Hoe om ontslae te raak van rekmerke met natuurlike boererate हिंदी में पढ़े

Die Beste Name Vir Kinders

skoonheid
een. Oorsake van rekmerke
twee. Tipes rekmerke
3. Boererate om rekmerke te behandel
Vier. Dieetmiddels
5. Gereelde vrae oor rekmerke

'n Algemene probleem vir beide mans en vroue, rekmerke is koppig en is geneig om 'n uitwerking op mense se selfvertroue te hê. Of dit nou as gevolg van swangerskap of skielike gewigstoename is, dit is een skoonheidsellende wat algemeen op die middel, dye, onderrug, heupe, borste, arms en boude gesien kan word.




Tipies verskyn rekmerke as bande van parallelle lyne op jou vel. Hierdie lyne is 'n ander kleur en tekstuur as jou normale vel, en hulle wissel van pers tot helderpienk tot liggrys. Hulle kom voor wanneer die dermale laag van die vel skielik gestrek word, soos in die geval van swangerskap. Die dermis het sterk, onderling-verbonde vesels wat jou vel laat rek soos jou liggaam groei. Skielike gewigstoename lei daartoe dat die vel oorrek en die vesels breek wat uiteindelik veroorsaak rekmerke . Wanneer die dermis skeur, wys die bloedvate onder die vel, wat die rekmerke aanvanklik rooi of pers laat lyk. Later, wanneer die bloedvate kleiner word, word die bleekkleurige vet onder jou vel sigbaar; en die merke word silwerwit van kleur. Alhoewel dit nie 'n aanduiding van swak gesondheid is nie, is daar 'n aantal natuurlike middels wat kan help om te verlig en ontslae te raak van rekmerke .



dieetplan vir gewigsverlies in 'n maand

boererate vir rekmerke

Nieu-Delhi-gebaseerde konsultant dermatoloog en dermatochirurg, dr Pooja Chopra, sê: 'Striae of rekmerke is depressiewe lyne of bande van dun rooi vel wat later wit, glad en blink word. Dit kom op die maag tydens swangerskap voor, en op die borste na laktasie. Hulle is algemeen by diegene wat skielik gewig of spiermassa opgetel het (liggaamsbouers en gewigoptellers). Hulle kom op dye, boude, knieë en elmboë by kinders tydens die groeispurt van puberteit voor, en is ook die gevolg van sekere mediese toestande soos Cushing se sindroom.'


Oorsake van rekmerke

1. Swangerskap

Die meeste vroue ontwikkel rekmerke tydens swangerskap aangesien die vesels in die vel sag word en rek, wat plek maak vir die ontwikkelende baba. Soos die baba groei, verskyn rekmerke op die maag, dye en borste as gevolg van die voortdurende ruk en strek.

2. Puberteit

Tydens puberteit ervaar jongmense 'n skielike groeispruit en kan vinnig of verloor gewig . Hierdie skielike strek en sametrekking van die vel lei tot rekmerke op heupe , dye en borste.

3. Gewigstoename

Rekmerke kom voor a.g.v gewig optel in 'n kort tydperk as die vel skielik rek. Net so verskyn hulle ook as jy op 'n dieet is, as gevolg van die wisselende gewig. Dit is dus raadsaam om geleidelik gewig te verloor sodat die vel nie gespanne word nie.

4. Kortikosteroïede

Kortikosteroïedrome, lotions en pille wat gebruik word om sekere velsiektes te behandel, kan ook rekmerke veroorsaak aangesien dit die kollageenvlakke in jou vel verlaag. Dit verminder die vel se vermoë om te rek en maak jou geneig om rekmerke te ontwikkel .

5. Genetika

As jou ouers rekmerke gehad het, is dit heel waarskynlik dat jy dit ook sal hê.

