Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Die Yonex-Sunrise India Ope 2021 word in Mei aangebied, wat agter geslote deure gehou word
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Die vorm en grootte van die borste van elke vrou verskil. En met ouderdom verander ook jou boesem. Dit is heeltemal natuurlik en normaal dat u borste die oorspronklike vorm en elastisiteit verloor. Hangende borste is niks om oor bekommerd te wees nie - maar is 'n rede tot kommer in baie vroue.
Normaalweg begin borsversakking na die ouderdom van 40. Maar dit kan ook vroeg gebeur as gevolg van borsvoeding, swangerskap, skielike gewigsverlies, onbehoorlike bh's, voedingsgebreke ens.
Medies word hangende borste as ptosis genoem en is dit een van die mees algemene gevalle wat deur plastiese chirurge behandel word [1] . Om onder die mes te gaan is egter nie vir baie 'n maklike of primêre opsie nie. Ek bedoel kosmetiese operasies kos jou baie geld.
Plastiese operasies is egter nie die enigste opsie om die gevolge van verslapping te voorkom of te verminder nie. Hier is 'n paar beproefde boererate wat u kan help om u dames ferm te hou.
1. Fenegriek (methi)
'N Algemene ayurvediese middel deur fenegriek te gebruik, kan voorkom dat borste sak. Die antioksidante in fenegriek kan help om tekens van voortydige veroudering te voorkom, wat u vel glad maak en die fermheid verbeter [twee] .
Metode 1
tuisgemaakte oplossing vir hare val
- Neem 3-4 eetlepels methi poeier en ½ koppie water.
- Maak 'n pasta daarvan en masseer dit op u borste vir 5 minute.
- Laat dit nog 10 minute daar wees.
- Spoel af en hou aan om dit twee keer per week te doen.
Metode 2
- U moet methi-olie, een eierwit, 10 druppels vitamien E-olie en ½ koppie jogurt hê.
- Meng goed en smeer die pasta saggies op u borste.
- Laat dit vir 30 minute sit.
- Spoel dit af met koue water.
- Doen dit een keer per week.
2. Eiergeel en aloe vera
Hierdie natuurlike middel om sagge borste vas te maak, het bewys dat dit uitstekende resultate lewer as dit gereeld gevolg word. Aloë vera is ryk aan antioksidante en vitamien E, wat die borsweefsel kan verjong en sodoende jou borste vaster en voller maak. Dit het ook natuurlike eienskappe wat die vel toetrek [3] . Eiergeel is ryk aan proteïene en omega-3-vetsure wat baie noodsaaklik is om die borsspiere en die onderliggende borsweefsel stewiger en perkier te maak. [4] .
Metode 1
- U moet 2 eetlepels eetbare aloe vera-gel en 1 eetlepel eiergeel hê.
- Voeg die voorgestelde hoeveelhede bestanddele in 'n koppie en meng goed om 'n pasta te maak.
- Masseer jou borste in 'n sirkelbeweging.
- Laat dit so vir 10 minute.
- Spoel jou borste af met warm water.
Metode 2
- Maak 'n mengsel van 1 teelepel mayonnaise en heuning en 1 eetlepel aloe vera
- die mense.
- Wend dit saggies aan op u borste en laat dit vir 15 minute sit.
- Was jou borste eers met warm en dan met koue water.
- Doen dit twee keer per week.
Let wel : Saam met die gebruik van hierdie middel, moet 'n mens ook proteïenryke voedsel inneem en borsoefeninge oefen wat borste kan stewig maak.
3. Komkommer en eiergeel
Soos hierbo genoem, is eiergeel ryk aan vitamiene en proteïene wat sal help met die behandeling van borsversakking, terwyl die komkommer eienskappe het wat uitstekend is vir natuurlike velkleur. [5] .
top flieks vir jong volwassenes
Metode 1
- Meng 1 klein komkommer.
- Meng 1 teelepel botter en 1 eiergeel om 'n pasta te kry.
- Smeer die mengsel saggies op u borste en laat dit so vir 30 minute.
