Elke deel van die piesang is propvol voedings- en gesondheidsvoordele. Hierdie nederige plant, met sy blom, stam, vrugte en blaar, kan op verskillende maniere verteer word vir algehele welstand. Dit is ook maklik toeganklik en goedkoop oral in Indië, so jy het vir jou 'n praktiese superkos! Kom ons kyk na hoekom jy dit moet eet.
Die piesangvrug
Die vrugte is 'n bron van noodsaaklike voedingstowwe. Dit is ook 'n goeie spysverteringstelsel, wat ontlasting aanhelp en bevat goeie vesel vir jou ingewande. Ryk aan vitamien B6 sowel as vitamien C, dit help jou liggaam om yster beter te absorbeer, wat die hemoglobientelling en algehele bloed- en kardiovaskulêre gesondheid verhoog. Dit is wonderlik vir swanger vroue om te eet, aangesien dit fetale gesondheid aanhelp. Dit is ook verryk met kalium en is effektief om cholesterol en hoë bloeddruk te behandel. Piesangs verlig ook maagprobleme soos hardlywigheid en maagsere.
hoe om hare van die gesig permanent natuurlik te verwyder
Die piesangblom
Die blom is goed vir mense wat tipe 2-diabetes wil voorkom en beheer omdat dit bloedsuikervlakke in die liggaam balanseer. Dit is ook ryk aan antioksidante, wat dit ideaal maak vir selgesondheid en anti-veroudering. Dit bevat 'n magdom noodsaaklike vitamiene en aminosure, is laag in kalorieë, en bevorder metabolisme. Dit is ook wonderlik vir die algehele welstand van die voortplantingsorgane, help borsvoedende ma's en hou infeksies in toom.
Die piesangstam
Verteer met vesel, vertraag piesangstam die vrystelling van suiker en vette wat in die liggaam se selle gestoor word. Die sap van die piesangstam help om gifstowwe uit die liggaam te spoel. Dit is 'n diuretikum, en een van die doeltreffendste maniere om jou stelsel van kwale te reinig. Om elke dag 'n glas piesangstingelsap gemeng met 'n paar druppels lemmetjiesap te drink, voorkom die vorming van nierstene en verlig urienweginfeksie (UTI). As jy gereeld probleme met suurheid het, help piesangstingelsap om die suurvlakke in jou liggaam te reguleer en balans te herstel. Dit verskaf verligting van sooibrand en ongemak en brand in die maag.
Die rou piesang
Rou piesangs is 'n uitstekende manier om al die voordele van die piesang te kry, met minder natuurlike suikers. Hulle is voordelig vir diabete as gevolg van die teenwoordigheid van weerstandbiedende stysels wat nie te maklik verteer nie. Hulle is veselryk en hou prikkelbare derm-sindroom weg, en is goed vir hartgesondheid. Hulle is ook goed vir algehele geestelike en emosionele welstand.
Die piesangblaar
Terwyl die piesangblaar self nie tipies eetbaar is nie, hou die eet daarvan groot gesondheidsvoordele in, wat al duisende jare gepropageer word. Dit is omdat die blare polifenole soos EGCG bevat (dieselfde verbinding waarvoor groen tee bekend is), wat die kos absorbeer en aan die liggaam oordra. Dit verseker selgesondheid en spysverteringstelsel, behalwe dat dit 'n uitstekende antibakteriese middel is. Dit is ook wonderlik vir die omgewing!
