Bron: 123RF Die somer het aangebreek, en so ook somerverwante velprobleme . Breek jy voortdurend uit, moeg vir die vuilheid en jou vel wat elke nou en dan olierig word? Jy is nie alleen nie. Die goeie nuus is, jy kan jou vel in die somer so natuurlik versorg as wat jy sou, op ander tye in die jaar. Sorg natuurlik vir jou vel in die somer kom nie met 'n groot to-do list nie, net 'n tweak hier en daar en jy is gereed. Die harde UV-strale waarvoor jy weggehardloop het, het geen blaaskans nie, maar sluit jou velsorgroetine wat jou veilig sal hou van die strale en uitslag!
Lees verder om te weet hoe jy kan versorg die vel natuurlik in die somer .
een. Bly gehidreer in die somer
twee. Reinig jou gesig gereeld in die somer
3. Eet vars vrugte in die somer
Vier. Moenie vergeet om in die somer te bevogtig nie
5. Probeer natuurlike middels in die somer
6. Gebruik groentevelle as gesigpakkies in die somer
7. Gereelde vrae
Bly gehidreer in die somer
Bron: 123RF Die mees deurslaggewende faktor om sorg vir jou vel in die somer is dit natuurlik om te verseker dat jy van binne goed gehidreer word. Gereelde en voldoende inname van water is die antwoord op goeie en gloeiende vel . Water spoel gifstowwe uit die bloed en jou spysverteringstelsels . Dit voorkom op sy beurt die voorkoms van veltoestande soos jeuk, aknee, ekseem of psoriase. Die nodige inname van water moet enige plek tussen 4 – 8 liter water wees. Jy kan ook jou vloeibare dieet verhoog soos sappe, gegeurde somer drankies , vrugtesappe wat indirek vloeistofinname in jou dieet sal verhoog en jou ook met voedingstowwe sal voed.
Reinig jou gesig gereeld in die somer
Bron: 123RF Niemand kan genoeg beklemtoon op die feit om hou jou vel skoon . Die somer kom veral met sy pakket. Sweet of sebumvorming kan verwoesting op jou vel veroorsaak soos dit is. Swartkoppies, witkoppies, puisies en selfs pigmentasie kan verwoes jou velgesondheid —die eerste stap om jou gesig en nek gereeld met koue water te was. Was jou gesig gebruik 'n sagte, sulfaatvrye skoonmaakmiddel as jy van buite af terug huis toe gekom het of tap net koue water as jy by die huis is en taai voel. Hierdie proses sal stroop jou vel van die taai, vuil vuil wat saam met stof kom wat onsigbaar is vir die blote oog.
Eet vars vrugte in die somer
Bron: 123RF Vrugte kom supergepak met die rykdom van antioksidante, vitamiene en minerale wat nodig is om verskaf die nodige kussing aan jou vel . Verbruik Vitamiene C ryk vrugte soos lemoene, soet suurlemoen, kiwi, mango, papaja, aarbeie, bloubessies en pynappel. Vitamien C versterk en word benodig om kollageen te produseer – die proteïen wat verantwoordelik is vir die struktuur en elastisiteit van jou vel. Verbruik van sulke vrugte sal jou op meer as een manier bevoordeel. Versorg jou vel werk beide maniere – intern en ekstern. Dit is net so noodsaaklik om jou binneste stelsel skoon en vry van gifstowwe te hou as om skoon te bly van buite.
Moenie vergeet om in die somer te bevogtig nie
Bron: 123RF Elke velsoort het bevogtiging nodig . Droë vel kan lei tot jeuk en ander baie ongemaklike veltoestande, hoewel dit nie baie skadelik is nie. Die vel het vog nodig om sy herstelwerk te verrig. Vandaar, verseker dat jy jou vel daagliks bevogtig nadat jy gebad het en voor jy gaan slaap. Jou vel ondergaan konstante regenerasieproses wat makliker sal wees as dit voldoende bevogtig is. Gebruik 'n hidrerende, hyaluronzuur of Vitamien C-geïnfuseerde bevogtiger of serum wat die vel die toegewyde hoeveelheid water en hidrasie sal gee.
lys van beste hollywood romantiese flieks
Probeer natuurlike middels in die somer
Die beste manier om sorg vir jou vel in die somer natuurlik is deur ook in te smul behandel jou vel met tuisgemaakte natuurlike middels . Jou kombuisspens bevat net soveel bestanddele.
