Ayurvediese middels vir haarverlies en hergroei

Die Beste Name Vir Kinders

Ayurveda vir haarverlies infographic


Jou kroon kan soms 'n vloek wees, veral wanneer dit begin dunner word. As ons stewige stringe sien en kloue van verstrengelde hare in borsels sien, kan ons slapelose nagte gee. Kenners sê meedoënlose haarval kan inderdaad uiters ontstellend vir ons wees en kan 'n ernstige sielkundige impak op ons algehele welstand hê. Haarverlies kan een van die hoofredes wees vir kwynende selfvertroue. Ons huidige gejaagde leefstyl, besoedeling en vervalste haarsorgprodukte is hoofsaaklik te blameer, sê die vel- en haarkenner Amit Sarda, besturende direkteur, Soulflower, 'n natuurlike en Ayurvediese vel- en haarversorging handelsmerk.

Alhoewel die mark inderdaad oorspoel is met haarvalbeheerprodukte, kan nie almal onfeilbare beskerming teen haarverlies waarborg nie. Buitendien, sê kenners, moet 'n mens versigtig wees vir skadelike chemikalieë in sulke produkte wat ons hare verder kan beskadig. Dit is noodsaaklik om van daardie chemies-uitgeloogde haarprodukte ontslae te raak, sê Sarda.

So, wat kan 'n veilige alternatief vir chemiese belaaide produkte teen haarval wees? Wel, mens kan beslis staatmaak op Ayurveda om veg teen haarverlies . Die wêreld se oudste mediese stelsel bied 'n oorvloed genesende middels en skryf ook 'n leefstyl- en gesondheidsroetine voor om haarval te beheer. Basies is Ayurveda se doel om nie net kwale te genees nie, maar ook siektes te voorkom.



Ayurvediese middels vir haarverlies en hergroei;




een. Alles oor die doshas
twee. Ayurveda-voorgeskrewe leefstylroetines
3. Ayurvediese middels vir hare val
Vier. Natuurlike olies vir hare val

Alles oor die doshas

Alles oor die doshas
Maar voordat ons oor middels praat, moet ons die basiese Ayurvediese stelsel verstaan. Volgens Ayurveda bestaan ​​alles in die heelal uit die vyf elemente – lug, vuur, water, aarde en eter – en die drie doshas, ​​naamlik vata, pitta en kapha. Ayurvediese kenners sê dat ons sprankelende gesondheid kan bereik deur dit binne ons liggaam te balanseer. Doshas regeer blykbaar alles oor ons, van haarkleur na liggaamstipe aan die soort siektes waarmee ons geteister kan word. Oor die algemeen het ons een of twee dominante doshas.

Om dit eenvoudig te stel, vata hou verband met lug, pitta met vuur en kapha met water. Daar word geglo dat Vata se rol tot ons senuweestelsel beperk is, waarvoor pitta verantwoordelik is vertering en metabolisme terwyl kapha smeer van gewrigte, versterking van immuniteit en beskerming van liggaamsweefsels. Verergering van enige van hierdie doshas, ​​om watter rede ook al, kan tot verskeie soorte siektes lei. Haarval, sê kenners, word toegeskryf aan die verergering van die pitta dosha.

Om ons polsslag te neem, is die sleutel om uit te vind oor ons dosha. Vir mense met pitta dosha , kan die polsslag redelik wisselvallig wees.

Ayurveda-voorgeskrewe leefstylroetines

Ayurveda-voorgeskrewe leefstylroetines
Daar kan verskeie wees redes vir haarval . Dit sluit in gewigsverlies, afgronde ystervlakke, onreëlmatige dieet, stres en skildklier- en hormonale wanbalanse, volgens kenners. ’n Goed funksionerende liggaamstelsel is nodig om haarval te beheer. Met ander woorde, die hoofoorsaak van haarverlies moet eers aangepak word – ons moet maak ons ​​stelsel skoon van binne om die doshas te balanseer. En dit is waar Ayurvedische rituele van groot hulp kan wees.

Ayurveda gaan nie net oor die neem van kruiemedisyne nie; dit gaan ook daaroor om 'n streng leefstylregime te volg. Kenners sê dat die volg van Ayurvediese konsepte soos Dinacharya en Ritucharya baie kan help om 'n magdom gesondheidsvoordele te verseker. Die basiese idee agter hierdie beginsels in Ayurvedische medisyne is om siektes te voorkom deur lewenstylveranderinge aan te bring in ooreenstemming met siklusse van die Natuur. Dinacharya behels die organisering van daaglikse aktiwiteite rondom twee siklusse van verandering wat elke dag plaasvind. Dinacharya-roetine sluit in vroeg wakker word , higiëne, oefening, etes, ontspanning, slaap en so meer. Ritucharya behels lewenstyl regimen wat elke seisoen gevolg moet word.

