Hoe om Bajra Khichdi te maak, 'n resep met lae kalorieë

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net in

• 5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
• 
• 6 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
• 8 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
• 11 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moenie mis nie

• Nuus Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
• Sport IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
• Finansies Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
• Tegnologie AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
• Flieks Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
• Motors Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
• Onderwys CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
• Reis 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek

Bajra khichdi is een van die stapelvoedsel in die state Rajasthan en Haryana. Dit word veral gedurende die wintermaande gehad. Dit is 'n uitstekende kos om voor te kies as u 'n dieet het, aangesien dit baie kalorieë bevat en u ook lank versadig sal voel.

Bajra bevat baie voeding en daarom kan hierdie bajra khichdi-resep tydens die middagete of aandete as 'n volledige maaltyd aangebied word. U kan dit met 'n bietjie ghee bedien, wat die smaak nog verder sal verbeter. As u dit met wrongel bedien, kan dit u spysverteringstelsel afkoel.

Om te weet hoe om die bajra khichdi-resep voor te berei, hier is 'n video wat u kan kyk en ook om meer te wete te kom oor die stapsgewyse voorbereidingsmetode oor hoe u bajra khichdi saam met die beelde kan maak, blaai verder.

Resep deur: Meena Bhandari

Reseptipe: Hoofgereg

Bedien: 2

• Bajra - 1 koppie

  Wortel (gekerfde) - ½ koppie

  
  
  

  Bone - ½ koppie

  holly wood romanse flieks

  Ertjies (geskil) - ½ koppie

  Green Split Moong Dal - ½ koppie

  Uie - ½ koppie

  Borrie - 1/4 teelepel

  Sout - 1 teelepel

  Jeera - 1 teelepel

  Brandrissiepoeier - 1 eetlepel

  Olie - 1 teelepel

• 1. Was die moongdal deeglik en week dit vir 'n halfuur in water.

  2. Was die bajra en week dit vir 'n halfuur in water.

  3. Neem 'n drukkoker en voeg 1 teelepel olie daarby.

  4. Voeg daarna 1 teel jera by.

  5. Voeg die gekapte uie by en roer dit goed op lae vlam.

  hoe om aloe vera te gebruik vir regverdige vel

  6. Voeg wortels by sodra die uie deurskynend word.

  7. Voeg die gekapte bone en ertjies by.

  8. Roer alles goed deur.

  9. Nadat dit effens gaar is, voeg die moong dal by, saam met die water waarin dit geweek is.

  10. Voeg dan bajra by die oond saam met die water waarin die bajra geweek is.

  11. Voeg nog water by en laat dit kook.

  12. Voeg 1 teelepel sout, brandrissiepoeier en borriepoeier by.

  13. Voeg nog water by om die regte konsistensie te gee.

  beste klein honde vir kinders

  14. Maak die deksel van die drukkoker toe.

  15. Druk dit op vir 3-4 fluitjies.

  16. Verkoel dit vir 10 minute.

  17. Sit die gereg warm saam met wrongel voor.

• Kook die groente half en moenie dit te gaar maak nie, om die regte konsistensie van die khichdi te kry.

• Porsiegrootte - 1 bak
• Kalorieë - 321 kal
• Vet - 13,0 g
• Proteïene - 10,6 g
• Koolhidrate - 40,2 g
• Vesel - 6,5 g

STAP VOOR STAP - HOE OM TE MAAK

1. Was die moongdal deeglik en week dit vir 'n halfuur in water.

2. Was die bajra en week dit vir 'n halfuur in water.

3. Neem 'n drukkoker en voeg 1 teelepel olie daarby.

4. Voeg daarna 1 teel jera by.

5. Voeg die gekapte uie by en roer dit goed op lae vlam.

6. Voeg wortels by sodra die uie deurskynend word.

7. Voeg die gekapte bone en ertjies by.

liefdesverhaal Engelse fliek

8. Roer alles goed deur.

9. Nadat dit effens gaar is, voeg die moong dal by, saam met die water waarin dit geweek is.

10. Voeg dan bajra by die oond saam met die water waarin die bajra geweek is.

11. Voeg nog water by en laat dit kook.

12. Voeg 1 teelepel sout, brandrissiepoeier en borriepoeier by.

13. Voeg nog water by om die regte konsistensie te gee.

14. Maak die deksel van die drukkoker toe.

15. Druk dit op vir 3-4 fluitjies.

16. Verkoel dit vir 10 minute.

17. Sit die gereg warm saam met wrongel voor.

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf