Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Om 'n embrio binne te dra en te versorg totdat dit na 'n volledig ontwikkelde baba draai, is inderdaad 'n moeilike taak. Hulle moet hou by 'n perfekte dieetplan en moet die spesifieke voedselitems wat tydens die swangerskap vermy moet word, goed verstaan.
Beide die tekort aan en oormaat aan sekere soorte voedsel kan die vroulike liggaam en die fetus tydens swangerskap beïnvloed. Het u egter geweet dat die eet van sekere voedselsoorte, veral in die eerste trimester van die swangerskap, u baba kan bedreig?
Miskraam tydens 'n vroeë stadium van swangerskap (eerste trimester) is baie algemeen. Sekere voedselprodukte wat miskraam veroorsaak, kan dit veroorsaak. Die eet van voedsel soos papaja of die drink van pynappelsap kan interne kontraksies en baarmoederhals veroorsaak, wat lei tot 'n miskraam. [1] [twee] .
Die voedings- en dieetgewoontes van die moeder speel 'n belangrike rol tydens swangerskap, want alles wat die moeder inneem, bereik die baba in haar baarmoeder. Dus, hoe gesonder die ma tydens haar swangerskap eet, hoe kleiner is die kans op gesondheidskomplikasies.
dansvideo's op YouTube
Hier is 'n lys van voedsel wat vroue tydens swangerskap moet vermy, veral die eerste trimester.
1. Pynappel
Eet u pynappel of drink pynappelsap gedurende die eerste trimester van u swangerskap kan lei tot 'n doodgeboorte. Pynappel bestaan uit bromelaïne, wat kontraksies by swanger vroue kan veroorsaak, wat lei tot 'n miskraam [3] .
2. Dierelewer
Gewoonlik as voedsaam beskou, is verbruik van dierlike lewer nie veilig vir swanger vroue nie [4] . Om elke dag tydens u swangerskap dierlike lewer te eet, kan lei tot 'n hoë opbou van retinol wat skadelik kan wees vir u ongebore baba. [5] . Dit is egter nie onveilig om dit een of twee keer per maand te eet nie.
3. Aloe Vera
Aloe vera is uitstekend vir die hare, vel en vertering. Maar, swanger vroue moet vermy die gebruik van aloe vera sap, aangesien dit kan lei tot bloeding in die bekken en 'n miskraam kan veroorsaak. [6] . Dit is raadsaam om aloë vera-produkte gedurende die eerste trimester van die swangerskap te vermy.
4. Papaja
Papaja is een van die algemeenste voedsel wat 'n miskraam veroorsaak [7] . Groen of onryp papaja bevat ensieme wat kan lei tot sametrekkings van die baarmoeder, wat lei tot 'n miskraam. Daarom moet swanger vroue die gebruik van groen papaja vermy, veral tydens vroeë swangerskap.
haarstyle vir Indiese vroue met dun hare
Studies wys daarop dat groen papaja of onryp papaja 'n magdom ensieme en etter bevat. As gevolg hiervan sal die baarmoeder geneig wees om 'n spasma te ontwikkel. Op hierdie manier kan aborsie of miskraam plaasvind.
5. Trommelstok
Trommelstokkies, wat algemeen in sambhar gebruik word, is vol vitamiene, yster en kalium. Maar hierdie groente bevat alfa-sitosterol, wat skadelik is vir swanger vroue. Hierdie estrogeenagtige verbinding kan lei tot 'n miskraam [8] [9] .
6. Krappe
Behalwe vir die heerlike smaak, bevat krap ook baie kalsium- en voedingstowwe. U moet egter vermy om te veel te eet gedurende die vroeë stadiums van swangerskap, aangesien dit die baarmoeder kan laat krimp en interne bloeding of selfs stilgeboorte kan veroorsaak. [10] . Boonop bevat dit ook 'n hoë vlak van cholesterol, wat nie goed is vir die algemene gesondheid van 'n swanger vrou nie [elf] .
7. Ongepasteuriseerde suiwelprodukte
Ongepasteuriseerde suiwelprodukte soos melk, fetakaas, gorgonzola, brie, ensovoorts bevat bakterieë genaamd Listeria, wat baie skadelik vir vroue kan wees gedurende die verskillende stadiums van hul swangerskap. [12] . Hierdie bakterie kom ook voor in ongekookte pluimvee en seekos. Dus, swanger vroue moet ekstra versigtig wees en hierdie voedselitems tydens swangerskap vermy [13] .
aanhalings wat met skool verband hou
8. Uitgeloopte aartappel
Terwyl die eet van gewone aartappels tydens swangerskap as veilig beskou word, kan uitgeloopte aartappels die gesondheid van die moeder en die fetus negatief beïnvloed [14] . Ontkiemde aartappel bevat verskillende gifstowwe soos solanien wat skadelik kan wees vir die groei van die fetus. Uitgeloopte aartappels is nie net skadelik vir swanger vroue nie, maar ook vir almal.
9. Rou eiers
Swanger vroue moet rou eiers of voedsel met rou eiers vermy, soos mayonaise, want dit kan die risiko van voedselvergiftiging en salmonella verhoog. Maak seker dat die eier wit en eiergeel is heeltemal solied na kook. Basies moet swanger vroue vermy die verbruik van ondergekookte kos [vyftien] .
10. Sesamsaad
Swanger vroue moet sesame sade nie tydens swangerskap te veel eet nie. As sesamsaad met heuning gemeng word, kan dit lei tot 'n miskraam [16] . Swart sesamsaad kan egter gedurende die laaste stadiums van swangerskap verbruik word, aangesien dit 'n meer natuurlike bevalling help.
11. Kafeïen
Alhoewel studies beweer dat die inname van kafeïen in matigheid veilig is tydens swangerskap, is dit steeds raadsaam vir swanger vroue om die verbruik te beperk, aangesien verhoogde kafeïenvlakke tydens swangerskap tot 'n miskraam of 'n ondergewig baba kan lei. [17] .
flieks oor wêreldgeskiedenis
12. Vis ryk aan kwik
Swanger vroue in hul eerste trimester moet versigtig wees tydens die inname van vis. Vermy variëteite met 'n hoë kwikinhoud, soos makriel, marlyn, haai, swaardvis en tonyn, want hoë kwikvlakke kan die ontwikkelende brein en senuweestelsel van die baba nadelig beïnvloed. [18] . Sommige van die ander voedsel wat swanger vroue moet vermy, is soos volg:
- Spruite soos lusern, mungbone radyse ens. (Kan salmonella dra)
- Sekere speserye kan die ontwikkelende brein en senuweestelsel van die baba nadelig beïnvloed (stimuleer die baarmoeder en kan inkrimping veroorsaak)
- Ongewaste en ongeskilde groente
- Perskes (indien dit in groot hoeveelhede verteer word, kan dit oormatige hitte in die liggaam produseer en tot interne bloeding lei)
- Sekere kruie soos Centella en Dong Quai (kan lei tot 'n miskraam of voortydige bevalling)
- Alkohol
Op 'n laaste noot ...
Alhoewel baie afhang van die gesondheid van 'n vrou, ouderdom, voedselgewoontes en gesondheid tydens swangerskap, kan hierdie voedselitems gedurende die eerste trimester skadelik wees vir 'n vrou en haar fetus. Bespreek altyd u dieet en voedselgewoontes tydens swangerskap met u dokter.