Ayurvedacharya Dr. CM Pradyumna, wat geassosieer word met 'n luukse welstandsentrum in Kolkata, sê: 'Ayurveda is 'n manier van lewe. Voorkomende gesondheidsorgtegnieke van Dinacharya en Ritucharya (die Vediese daaglikse en seisoenale regimes), as dit in 'n mens se lewe ingeskerp word, kan gesondheid en lang lewe verseker. En hulle kan ook verseker fantastiese hare en vel . Hierdie aspekte van Dinacharya en Ritucharya is aanvanklik baie volledig, maar as dit gevolg word, word dit 'n moeitelose deel van jou daaglikse lewe. 'n Energieke leefstyl en 'n stresvrye verstand kan die gevolg wees van die aanvaarding van hierdie regimes.'

Hy beveel aan om baie vroeg op te staan ​​(naby sonsopkoms), om liggaamlike higiëne te verseker gevolg deur drinkwater wat in 'n koperhouer gestoor word. Joga en pranayama of ander vorme van oefening is 'n moet. Voeg daarby etes wat baie seisoenale groente en vrugte insluit.

Ayurvediese middels vir hare val

1. Amla

Amla-middels vir hare val
Volgens Sarda is amla 'n natuurlike immuniteitsversterker en ook die mees voorkeurbestanddeel vir hare gesondheid te handhaaf . 'Dit bevat hope essensiële vetsure, wat haarfollikels versterk en jou hare krag en glans gee,' sê hy. 'Die oorskot van vitamien C help om voortydige grysheid te stop. Die hoë yster, kragtige antioksidante, galliese suur en karoteen inhoud verbeter bloedsirkulasie rondom die kopvel wat stimuleer haargroei en bied ook verligting aan droë jeukende kopvel deur skilfers te verminder.'

Daar kan 'n eenvoudige huismiddel vir hare val met behulp van amla:
1. Meng lemmetjiesap en amla poeier om 'n pasta te maak.
2. Masseer dit in jou kopvel en hare in.
3. Gebruik 'n stortdop om jou kop te bedek sodat die pasta nie uitdroog nie.
4. Hou dit vir 'n uur en spoel dit dan af met gewone water.

2. Bhringraj

Bhringraj-middels vir hare val
Bhringraj is 'n beproefde natuurlike bestanddeel wat noodsaaklik geword het in haarversorgingsregimes word deesdae voorgeskryf. Jy sal dikwels skoonheidsterapeute kry wat jou aanraai om masseer jou kopvel met bhringraj olie gereeld as dit kan aanmoedig vinniger hare groei . In wese is bhringraj 'n kruie wat die beste in klam gebiede groei.

Alhoewel verskeie natuurlike kosmetiese handelsmerke met hul eie weergawes van Bhringraj-olie vorendag kom, kan jy dit op jou eie tuis maak:
1. Kry 'n paar bhringraj-blare, droog dit vir 'n paar dae in die son.
2. Sit die blare in 'n fles van klapperolie .
3. Los die houer vir nog twee dae in die son.
4. Wag vir die oliekleur om na liggroen te verander.
5. Masseer dit op die kopvel en hou dit ideaal oornag.

3. Shikakai

Shikakai vir haarversorging
Onthou jy daardie dae toe ons oumas shikakai vir haarversorging voorgeskryf het? Danksy sy fantastiese haarreinigende eienskappe word dit dikwels as 'n natuurlike alternatief vir sjampoe beskou. Kenners sê shikakai is ryk aan antioksidante en vitamiene A, C, K en D, wat kan hou hare gevoed .

Hier is 'n eenvoudige manier om shikakai vir haargroei te gebruik:
1. Maak shikakai-poeier by die huis deur die peule vir 'n paar dae in die son te droog en dan in 'n menger te maal.
2. Neem ongeveer 2 eetlepels van hierdie poeier en voeg dit by 'n fles klapperolie.
3. Bêre die houer in 'n koel, donker plek vir ongeveer 15 dae.
4. Skud voor gebruik. Masseer jou kopvel ten minste twee keer per week hiermee

4. Reetha

Reetha-middels vir hareval
Reetha of seepneute is nog 'n bestanddeel waarvoor gebruik is haarsorg vir eeue. Reetha is 'n saponien wat verantwoordelik is om jou hare gesond te hou.

Jy kan jou eie reetha-sjampoe by die huis voorberei:
1. Neem verskeie stukke seepneute en shikakai-punte.
2. Kook hulle in 500 liter water.
3. Laat die mengsel oornag staan ​​om af te koel.
4. Syg die mengsel deur en gebruik dit as 'n sjampoe.