- Was jou borste deeglik met koue water.
- U kan dit twee keer per week doen.
4. Eierwit
Die massering van u borste met eierwit is goed vir die vel rondom u borste, want die eierwit bevat hidro-lipiede ('n emulsie van vet en water wat kan help om die vel stywer te maak) [6] .
Metode 1
- U moet 1 eier en 1 komkommer hê - tot sap.
- Klits eers 1 eierwit totdat dit skuimagtige tekstuur het.
- Smeer die mengsel op u borste en laat dit vir 30 minute.
- Gebruik komkommersap om u bors te was en was dit weer met koue water.
- U kan dit een keer per week doen.
Metode 2
- U moet 1 eetlepel jogurt en heuning hê.
- Meng 1 eier met die jogurt en heuning.
- Smeer die mengsel op u borste en laat dit vir 20 minute staan.
- Was jou borste met koue water.
- U kan dit twee keer per week doen.
5. Granaatjie
'N Effektiewe anti-verouderingsbestanddeel, granaatjie kan die buiging van u borste vertraag. U kan ook granaatpitteolie gebruik wat vol fytonutriënte is wat die borste kan help [7] .
Metode 1
- U moet 1 teelepel mosterdolie en granaatskil hê.
- Neem 'n bietjie warm mosterdolie en die skil van die granaatjie en berei 'n pasta voor.
- Masseer u borste elke aand ongeveer 10 minute in 'n sirkelbeweging.
- Herhaal dit 2-3 keer per week.
Metode 2
ou engelse romantiese flieks
- Neem 4 teelepels neemolie en meng dit met 1 eetlepel gedroogde en verpoeierde granaatskil.
- Verhit hierdie mengsel vir 'n paar minute.
- Laat dit vir 'n geruime tyd afkoel en masseer dit in 'n sirkelbeweging.
- U kan dit twee keer per dag doen.
6. Olyfolie
Olyfolie bevat vetsure en antioksidante wat die skade wat deur vrye radikale veroorsaak word, kan omkeer en sodoende die borskwaal kan voorkom. U kan ook ander olies soos jojoba, avokado, amandel of argon gebruik om die borste te masseer [8] [9] .
Metode 1
- Sit eers olyfolie op u handpalms en vryf dit.
- Vryf u handpalm in 'n opwaartse beweging oor u borste.
- Masseer ongeveer 15 minute en dit sal die bloedvloei verhoog en selherstel stimuleer.
- Doen dit 4 of 5 keer per week.
7. Ysmassering
Ysmassering is goed vir styfheid in sagge borste, omdat die koue temperatuur die weefsel in die borste sal laat saamtrek, wat veroorsaak dat u borste ferm word. In vergelyking met ander metodes het ysmassering 'n skynbare lae effek [10] .
Metode 1
- Neem twee ysblokkies en masseer albei borste gelyktydig in sirkelbewegings gedurende een minuut.
- Vee die borste af met 'n handdoek en sit die bra dadelik in.
- Bly 30 minute in 'n lêposisie en masseer wanneer u kan.
Let wel : Maak seker dat u dit nie langer as 'n minuut of twee doen nie, want dit kan gevoelloosheid veroorsaak.
Sommige van die ander maatreëls vir die verstewiging van hangende borste is shea bottermassering en Rhassoul klei.
Op 'n laaste noot ...
U is meestal in beheer van u liggaam. U kan uitsakende borste voorkom deur die regte soort bh te dra, u te hidreer, 'n goeie liggaamshouding te handhaaf terwyl u sit en loop (geen insinking nie, dames!) En ook deur 'n gesonde dieet te volg wat bestaan uit vitamiene, minerale, koolhidrate, proteïene, kalsium en noodsaaklike vette [elf] [12] .
As u die gewoonte het om te rook - moenie twee keer dink nie - hou op.
Die bogenoemde boererate is voordelig vir buigende borste wat veroorsaak word deur veroudering, swak houding en so meer. Dit is van uiterste belang dat u met u dokter praat as u borste wat deur mediese toestande veroorsaak word.
