Amla (ook bekend as Indiese appelliefie) is sedert die vroegste tye 'n stapelvoedsel in ons haarversorging, danksy sy magdom voordele van amla vir haargroei . En dit bly vandag 'n beroep op vroue wat gesonder en blinker lokke verlang.
een. Wat maak Amla goed vir jou hare?
twee. Hoe gebruik jy Amla in jou daaglikse haarversorging?
3. Hoe kan jy Amla gebruik om haarverlies te voorkom?
Vier. Hoe kan Amla voortydige grys stop?
5. Hoe kan Amla skilfers beveg?
6. Kan Amla Juice drink help?
7. Wat is die ander voordele van Amla vir hare?
8. Gereelde vrae: Amla For Hair
1. Wat maak Amla goed vir jou hare?
Eerstens, amla is 'n natuurlike immuniteitsversterker en daarom word dit as die haarversorgingsbestanddeel beskou. Dit bevat hope essensiële vetsure, wat haarfollikels versterk, gee jou hare krag en glans. Nog belangriker, amla is ryk aan vitamien C. Trouens, die oorskot van vitamien C in amla help om voortydige grysheid te stop.
Wat amla 'n onontbeerlike komponent van haarversorging maak, is sy hoë ysterinhoud en die teenwoordigheid van kragtige antioksidante; sy ellagiese, galliese suur en karoteen inhoud verbeter bloedsirkulasie rondom die kopvel daardeur stimuleer haargroei en bied ook verligting van droë, jeukerige kopvel.
2. Hoe gebruik jy Amla in jou daaglikse haarversorging?
Jy kan amla-olie of amla-poeier of amla-sap vir jou hare gebruik. Afhangende van die soort masker waarna jy mik, kan jy amla in enige van die bogenoemde vorms by winkels koop. Maar jy kan dit ook by die huis maak. Hier is hoe.
hoe word bone china gemaak
Hoe om amla poeier by die huis te maak : Neem 'n paar amla-stukke - vars natuurlik - en sny dit in klein stukkies. Droog hulle vir 'n paar uur in sonlig. Maal hulle tot 'n fyn poeier en bêre dit in 'n fles. Meng dit met ander natuurlike bestanddele om ekstra kragtige resepte vir haargroei te skep .
Hoe om vars amla sap by die huis te maak : Dit is nogal 'n eenvoudige proses. Neem net 'n paar amlas, afhangende van die hoeveelheid sap wat jy wil maak. As jy 'n glas amla sap wil maak, neem 3 amla vrugte en sny dit in klein stukkies. Voeg 'n glas water by en sit dit in 'n versapper sodat jy die verlangde vloeistof kan onttrek.
Hoe om amla-olie by die huis te maak: Neem 'n paar amla-stukke en kook dit. Ontpit hulle en droog dan daardie stukke. Neem klapperolie en voeg die gedroogde amla-stukke daarby. Verhit hulle vir sowat 20 minute in die klapperolie. Laat die konkoksie effens afkoel. Bêre dan in 'n fles, weg van sonlig. Alternatiewelik kan jy amla-sap by klapperolie voeg en dan jou lokke 'n warm amla-klapperoliemassering gee.
3. Hoe kan jy Amla gebruik om haarverlies te voorkom?
Normaalweg verloor 'n persoon elke dag tot 100 hare (uit 100 000-150 000 stringe op ons kop). Dit sal net meer as een klomp beloop. Maar as ons elke dag 'n paar klompe hare begin verloor, word dit 'n ware oorsaak van kommer. Nee, dit dui nie heeltemal daarop dat jy binnekort kaal sal word, teen hierdie tempo nie. Hare val is nie 'n siekte nie en 'n mens kan gebruik maak van verskeie soorte behandelings wat meedoënlose verlies van hare kan bevat. Self-haarbehandeling met amla is beslis een van hulle.
Maar voordat jy vir enige behandeling teen haarval kies, moet jy eers 'n algemene dokter raadpleeg. Dit is omdat jy eers moet uitvind die oorsaak agter hare val en aan watter tipe alopecia jy ly en dan kan jy 'n doeltreffende metode van behandeling daarteen uitkryt.
Sommige van die beduidende oorsake van haarverlies sluit in hormonale wanbalanse, mediese toestande soos bloedarmoede, polisistiese ovariumsindroom (PCOS), eetversteurings, skildklier, outo-immuunafwykings soos lupus, vitamien B-tekort en 'n siekte genaamd trichotillomania (basies 'n afwyking wat laat mense kompulsief hul eie hare uittrek).