6. Gesondheidstoestande

Skaars gesondheidstoestande soos Cushing se sindroom, Marfan se sindroom, Ehlers-Danlos en ander bynierafwykings veroorsaak rekmerke weens verskeie redes. In Cushing se sindroom is die liggaam geneig om die hormoon kortisol te oorproduseer, wat hierdie merke veroorsaak. Intussen is Marfan-sindroom die gevolg van 'n foutiewe geen wat die liggaam se vel en bindweefsel swak maak, wat hul elastisiteit verminder en sodoende die kanse verhoog om rekmerke te ontwikkel.

7. Liggaamsbou

Liggaamsbouers staar dit baie algemeen in die gesig probleem van rekmerke . Vinnige groei in spiermassa en soms misbruik van anaboliese steroïede om die groei van spiere te versnel, lei tot die verskyning van rekmerke.

Tipes rekmerke

1. Rooi rekmerke

rooi rekmerke

Ook bekend as striae rubra, hierdie rekmerke is vars en lyk rooierig of perserig in die aanvanklike stadium. Hulle word gevorm wanneer die dermale laag van die vel gestrek word, sodat die bloedvate Wys. Op hierdie stadium kan jy baie jeuk rondom hierdie rekmerke ervaar. Dit is makliker om ontslae te raak van rooi rekmerke vinniger omdat hulle nuut is.

2. Wit rekmerke

wit rekmerke

Ook bekend as striae alba, hierdie is die hardnekkigste en lyk wit of silwererig van kleur. Die klein skeurtjies op die vel kom voor wanneer die bloedvate in grootte verminder en sodoende die vet onder die vel sigbaar maak. Sedert die wit rekmerke is volwasse , kan dit langer neem behandel dit.

Dr Chopra verduidelik, 'Al is ons vel elasties, lei oorrek tot ontwrigting van kollageen (wat die meeste van die bindweefsel uitmaak) wat lei tot rekmerke. Hulle is aanvanklik pienkerig/rooi van kleur. Op hierdie stadium kan die gebruik van aktuele ys wat Tretinoïen bevat nuttig wees. Sodra die rekmerke wit word, kan die gebruik van vitamien E-room tot 'n mate help. Rekmerke verdwyn nooit heeltemal nie, maar vervaag met effektiewe natuurlike middels. Raadpleeg egter so gou moontlik jou dermatoloog vir effektiewe behandeling.'



Boererate om rekmerke te behandel

1. Argan olie

Arganolie om rekmerke te behandel

Vitamien E verryk Argan olie verhoog die elastisiteit van die vel en vryf dit op die rekmerke kan die gebreekte weefsel genees wat geleidelik die merke laat vervaag.

2. Suurlemoensap

Suurlemoensap om rekmerke te behandel

Suurlemoensap is bekend vir sy natuurlike bleik eienskappe, so dit help om die sigbaarheid effektief te verminder. Gebruik vars suurlemoensap daagliks of vryf bloot 'n skyfie suurlemoenskyfie op jou merke om resultate te sien.



3. Eierwit

Eierwitte om rekmerke te behandel

Hoog in proteïene en aminosure, eier wit is 'n superkos vir die vel. Wanneer dit op rekmerke toegedien word, sal die eierwit help om die merke ligter te maak terwyl dit ook die vel styf maak.

4. Aartappelsap

Aartappelsap om rekmerke te behandel

Aartappels bevat stysel en ander velverligting-ensieme en daarom word hulle dikwels daaraan gewoond verlig donker kringe , kolle en vlekke van die vel. Dit bleik die vel en effektief verminder die sigbaarheid van rekmerke wanneer dit gereeld toegedien word.

5. Olyfolie

Olyfolie om rekmerke te behandel

Ryk aan bevogtigende eienskappe, olyf olie is vol antioksidante en ander voedingstowwe wat besonder goed is om velskade te herstel. Toepassing van koudgeperste olyfolie op rekmerke sal hulle help om mettertyd te vervaag.

