6 beste penisoefeninge om die grootte te vergroot

Die Beste Name Vir Kinders

Skryf nou in vir vinnige waarskuwings Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewings

Net in

  • 5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie feesChaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
  • adg_65_100x83
  • 6 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe! Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
  • 8 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
  • 11 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021 Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moet Kyk

Moenie mis nie

Tuis Gesondheid Versteurings genees Versteurings Cure oi-Denise Baptiste By Denise baptiste | Opgedateer: Saterdag 21 September 2019, 13:28 [IST]

Het u probleme in die slaapkamer as gevolg van u grootte? U hoef nie daaroor bekommerd te wees nie, want daar is oefeninge in die penis om die grootte te verhoog, erektiele disfunksie te help en hardheid te verhoog. Alhoewel daar 'n uur voordat u aan die gang is, baie gesonde kosse moet drink, is daar oefeninge wat u baie help om sterker ereksies te hê.



lys van tienerflieks

Ons het ses beste penisoefeninge saamgestel om die grootte te vergroot. As u daagliks hierdie eenvoudige oefeninge uitvoer, kan u binnekort goeie resultate behaal. Terselfdertyd kan u 'n paar wonderwerke in die slaapkamer sien, wat beslis 'n glimlag op u gesig sal plaas.



As u dus as man u vermoëns wil verbeter, is hier 'n paar van die beste penisoefeninge om die grootte te vergroot.

6 beste penisoefeninge om die grootte te vergroot

PROBEER DIE 20 VOEDSELS VIR STERKER OPRIG



Oefening 1 - Doen dit met gebare

Gebruik die handgebaar 'oke teken' as die eerste penisoefening om die grootte te verhoog. Al wat u hoef te doen is om die penis in die oke teken te hou, u skag stadig vas te trek en terselfdertyd te trek. U moet dit minstens 7 minute in verskillende rigtings rek. As u dit een keer in twee weke doen, sal u die verskil sien.

Oefening 2 - Die duim



lae in lang hare gesny

Een van die beste oefeninge om die hardheid te verhoog, is om die duim te gebruik. Hou jou manlikheid aan die punt en trek dit saggies en stewig na onder. Plaas die duim regs aan die onderkant van u penis terwyl die res van u vingers die skag ondersteun. Herhaal hierdie oefening om die hardheid elke 10 sekondes te verhoog voordat u na die slaapkamer gaan.

kan ek piesang in 'n leë maag eet

Oefening 3 - Die streelmetode

Gryp jou penis stadig en streel dit in 'n afwaartse beweging. Moet dit egter nie te styf gryp as u dit op en af ​​beweeg nie, want dit kan die bloedsomloop belemmer. Die hoofdoel van hierdie oefening om die grootte te verhoog, is om 'n beter bloedsomloop in u kop van die penis moontlik te maak.

Oefening 4 - Warm handdoeke

Druk 'n warm handdoek uit om al die warm water daaruit te pers en plaas dit rondom u manlikheid. Die warmte van die warm handdoek verhoog die bloedtoevoer na die penis, wat help met erektiele disfunksie en ook om die grootte te verhoog.

gesonde eet aanhalings inspirerend

Oefening 5 - In oprigting

Dit kan 'n bietjie moeilik wees om hierdie penisoefening te doen, aangesien dit tydens 'n ereksie gedoen moet word. Begin deur dit sywaarts te rek, vir 10 sekondes in verskillende rigtings. Dit moet ten minste twee keer per week gedoen word as u resultate wil sien. Let op - probeer vroeë ejakulasie vermy. Dit is een van die beste penisoefeninge vir erektiele disfunksie.

Oefening 6 - Die perfekte rek

Begin deur u penis van die basis af te hou en trek dit saggies na onder. As u dit saggies rek, moet u die rek ongeveer tien tot vyftien minute hou. Dit is een van die beste penisoefeninge om die grootte te verhoog en ook om die hardheid te verhoog.

Jou Horoskoop Vir More