Dan is daar iets genaamd Telogen effluvium of TE, wat 'n tipe haarverlies is wat veroorsaak word deur stres of 'n traumatiese gebeurtenis in jou lewe. In daardie geval moet jy die bron van stres in jou lewe ontspan en uitskakel. TE kan ook veroorsaak word deur 'n voedingstof-tekort dieet. Daarom moet jy dadelik 'n dieetkundige raadpleeg en 'n doeltreffende dieetkaart opstel wat 'n tekort aan enige minerale of vitamiene kan bekamp wat kan bydra tot massiewe haarverlies. Natuurlik is daar verskeie ander faktore wat tot TE kan lei. Byvoorbeeld, swangerskap, bevalling, enige soort ongeluk of chroniese siekte kan TE aanwakker.
So, enige haarval behandeling , in hierdie geval, sal afhang van wat 'n mediese praktisyn sal voorskryf en verbied. Maar oor die algemeen kan die masseer van jou kopvel en hare met amla-olie net help om haargroei te bevorder. Maak net die olie warm en masseer jou kopvel daarmee. Jy kan kwaliteit amla-olie in enige Ayurvediese winkel kry. Andersins kan jy jou eie amla-olie by die huis maak.
Hoe om power amla-maskers te maak : Danksy hul anti-inflammatoriese en afskilferende eienskappe, kan amla-maskers die kopvel reinig en fasiliteer vinniger groei van hare . Hier is hoe jy 'n selfdoen-amla-masker vir jou kroon kan maak: Meng lemmetjiesap en amla-poeier om 'n pasta te maak. Masseer jou kopvel en hare daarmee. Hou dit vir ongeveer 'n uur en spoel dit dan af met gewone water.
romantiese films in hollywood
Neem 4 eetlepels henna poeier, 2 eetlepels amla poeier, 2 teelepels shikakai poeier, een teelepel tulsi poeier, een teelepel bhringaraj poeier, een eierwit en 'n paar druppels suurlemoensap. Meng dit alles in water of tee afkooksel om 'n gladde pasta te maak. Hou dit oornag. Wend die volgende dag op jou kopvel en hare aan. Wag vir 'n uur, vir die beste resultate. Sjampoe af.
In 'n bak, meng 2 teelepels amla poeier en 2 teelepels shikakai poeier en 'n bietjie water om 'n gladde pasta te maak. Moenie dat dit waterig word nie. Wend die mengsel op jou kopvel en hare aan en wag vir ongeveer 45 minute. Na hierdie, sjampoe jou hare in gewone water. Jy kan hierdie roetine een keer per week volg.
4. Hoe kan Amla voortydige grys stop?
Grysheid van hare word veroorsaak wanneer selle by die haarbasis (melanosiete) ophou om die pigment te produseer wat verantwoordelik is om ons hare sy kleur te gee. Om voort te gaan om die kleurproduserende pigment te maak, benodig die selle Vitamien B12. In sommige gevalle vind voortydige grysheid plaas as daar 'n tekort aan vitamien B12 is. Navorsing sê met die vordering van jou 30's kan die vermoë van selle om die kleurproduserende pigment te maak verswak, wat lei tot grysheid.
Studies dui ook aan dat wanneer ons haarselle te veel waterstofperoksied produseer (wat natuurlik deur die selle geproduseer word), ons hare ook grys kan word. Voortydige grysheid is ook gekoppel aan mediese toestande soos skildklierafwykings en bloedarmoede. Daar word ook geglo dat oorerwing of genetika 'n rol speel in gryswording. Voeg 'n gebrek aan voeding of 'n goed gebalanseerde dieet by die lys. Kenners sê dat grysheid nie werklik omgekeer kan word nie – 'n mens kan eerder 'n paar basiese stappe neem om 'n eksponensiële groei van grys te kontroleer.
In baie lande regoor die wêreld word gevorderde dermatologiese behandelings of lasertegnologieë gebruik om grysheid te stop. Maar voordat 'n mens vir sulke behandelings kies, word 'n konsultasie met mediese kundiges en tricholoë aangeraai. Maar voorkoming is altyd beter as genesing. Dus, voordat jy vir enige uitgebreide anti-grys maatreëls kies, probeer amla-terapie vir jou hare.
Amla-maskers wat grysheid kan bekamp: Neem 2 eetlepels amla sap en 2 eetlepels amandelolie en meng goed. Wend hierdie mengsel op jou hare aan - masseer jou kopvel goed hiermee. Wag vir ongeveer drie uur en was dit af met 'n sagte sjampoe.
Neem 3 eetlepels amla poeier en 4 eetlepels henna poeier. Voeg 'n teelepel fenegriekpoeier hierby en meng dit alles met water om 'n gladde pasta te maak. Vir ekstra kondisionering en glans, kan jy 'n eierwit byvoeg. Hou die mengsel soos dit is vir ongeveer 'n uur of wat. Wend dit op jou hare aan, met ’n spesiale fokus op haarwortels. Wag vir 45 minute voor jy sjampoe af.
5. Hoe kan Amla skilfers beveg?
Eerste dinge eerste. Jy kan nie skilfers, 'n algemene veltoestand wat byna die helfte van die bevolking in enige geografiese streek affekteer, behandel sonder om die fasiliteerders en katalisators uit te skakel nie. Ons sê 'katalisators' omdat die presiese oorsake van skilfers nog gevind moet word, maar daar is 'n paar faktore wat beslis die probleem kan vererger.