6. Suiker

Suiker om rekmerke te behandel

Meng suiker, olyfolie en suurlemoensap en meng om 'n skrop te vorm. Wend dit op die rekmerke aan en vryf dit vir 10 minute in. Spoel af met louwarm water.

finansiële hoof van rbi

7. Kasterolie

Kasterolie om rekmerke te behandel

Doen aansoek kasterolie direk op die rekmerke en masseer dit in 'n sirkelbeweging vir 15-20 minute. Na massering, bedek die area met 'n dun katoenlap en pas 'n bietjie hitte toe met 'n verwarmingsblok. Vir die beste resultate, doen dit so gereeld as wat jy kan vir 'n maand.

8. Aloe vera gel

Aloe vera-gel om rekmerke te behandel

Verwyder die buitenste laag van die aalwynblaar en haal die klewerige jel van die binnekant van die blaar uit. Gebruik hierdie aloe vera gel op rekmerke en was af met water na 2-3 uur.

9. Appelkose

Appelkose om rekmerke te behandel

Maal 2-3 appelkose nadat hulle hul pitte verwyder het om 'n gladde pasta te vorm. Wend die pasta direk op die rekmerke aan. Laat staan ​​vir 20 minute. Spoel dit dan met louwarm water uit.

10. Swart tee

Swart tee om rekmerke te behandel

Swart tee bevat baie vitamiene en minerale, insluitend vitamien B12, wat help om velpigmentasie te beheer. Om te gebruik swart tee vir rekmerke , kook 'n paar eetlepels swart tee en voeg 'n bietjie sout daarby. Smeer die mengsel na afkoeling op die merke en herhaal die proses totdat dit verdwyn.

Dieetmiddels

1. Water

Water hou die vel soepel en sag

Om daagliks 8-10 glase water te drink is baie goed vir die vel. Dit help om sy elastisiteit te herstel, en hou dit soepel en sag. Dit help om verminder die rekmerke .

2. Vitamien C

Vitamien C-inname genees die velletsels

Voedsel soos bessies, rou kool, sitrusvrugte, kiwivrugte, spanspekke, ertjies, soetrissies, broccoli, pynappel, spinasie, tamaties en raap verskaf die aanbevole daaglikse hoeveelheid vitamien C. Dit is antioksidant wat ons liggame help om die gifstowwe te beveg of vry te maak. radikale. Met voldoende Vitamien C inname , genees die velletsels vinniger.

3. Vitamien E

Vitamien E avokado

Vitamien E is ook 'n antioksidant wat vrye radikale beveg terwyl dit die vel diep voed. Voedsel soos amandels, rou sade soos pampoen en sesam, snert, haselneute, dennepitte, spinasie, avokado, broccoli, pietersielie, papaja en olywe is ryk bronne van vitamien E. Daaglikse verbruik van hierdie kos sal help om van rekmerke ontslae te raak .

4. Gelatien

Gelatien verbeter die elastisiteit van die vel

Gelatien bevat kollageen wat ook in jou vel teenwoordig is en verantwoordelik is om elastisiteit aan jou vel te verskaf. Beenbouillon (hoender, lam of beesvleis) is 'n uitstekende natuurlike bron van gelatien in jou dieet.

5. Omega-3-vetsure

Omega 3 verhoog die elastisiteit van die vel

Omega-3-vetsure help ook om elastisiteit in die vel te verhoog. Voedsel soos vlasaad, chiasade, salm, sardientjies, lewertraan, okkerneute, sojabone, beesvleis, tofu, garnale en blomkool kan baie help om die rekmerke te hou.

Gereelde vrae oor rekmerke

V. Wat veroorsaak rekmerke op heupe?

AAN. Rekmerke op die heupe kom gewoonlik voor wanneer die dermale laag van die vel gerek word, miskien as gevolg van puberteit, skielike gewigstoename of -verlies, spierbou of tydens swangerskap. Boonop speel gene ook 'n groot rol in die ontwikkeling van rekmerke, wat beteken dat as iemand in jou familie 'n geskiedenis van rekmerke het, is dit heel waarskynlik dat jy dit ook sal ontwikkel. Die dermis het sterk, onderling-verbonde vesels wat jou vel laat rek soos jou liggaam groei. Wanneer die dermis skeur, begin die bloedvate onder die vel wys, wat die rekmerke aanvanklik rooi of pers laat lyk. Later, wanneer die bloedvate kleiner word, word die bleekkleurige vet onder jou vel sigbaar; en die merke word silwerwit van kleur.