Hier is drie vars, natuurlike ontgiftingsmiddels wat sal jou vel bevoordeel n lang pad:
Komkommersap
Bron: 123RF Komkommer is propvol kafeïensuur en vitamien C en is dus die beste opsie vir 'n somer velsorg roetine . Voeg bietjie suurlemoenskil, kruisement, water by en meng dit in 'n voedselverwerker. Voeg 'n paar blokkies ys by en eet dit op 'n leë maag. Dit sal optree as 'n uitstekende koelmiddel om die hitte af te bring wat jou liggaam moontlik geproduseer het. Hierdie temperatuurregulering van jou liggaam verseker dat jou vel nie uitbreek nie en hou dit soepel en gehidreer .
Wenk: Jy kan ook aansoek doen komkommersap direk op jou gesig en was dit na 20 minute.
hoe om puisiemerke ontslae te raak
Karela Juice
Bron: 123RF Dit is 'n uitstekende bron van vitamien A en dit is bekend dat dit jou sig en velgesondheid verbeter. Dit beveg die kieme en bakterieë wat gifstowwe uit jou spysverteringstelsel uitspoel en bevorder goeie vel en immuniteit. Dit help ook om jou bloeddruk te reguleer wat dit as 'n algehele gesondheidsdrankie maak. Om dit op 'n leë maag te gebruik, bied die beste resultate om te onderhou en ontwikkel 'n gesonde en gloeiende vel natuurlik in die somer .
Wenk: Maal bitter kalbas en neem blare saam en gebruik dit as 'n gesigpak. Dit sal aknee op te los sonder om enige merke te laat.
Bottermelk
Bron: 123RF 'n Glas koel karringmelk versier met kruisementblare, groen brandrissies, bietjie swartpeper en koljanderblare blyk 'n wonderlike somerdrankie te wees, maar met baie voordele. Gelaai met melksuur, werk dit na verjonging van dooie velselle en gee tekstuur aan jou vel. As jy ly aan verskeie velprobleme soos vlekke, aknee merke , kook en selfs pigmentasie, kan die verbruik van karringmelk help om die oorsaak van die wortel af te beveg. Aangesien dit egter natuurlike middels is, sal dit tyd neem om resultate te toon. Maar sodra jou liggaam daaraan gewoond is, sal jy die veranderinge geleidelik opmerk.
mees romantiese flieks Engels
Gebruik groentevelle as gesigpakkies in die somer
Bron: 123RF Dikwels gooi jy groenteskille weg terwyl jy voorberei vir kook. Dit is 'n vooropgestelde idee dat skille geen voedingstowwe of velbehandelende bestanddele bevat in vergelyking met die hoofvrug/groente nie. Inteendeel, baie van groente of vrugte het meer voedingstowwe in hul skille as in die vleis self. Tamatie, byvoorbeeld, is 'n uitstekende antioksidant aangesien dit likopeen het. Net so is groenteskille van aartappel, uie, wortel, papaja en mango, lemoen sommige vrugte en groente waarvan die skille gelaai is met velvoedende voedingstowwe .
Gereelde vrae
Hoe kan ek my vel natuurlik in die somer versorg?
Bron: 123RF Hou by 'n roetine wat jy gevolg het. Moenie jou velsorgroetine bemoei nie en stel produkte bekend waaraan jou vel nie voorheen onderwerp is nie. Maak seker jy hou jou vel skoon en vermy olierige voedselinname. Hierdie sal handhaaf jou vel se gesondheid en tekstuur .
Wat moet ek in die somer op my gesig smeer?
Bron: 123RF Hou jou roetine so eenvoudig as moontlik. Die antwoord is om 'n natuurlike en vitamienryke dieet te volg. Drink water met gereelde tussenposes, en skrop jou gesig twee keer per week. Jy kan ook een keer per week 'n liggaamskrop gebruik om dooie velselle af te gooi wat geneig is om oor jou vel te versamel en 'n laag te vorm. Wend ’n ligte hidrerende lotion aan voor jy gaan slaap en nadat jy jou gesig gewas het. As jy dit waag, moenie vergeet om 'n sonskerm aan te wend wat by jou veltipe pas nie.
Wat is die beste metode om velgesondheid in die somer natuurlik te handhaaf?
Bron: 123RF Om onderhou die vel natuurlik in die somer hang hoofsaaklik af van die tipe vel wat jy besit. As jou vel is sensitief , moet jy soveel as moontlik van UV-strale weghou. Dra 'n sonbril of bedek jou gesig met 'n serp om die harde strale te vermy. As jou vel is olierig , maak seker jy vermy oortollige olie-inname en volg elke dag 'n CTM-roetine. Gebruik 'n toner of 'n saamtrekkende middel om oortollige vuilheid wat steeds aanbly, verwyder nadat jy jou gesig gewas het. Moenie vergeet om te hidreer jou vel , dit is die meeste belangrike aspek van velsorg .
Lees ook: Vitamien C-geïnfuseerde serum is die antwoord op 'n goed gehidreerde vel, sê kenners