5. Klapper

Klapper vir haargroei
Volgens Sarda bied mediumkettingvetsure soos lauriensuur en kapriensuur in klappers ryk antimikrobiese en antifungale eienskappe wat hoofsaaklik nodig is om vrye radikale te voorkom wat as 'n versperring teen haargroei dien. Behalwe klapper, klappermelk is ook goed vir haargroei .

Maak die melk by die huis:
1. Rasper klapper en prut die gerasperde stukke in 'n pan vir sowat vyf minute.
2. Syg uit en koel af.
3. Voeg een eetlepel elk van fyngedrukte swartpeper en methi daarby.
4. Dien toe op kopvel en hare.
5. Na 30 minute, spoel met 'n sjampoe.

6. Aloe Vera

Aloe vera vir kopvelprobleme
Aloe Vera is ook 'n kragtige hulpmiddel om haarverlies te bekamp. Glo dit of nie, Aloe Vera kan ook baie kopvelprobleme genees. Dit is omdat daar gesê word dat aloe vera proteolitiese ensieme bevat wat kan herstel beskadig selle en verbeter follikelgesondheid. Verder, aalwyn het anti-inflammatoriese eienskappe wat kopvelirritasie kan wegskud. Boonop het dit antifungale eienskappe wat teen skilfers kan werk.

1. Neem die Aloe Vera-steel en trek die pulp uit.
2. Wend die pulp op jou hare en kopvel aan en laat dit vir ongeveer 'n uur.
3. Spoel af met gewone water.
4. Doen dit drie tot vier keer per week vir beter haargroei.

7. Methi

Methi help hare om te hergroei
Fenegriek of methi sade is ook 'n gewilde opsie. Die bevordering van haargroei is beslis een van die talle voordele van methi. Methi herstel onder meer haarfollikels en help om hare te hergroei .

Hier is hoe jy 'n natuurlike boererate by die huis :
1. Week methi-sade oornag in water.
2. Maal tot 'n fyn pasta en smeer aan hare en kopvel.
3. Laat die pasta vir ongeveer 'n halfuur op jou kop.
4. Spoel dit uit met gewone water.
5. Doen dit drie keer per week om haarval te beheer.

8. Jojoba

Jajoba natuurlike haarversorging
Nog 'n fantastiese natuurlike bestanddeel wat haarval kan keer as dit sistematies gebruik word. Dit is ryk aan antifungale eienskappe. 'Jojoba is ryk aan Vitamien E, Omega 6 en 9-vetsure, en 'n versadigde vetsuur wat vrye radikale bestry wat nadelige uitwerking op ons hare het,' sê Sarda. 'Die doeltreffendheid daarvan word bewys deur die toepassings daarvan in verskeie antieke volksmedisyne regoor die wêreld. Ontstopping van haarfollikel is ook een van die Jojoba-haarolie eiendomme.'

Hier is hoe jy jojoba by jou kan voeg haarversorging roetine :
1. Kry jojoba-olie van enige gerekende natuurlike haarsorghandelsmerk.
2. Verhit dit in 'n skoon pot.
3. Wend aan op hare, werk af tot by punte.
4. Laat staan ​​vir ongeveer 30 minute.
5. Sjampoe.

9. Joghurt

Yoghurt bevorder haarfollikelgesondheid
Daar is geen einde aan die wonders wat jogurt kan doen nie. Dit is propvol vitamien B5 en vitamien D wat bekend is dat dit haarfollikelgesondheid bevorder.

Hier is 'n anti- hare val jogurt middel :
1. Meng 2 eetlepels jogurt met 1 eetlepel heuning en suurlemoen.
2. Wend dit met 'n kwas op die kopvel en haarwortels aan.
3. Laat staan ​​vir 30 minute.
4. Spoel af in gewone water
5. Dien een keer per week toe

10. Neem

Neem vir hare probleem
Ten slotte kan jy altyd staatmaak op die genesende bestanddeel neem. Tradisioneel is dit ook gevier vir sy rol in die voorkoming van haarverlies, danksy sy anti-mikrobiese eienskappe. Neemblare kan haargroei stimuleer.

Hoe om te maak anti-haar val neem masker Tuis:
1. Maal neemblare tot 'n growwe pasta.
2. Voeg 'n bietjie warm water by.
3. Dien toe op hare.
4. Draai jou hare in 'n handdoek toe en wag vir 'n uur of wat
5. Sjampoe.

Natuurlike olies vir hare val

Jy kan hierdie koop hare val beheer natuurlike olies van enige goeie handelsmerk. Dit kan 'n wonderlike oplossing vir haarval wees:

1. Roosmaryn

Roosmery bevorder haargroei
Dit klink dalk vir jou nuut, maar die feit is roosmaryn olie is voordelig vir hare en kan beurtkrag voorkom. 'Die sterkte van Carnosol ('n anti-inflammatoriese middel) help om hormone te balanseer, wat follikelgroei verhoog en sodoende haargroei bevorder,' sê Sarda.