V. Hoe kan ek vermy om rekmerke te kry?

AAN. Om 8 tot 10 glase water daagliks te drink, help om die vel se elastisiteit te herstel, om dit soepel en sag te hou en sodoende te help rekmerke te voorkom . Behalwe om water te drink, maak seker dat jy jou vel van tyd tot tyd bevogtig en afskilfer. Jy kan ook vitamien C-ryke kosse soos bessies, rou kool, sitrusvrugte, kiwivrugte, spanspekke, ertjies, soetrissies, broccoli, pynappel, spinasie, tamaties en raap in jou daaglikse dieet insluit om gifstowwe en vrye radikale te bekamp. Boonop kan vlasaad, chia-saad, salm, sardientjies, lewertraan, okkerneute, sojabone, beesvleis, tofu, garnale en blomkool, almal ryk aan omega-3-vetsure, ook help om rekmerke te hou.

V. Hoe lank neem dit om rekmerke te verwyder?

AAN. Terwyl jy nie kan nie permanent ontslae te raak van rekmerke , die goeie nuus is dat hulle gewoonlik met tyd vervaag. Binne 6 tot 12 maande is hierdie merke geneig om minder sigbaar te word as jy goed na jou vel en gesondheid omsien. Massering van die aangetaste areas met vitamien E-verrykte arganolie help om die elastisiteit van die vel te verhoog, en help om die gebreekte weefsels te genees wat geleidelik die merke laat vervaag. Suurlemoensap is bekend vir sy natuurlike bleik-eienskappe, so dit kan ook help om die sigbaarheid effektief te verminder. Aartappelsap bevat stysel en ander velverligting-ensieme wat ook help om die vel te bleik en dus kan help om die sigbaarheid van rekmerke te verminder wanneer dit gereeld toegedien word. Boonop kan aloe vera-gel, appelkose, swart tee en kasterolie ook help om die proses te versnel.

V. Hoe veilig is behandeling vir laserrekmerkverwydering?

AAN. Terwyl natuurlike middels kan help om van rekmerke ontslae te raak , kan jy selfs mediese of chirurgiese opsies vir hulle oorweeg. Die Pulsed Dye Laser, ook bekend as vaskulêre laser, word beskou as die doeltreffendste teen vars en vroeë rekmerke wat nog rooi of pers van kleur is. Hierdie behandeling is egter minder effektief as jy donkerder vel het. Aan die ander kant is Fraksionele Laserbehandeling effektief in die geval van ou rekmerke. Mikrodermabrasie, wat dikwels as 'n behandeling vir aknee gebruik word, kan help om die voorkoms van rekmerke te verminder. Hierdie opsie kan egter irritasie op die vel veroorsaak. Boonop kan Abdominoplastiek help om permanent van rekmerke ontslae te raak, dit is redelik duur en hou risiko's in. Dit is die beste om 'n dokter te raadpleeg voordat u enige van hierdie behandelings gee.

V. Is petroleumjellie goed vir rekmerke?

AAN. Petroleumjellie help om die vel te bevogtig en help om sy elastisiteit te behou. Daarbenewens, om sag te wees vir die vel, help dit ook om vog in te sluit wat weer kan help om die vel sag en soepel te hou. Om die aangetaste areas daagliks te masseer met room of melk wat petroleumjellie bevat, help om nuwe weefselgroei te bevorder en die bande kollageen af ​​te breek wat verantwoordelik is vir rekmerke.

Wil jy in Hindi lees, klik hier.

Jou Horoskoop Vir More