Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Dit is algemeen dat u 'n swak immuniteit het tydens swangerskap. Die liggaam hou baie pyn saam met naarheid, hardlywigheid, ens. Boonop kan konstante hoes en loopneus redelik irriterend en ongemaklik raak. Om oorboord te gaan met die inname van medisyne, kan nie net skadelik wees vir die moeder nie, maar ook vir die baba, want dit kry voeding van alles wat die moeder voed. Die medisyne kan ook sekere newe-effekte hê.
Die behandeling van hierdie simptome is natuurlik die beste manier om te neem. Dit is van uiterste belang dat die moeder die hele tyd 'n gesonde en gebalanseerde dieet eet om haar simptome in toom te hou.
Boererate vir hoes en verkoue tydens swangerskap
1. Klapperolie
Kokosolie het wonderlike eienskappe. Dit is antiswam wat enige besmetting in die liggaam voorkom. Dit is ook antibakteries en antiviraal, wat teen skadelike patogene in die liggaam veg. Ook, lauriensuur wat in hierdie olie in 'n gekonsentreerde vorm voorkom, werk effektief in die oplossing van die lipiedbedekking rondom die virusse en verhoog sodoende die immuniteit teen liggaamsinfeksies.
Klapperolie is absoluut gesond om by te voeg tot lewenstyl, hetsy intern of ekstern. 'N Lepel olie kan bygevoeg word terwyl u enigiets kook, of by enige drank wat u verkies om koue verligting te bied.
2. Knoffel en gemmer
Knoffel skep hitte in die liggaam. Daarom is dit ook bekend dat dit cholesterolvlakke verlaag. Dit het antiseptiese, antivirale en antibakteriese eienskappe wat nuttig is om hoes en koue binne 'n paar dae te genees. [4] Daar is ook bekend dat knoffel die bloedvloei tydens swangerskap verlaag en optimaliseer. Allicin is die belangrikste bestanddeel wat hierdie voordele bied.
Gemmer kom algemeen in elke kombuis voor. Geen gereg voel volledig daarsonder nie. Net soos knoffel, vertoon selfs gemmer verwarmende eienskappe. Dit reguleer die bloedsomloop en bestry bakteriële of virusinfeksies [3] Gemmertee gemaak deur gerasperde gemmer, suurlemoensap en heuning, tesame met heilige basiliekruidblare, is 'n doeltreffende middel vir hoes en verkoue. Gemmer kalmeer ook brandwonde en suurheid.
3. Hoendersop
Niks is meer vertroostend as 'n lekker, warm bak hoendersop tydens hoes en verkoue nie. Die perfekte mengsel van speserye en die verhittingseienskappe van hoender pas goed by die bestryding van griepsimptome. Hoendersop is baie voedsaam en bevat ook ontstekingsremmende eienskappe. Geurmiddels soos gemmer, knoffel, peper, tiemie, roosmaryn, ens., Kan bygevoeg word om dit geuriger en lekkerder te maak. Al hierdie bestanddele in kombinasie is 'n kragtige middel teen hoes en verkoue.
4. Uie
Uie het, net soos gemmer en knoffel, neigings tot verhitting. Dit word sedert antieke tye in Ayurveda gebruik vir sy wonderlike voordele vir die gesondheid. [5] Hulle moet egter rou geëet word eerder as gekook word om die maksimum voordele daarvan te verkry. Rou uie kan as deel van enige slaai ingesluit word. Dit kan ook gekap word en in die kamer gehou word om skadelike virale en bakteriese kolonies te suiwer. Nietemin kan sommige vroue die reuk baie sterk en naar vind, sodat hulle na ander tuisremedies kan oorskakel.
5. Appelasyn
Appelasyn is nie net goed vir hoes en verkoue nie, maar het ook ander voordele vir die gesondheid. Twee teelepels van hierdie asyn gemeng met warm water kan elke dag geneem word. Die alkaliese aard daarvan skep 'n omgewing wat moeilik is vir bakterieë of virusse om te oorleef en roei hulle binne 'n paar dae uit.
Appelasyn kan op die begin van verkoue verbruik word. Selfs gorrel met asynwater kan effektief wees om mangelontsteking te verminder.
top liefdesverhaal fliek
6. Heuning en suurlemoen
Suurlemoen het anti-inflammatoriese eienskappe en heuning streel die irritasie in die keel tydens hoes en verkoue. [twee] . 'N Glas warm water met suurlemoensap en 'n eetlepel heuning bied vinnige verligting van verstopte slym in die bors. Vitamien C in suurlemoen verhoog die immuniteitstelsel. Dit kan 3 tot 4 keer per dag verbruik word om keelseer te behandel.
7. Soutwater
Soutwater is baie nuttig om hoes- en verkoue te genees. Dit help om skadelike virusse en bakterieë uit die stelsel te verwyder. 'N Teelepel sout kan by 'n glas louwarm water gevoeg word. Dit kan gebruik word om gereeld te gorrel om seer en jeukerige keel te verlig. 'N Paar druppels van hierdie oplossing in die neus kan ook geblokkeerde neusgate gedurende koue oopmaak.
