Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die Sir Richard Hadlee-medalje vir die vierde keer
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Indiërs hou van paneer. En ja, vegetariërs hou meer daarvan. Sommige van ons hou daarvan om elke dag paneer te eet. Maar, is paneer gesond of nie? Wat is die regte tyd om paneer te eet? Waarvan is paneer gemaak? Wel, paneer is van melk gemaak. Dit is 'n suiwelproduk. Dus, diegene onder u wat laktose-onverdraagsaam is, sal dalk moet wegbly daarvan.
Lees ook: Redes vir vuil reuk daar onder
Eerstens word melk gekook en dan suurlemoensap daarby gevoeg. Dan word die waterinhoud daarin verwyder en die oorblywende inhoud wat solied bly, word gebruik om paneer te maak.
Lees ook: Voedsel wat menslike groeihormoon bevorder
Maar eintlik bevat die verwyderde vloeistof wei-proteïene en kan dit ook verbruik word. Maar sommige mense gooi die water weg.
Kom ons bespreek nou of paneer gesond is of nie.
Feit # 1
Paneer bevat proteïene, vet en koolhidrate. Die inhoud van koolhidrate is baie laag, maar proteïene en vetinhoud is byna gelyk en hoog.
Feit # 2
Paneer is dus ryk aan proteïene en vet. Dit is die rede waarom dit nie as 'n proteïenryke voedsel of 'n vetterige voedsel kan beskou word nie (aangesien dit albei in gelyke verhoudings bevat).
Feit # 3
Oor die algemeen bevat ander proteïenbronne soos eierwitte of hoenderborsies oorwegend proteïene en word dit dus as proteïenbronne beskou.
Feit # 4
Is paneer gesond of nee? Dit kan net gesond wees as u dit op die regte manier gebruik. U moet weet hoeveel om te verbruik en wanneer om te verbruik.
Feit # 5
Die enigste probleem hier is dat die vetinhoud in paneer versadigde vet is en dus ongesond is. Dus, oorverbruik kan ongesond wees. Maar om dit matig te eet, kan dit nie skade berokken nie.
Feit # 6
Wanneer om nie paneer te eet nie? Wel, gebruik dit nooit voor of na 'n intense oefensessie nie, aangesien u liggaam gedurende daardie tye 'n maklik verteerbare proteïenbron nodig het.
Feit # 7
Vet vertraag u absorpsiesnelheid gewoonlik. Dus, u spysvertering word stadiger as u na 'n oefensessie paneer verbruik.
Feit # 8
So, wanneer om paneer te eet? Die regte tyd is 'n paar uur na oefening. U kan paneer vir aandete hou. Een uur voor die ete kan die eet van 'n paneerbak help, aangesien dit u spysverteringstelsel vertraag.
Feit # 9
Aangesien u liggaam geneig is om te herstel en te groei tydens die slaap, is dit die beste ding om snags te eet. Onthou dus die feit dat paneer slegs goed is as dit ook in die nag verbruik word.
