Die korrekte manier om kaneeltee voor te berei om gewig te verloor

Moenie mis nie

Tuis Gesondheid Dieet fiksheid Dieet Fiksheid oi-Sravia Deur Sravia sivaram op 18 Desember 2019

Kaneel is nie net 'n soet spesery wat gebruik word om smaak aan ons geregte te gee nie. Het u geweet dat kaneel gebruik kan word om ons gewigsverliesproses te versnel?

Al wat u moet doen is om kaneeltee vir hierdie doel voor te berei. Maar baie mense het hierdie proses verkeerd begaan en hierdie artikel leer u die regte metode om kaneeltee voor te berei vir gewigsverlies.





kaneeltee vir gewigsverlies

Lees ook: Militêre dieetplan om 2 kg binne 4 dae te verloor!

Kaneel is een van die beste natuurlike komponente vir gewigsverlies. Dit help u om te verminder sonder enige newe-effekte. Verder help dit om die metaboliese proses te versnel, wat gewigsverlies help [1] .



As u gewig verminder, is dit baie belangrik om na u glukemiese indeks te kyk. Dit moet konsekwent wees en kaneeltee help hiermee. Dit help ook om skielike insulienpunte te voorkom [twee] .

Hierdie tee bevat geen kalorieë nie en help om meer kalorieë te verloor as ooit tevore. As 'n koppie koeldrank 126 kalorieë bevat, kan daar volgens kaneelte net 2 kalorieë wees, wat dit die beste drank is om gewig te verloor.

Lees ook: Ongelooflike bestanddeel om metabolisme te verhoog om gewig te verloor



Gaan voort met lees om te weet hoe u kaneeltee kan voorberei vir gewigsverlies.

Hoe om kaneeltee voor te berei om gewig te verloor

Bestanddele:

  • 1 liter water
  • 1 kaneelstokkie / 5 lepels kaneelpoeier
  • & frac12 lepel heuning

Voorbereiding:

  • As u dus gewonder het oor hoe u kaneeltee kan maak om gewig te verloor, lees dit dan.
  • Kook die water in 'n pot en laat die mengsel vyf minute prut nadat kaneel daarby gevoeg is. Laat die tee afkoel en voeg heuning daarby. Meng die inhoud. Dit is hoe u kaneeltee voorberei vir gewigsverlies. Die gewigsverlies van kaneeltee is verbasend en dit kan u lewenslange eikser word.

Dosis:

  • Drink soggens, middag en nag drie koppies van hierdie tee per dag. U kan dit warm of koud verbruik.

Ander voordele van kaneeltee:

Behalwe dat dit gewig verloor, kan kaneeltee ook die dermkanaal skoonmaak. Dit help ook om die cholesterol- en bloedglukosevlakke te verlaag en voorkom ook dat u weer gewig optel [3] , [4] .

Voordele van heuning:

Heuning help om die gestoorde vet te mobiliseer en verskaf ook energie aan die liggaam nadat die vet verbrand is.

Let op:

Dit word aanbeveel om die tee te drink as u maagsere het. Hierdie tee word ook nie aanbeveel vir swanger en lakterende vroue nie.

Kyk na die verwysings van die artikel
  1. [1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinnamaldehyde veroorsaak vetsel-outonome termogenese en metaboliese herprogrammering. Metabolisme, 2017 77: 58
  2. [twee]Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). In watter mate verbeter die toediening van kaneel die glukemiese en lipiedprofiele? .Kliniese voeding ESPEN, 27, 1-9.
  3. [3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Kaneel: 'n veelvlakkige medisinale plant. Bewysgebaseerde aanvullende en alternatiewe medisyne: eCAM, 2014, 642942.
  4. [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Remmende aktiwiteit van kaneelbaksoorte en hul kombinasie-effek met akarbose teen ingewande α-glukosidase en pankreas α-amilase. Plant Foods for Human Nutrition, 66 (2), 143-148.