8. Peperment
Pepermunt het antibakteriese en antivirale eienskappe wat hoes, verkoue en griep genees. Dit is nie net effektief in die bekamping van infeksies nie, maar verminder ook spierpyn, naarheid en verstopte neusweë. Pepermuntolie kan liggies op slape en polse gevryf word om hoofpyn te verminder wat veroorsaak word as gevolg van verkoue. Die olie het anti-inflammatoriese effekte en verkoelingsgevoelens. [6]
Dit kan ook op die bors gevryf word as gevolg van krampstillend eienskappe. Pepermunttee wat met vars fyngemaakte blare gemaak is, kan baie grieperig wees.
9. Water & kruietee
Mense verminder gewoonlik drinkwater tydens hoes en verkoue weens die irritasie wat dit veroorsaak. 'N Eenvoudige oplossing hiervoor is om heeltyd warm water te drink, wat die keelpyn kan verlig. Moeders moet hulself veral gehidreer hou tydens infeksies, wat ook noodsaaklik is tydens swangerskap. Die liggaam verloor vloeistof tydens hoes en verkoue en word ook swak. Om kruietee soos suurlemoen, gemmer, heuning, kamille, tulsietee, ens. Te drink, kan baie effektief wees om verlore vloeistowwe aan te vul.
10. Voldoende rus
Dit is belangrik om soveel as moontlik te rus tydens hoes en koue. Tydens die slaap word die liggaam ontsien om ekstra te werk en fokus dit heeltemal op die herstel van die immuniteit. Die liggaam herstel vinniger as die moeder ongeveer 2-3 keer per dag dut. Geen spanning moet geneem word nie.
11. Stoomterapie
Stoom is een van die beste ontledingsmiddels wat die slym van die liggaam af verdryf en verdun. Dit kan of deur 'n lugbevochtiger geneem word, of direk uit 'n pan met kookwater. 'N Paar druppels eucalyptus- of pepermuntolie skep 'n groter impak op die neus en sinusse. Selfs stoombad is 'n goeie opsie om hoofpyn en spanning in die liggaam te verlig. Dit genees ook seer keel.
12. Gesonde dieet
'N Moeder se liggaam benodig meer voedsel tydens swangerskap, en voedsel speel 'n belangrike rol om haar liggaam energie te gee in die verswakte toestand. Dit bied die krag om patogene te beveg. Klein maaltye wat betyds versprei word, is baie beter as om een groot maaltyd te eet. Haar dieet moet vrugte, groen groente, neute, suiwel, graan, ens. Insluit, om die nodige energie tydens hoes en verkoue te lewer.
Medisyne tydens swangerskap
Daar word normaalweg voorgestel dat u nie medisyne inneem gedurende die eerste drie maande van swangerskap nie. As die moeder egter voel dat daar geen kruiemiddel aan haar liggaam werk nie, kan sy die advies van 'n dokter neem en daarvolgens medisyne kry. Gewoonlik is parasetamol die mees aanbevole medisyne om ligte koors en pyn te verminder. In sulke tye word die griep-entstof egter as die veiligste beskou.
Soms kan griep selfs lei tot vroeggeboorte of minder gewig tydens die geboorte. Om inentings te kry word as veilig beskou gedurende enige stadiums van swangerskap. Dit hou ook geen risiko vir die moeder en die baba in nie. Dit beïnvloed ook nie borsvoeding nie.
Daar is baie middels wat 'n swanger vrou kan gebruik om haar hoes en verkoue te behandel. As u geduldig met die opsies gaan, kan u dit binne 'n week genees. In uiterste gevalle kan 'n dokter geraadpleeg word.
Kyk na die verwysings van die artikel- [1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, … Bhardwaj, JR (2010). Potensiaal vir aanvullende en alternatiewe medisyne in voorkomende hantering van nuwe H1N1-griep (varkgriep) -pandemie: die voorkoming van potensiële rampe in die knop. Bewysgebaseerde aanvullende en alternatiewe medisyne: eCAM, 2011, 586506
- [twee]Barker S. J. (2016). Heuning vir akute hoes by kinders. Pediatrie en gesondheid van kinders, 21 (4), 199-200.
- [3]Haring. K. (2017, 13 Nov). Drie natuurlike kankervoordele van gemmer. Ontsluit van https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
- [4]Lissiman, E., Bhasale, A. L., & Cohen, M. (2012). Knoffel vir verkoue.Cochrane Database of Systematic Reviews, (3).
- [5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Uie - 'n wêreldwye voordeel vir die gesondheid. Fytoterapie-ondersoek, 16 (7), 603-615.
- [6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., & Rakover, Y. (2010). Behandeling van boonste lugweginfeksies in primêre sorg: 'n gerandomiseerde studie met behulp van aromatiese kruie. Bewysgebaseerde aanvullende en alternatiewe medisyne: eCAM, 2011, 690346