Voordat jy vir enige soort anti-roosbehandeling kies, moet jy eers weet wat roos in die eerste plek veroorsaak het. Wanneer jy oplees oor skilfers, is Seborrheic dermatitis die eerste term wat jou aandag sal trek. Basies is dit 'n jeukende, rooi uitslag met gepaardgaande wit of geel skilfers - hierdie toestand kan nie net ons kopvel affekteer nie, maar ook ons gesig en ander dele van ons bolyf.
Seborrheic dermatitis is ook gekoppel aan 'n swam genaamd Malassezia, wat op die kopvel gevind kan word en gewoonlik smul aan olies wat deur haarfollikels afgeskei word. As die swamme te aktief word, kan skilfers 'n pynlike uitkoms wees. Sonder om dadelik gebruik te maak van chemiese belaaide produkte om skilfers weg te dryf, kan boererate altyd eerste uitgeprobeer word. En amla kan 'n noodsaaklike bestanddeel in sulke haarbehandelings wees.
Hoe om 'n eenvoudige amla-masker teen roos by die huis te maak : Meng gelyke hoeveelhede shikakai en amla poeier in 'n bak. Voeg 'n klontjie jogurt by en maak 'n gladde pasta daarmee, pas die masker op jou hare aan, wag 30 minute en spoel dan af met 'n sagte sjampoe. Dien dit een keer per week toe.
6. Kan drink Amla Juice Help?
Natuurlik kan dit. Gooi net amla vrugte in 'n versapper, voeg water en 'n skeut heuning by en drink dit as 'n verkoelende detoksdrankie. Om hierdie sap, versterk met vitamien C, yster en ander voedingstowwe, te drink, kan jou bloed suiwer en jou liggaam gifstofvry maak. Dit kan op sy beurt verseker gesonder kopvel en hare .
7. Wat is die ander voordele van Amla vir hare?
Jy kan onder meer amla-sap as ’n natuurlike opknapper gebruik. Jy kan ’n eier by amla-sap voeg en dit gebruik om jou kopvel te was – wees verseker, dit sal jou kopvel en hare skoon en gevoed hou.
voordele van kaneel vir die vel
Gereelde vrae: Amla For Hair
V. Hoekom het jy vitamien C vir jou hare nodig?
AAN. Vitamien C is nodig omdat dit 'n effektiewe antioksidant is. Wat meer is, ons liggaam het vitamien C nodig om kollageen te maak wat 'n belangrike komponent van haarsterkte is. Die vitamien is 'n groot hulp wanneer dit kom by die opname van yster en soos ons almal weet, is yster absoluut noodsaaklik vir hare gesondheid. Daarom moet jy kies vir amla aangesien dit ryk is aan vitamien C.
V. Hoe kan vitamien C oksidatiewe stres beveg?
AAN. Dit is bekend dat vitamien C se antioksidanteienskappe wat bekend staan as oksidatiewe stres en vrye radikale verminder wat selle in haarfollikels beskadig en sodoende haarverlies veroorsaak. Oksidatiewe stres vind plaas wanneer daar 'n wanverhouding is tussen die produksie van vrye radikale en die vermoë van die liggaam om hul skadelike effekte met behulp van antioksidante tot niet te maak.
V. Wat is die beste manier om amla-olie op jou kopvel te masseer?
AAN. Eerste dinge eerste. Kies 'n stil hoekie in jou huis vir 'n verjongende kopvelmassering. Speel 'n bietjie strelende musiek as jy jou verskeurde senuwees verder wil kalmeer. Neem eers 'n bietjie olie in jou handpalm. Gebruik jou vingerpunte om die olie van voor na agter op jou kopvel te masseer. Gebruik sagte afwaartse druk. Moenie hare trek of meer druk uitoefen as wat nodig is nie. Herhaal die proses liggies 'n paar keer totdat jy die hele kopvel bedek het en 'n bietjie ontspanne voel.
V. Kan ons chemiese en amla produkte saam gebruik?
AAN. Die gebruik van beide allopatiese en Ayurvediese produkte saam sal afhang van wat presies jou mediese vereistes is. Belangriker nog, jy moet eers 'n dokter en 'n Ayurvediese praktisyn raadpleeg. Hulle moet medisyne volgens jou gesondheidstoestande voorskryf en voorskryf. Hulle moet jou ook ondersoek en kyk of jy allergies is vir enige bestanddele. Met ander woorde, moenie self voorskryf nie. Oor die algemeen is Ayurvediese medisyne bekend vir langtermynvoordele. As jy dus onmiddellike mediese ingryping benodig, moet jy 'n dokter raadpleeg en kyk of jy net chemiese produkte vir jou kwaal benodig.