2. Laventel

Laventel om wortels te versterk
Linalool en Linalyl Acetate teenwoordig in laventel word toegeskryf aan sy follikelverdieping eienskappe. 'Dan is daar die termiese laag wat in haarwortels verdik wat help om wortels te versterk en follikels te stimuleer,' sê Sarda. So gaan vir laventel olie ook.

3. Juniper

Juniper olie kuur vir haarverlies
Juniper olie kan 'n heeltemal natuurlike kuur vir haarverlies bied, aangesien dit saamtrekkende eienskappe het. 'Hierdie spesifieke olie sal die wortels versterk terwyl haargroei verhoog. Die gebruik van jenewerolie op die kopvel werk goed om aknee-uitbrekings in die kopvel te vermy,' sê Sarda. 'Die antiseptiese eienskap van die essensiële olie verhoed die ontwikkeling van die aknee-veroorsakende bakterieë op die kopvel. Deur die kopvel skoon te maak, help dit om te voorkom dat onsuiwerhede binne die haarfollikels ophoop.'

4. Bever

Kasterolie vir haarversorging
Kasterolie is 'n onbesonge held in haarversorging. Tradisioneel word kasterolie al jare lank vir haarverlies gebruik, maar die kollig is skaars op die haarversorgingsvoordele van kasterolie . 'Omdat dit ryk is aan proteïene, minerale en vitamien E, werk kaster as 'n towerdrankie vir jou hare. Castor het ricinoleïensuur en Omega 6-essensiële vetsure, wat bloedsirkulasie na die kopvel versnel en sodoende haargroei verhoog,' sê Sarda. 'Kasterolie hanteer ook gesplete punte op so 'n manier dat die olie diep in die kopvel binnedring en help om growwe haarkutikula glad te maak.'

Maar as hareval voortduur, selfs nadat jy vir sulke middels gegaan het, raadpleeg 'n dokter of 'n tricholoog.

Gereelde vrae

V. Kan ons chemiese en Ayurvediese produkte saam gebruik?

AAN. Die gebruik van beide allopatiese en Ayurvediese produkte saam sal afhang van wat presies jou mediese vereistes is. Belangriker nog, jy moet eers 'n dokter en 'n Ayurvediese praktisyn raadpleeg. Hulle moet medisyne volgens jou gesondheidstoestande voorskryf en voorskryf. Hulle moet jou ook ondersoek en kyk of jy allergies is vir enige bestanddele. Met ander woorde, moenie self voorskryf nie. Oor die algemeen is Ayurvediese medisyne bekend vir langtermynvoordele. As jy dus onmiddellike mediese ingryping benodig, moet jy 'n dokter raadpleeg en kyk of jy net chemiese produkte vir jou kwaal benodig. Aangesien Ayurvedische produkte natuurlik is, behoort hulle ideaal nie te bots met enige ander medisyne wat jy neem nie. Raadpleeg in elk geval eers 'n gesondheidskenner. Tydperk.

V. Hoe berg jy Ayurvedische olies?

AAN. Ayurvediese of essensiële olies mag nie chemiese bestanddele bevat nie, maar jy moet versigtig wees oor hoe jy sulke olies stoor om die maksimum voordele daaruit te trek. Jy moet essensiële olies in glasbottels of -bottels bêre wat óf vlootblou óf amberkleurig of in enige ander donker kleur is. ’n Donkerkleurige glashouer word verkies om die essensiële olies teen skadelike UV-strale te beskerm. Laasgenoemde kan met die terapeutiese eienskappe van olies peuter. Moenie plastiekbottels gebruik nie, aangesien sommige hoogs gekonsentreerde essensiële olies korrosief kan wees wanneer hulle met plastiekhouers in aanraking kom.

Hitte en vog kan ook 'n nadelige uitwerking hê op die hoogs voordelige eienskappe van essensiële olies. Hou dus die houers weg van sonlig - sit dit op 'n koel, donker plek.

Die beste manier om essensiële olies te stoor, is om dit in 'n houtboks te sit. Belê dus in een en red jou essensiële olies om hul terapeutiese kragte te verloor.

V. Die beste manier om olie op jou kopvel te masseer

AAN. Eerste dinge eerste. Kies 'n stil hoekie in jou huis vir 'n verjongende kopvelmassering. Speel 'n bietjie strelende musiek as jy jou verskeurde senuwees verder wil kalmeer. Neem eers 'n bietjie olie in jou handpalm. Gebruik jou vingerpunte om die olie van voor na agter op jou kopvel te masseer. Gebruik sagte afwaartse druk. Moenie hare trek of meer druk uitoefen as wat nodig is nie. Herhaal die proses liggies vir 'n paar keer totdat jy die hele kopvel bedek het en 'n bietjie ontspanne voel.

Jou Horoskoop Vir More