftes te voorsien
Jy spandeer dalk baie tyd om jou gesin, maar wanneer daardie tyd saamval met ander mededingende eise (soos werk, skoonmaak, boodskappies, ens.), is dit nie bevorderlik vir die soort onverdeelde aandag en doelgerigte liefde wat verhoudings help floreer. Deur tyd opsy te sit om saam met familie deur te bring met die uitsluiting van ander dinge, kan jy werklik fokus op die emosionele behoeftes van jou familielede, terwyl jy ook joune het.
6. Dit verbeter geestesgesondheid
Volgens die bevindinge van a navorsingstudie gepubliseer in die Tydskrif vir Epidemiologie en Openbare Gesondheid , gesinsrituele en kwaliteit tyd saam met ouers korreleer met verbeterde geestesgesondheid en minder misdadige gedrag onder veral adolessente. Bottom line: Die tienerjare is geen koekwandeling nie, maar dit sal dalk aansienlik meer hanteerbaar wees vir beide jou en jou kind as julle tyd saam uitspook.
wundervisuals/Getty Images