Soveel as wat jy daardie ongewenste glans haat, het olierige vel een voordeel. Ja, jy het reg gelees! Glo dit of nie, maar die meeste velsorgkenners stem saam dat vel wat olierig is of 'n kombinasie tipe is, stadig verouder in vergelyking met vel wat droog is. Dit is omdat die olie (talg) wat deur jou olie (talg) kliere geproduseer word, dien om jou vel gesmeer, gevoed en bevogtig te hou, wat fyn lyntjies en plooie voorkom. As dit jou dag gemaak het, lees verder om meer te weet velsorgwenke vir olierige vel .
een. Wat maak die vel olierig?
twee. Watter velsorgroetine moet ek volg vir 'n olierige vel?
3. Watter ander velsorgwenke moet ek volg vir 'n olierige vel?
Vier. Wat is 'n paar boererate vir 'n olierige vel?
5. Watter kosse moet ek eet of vermy vir olierige vel?
6. Gereelde vrae: Velsorgwenke vir olierige vel
Wat maak die vel olierig?
Soos genoem, produseer jou talgkliere sebum om jou vel sag en bevogtig te hou. Wanneer te veel sebum geproduseer word, lyk jou vel olierig en dit kan ook tot aknee-opvlamsels lei. Hormone en genetika is die hooffaktore om te blameer vir olierige vel. Fluktuerende hormone lei tot verhoogde androgeen - die manlike hormoon wat die rypwording van talgkliere aandui. Soos die talgkliere volwasse word, neem die talgproduksie toe, en hoe hoër die androgene wat in die liggaam teenwoordig is, hoe meer sebum word deur die porieë gevoer. Hierdie sebum sit op die oppervlak van die vel wat dit olierig maak. Wanneer oortollige olie in die porieë vasgevang word en met dooie velselle en bakterieë kombineer, gee dit aanleiding tot puisies en swartkoppies .Olierige vel kan oorerflik wees en om jou gesig te oorwas is nie die oplossing nie. Trouens, oorwas of te hard skrop sal jou vel van vog stroop, wat veroorsaak dat talgkliere meer olie produseer. Humiditeit en warm weer, sekere medikasie, dieet en skoonheidsmiddels kan ook die talgproduksie beïnvloed.
Wenk: Olierige vel het baie faktore om te blameer, maar die oplossing lê dieper as om net die olie af te skrop.
Watter velsorgroetine moet ek volg vir 'n olierige vel?
Maak daagliks skoon
Om jou gesig twee keer per dag skoon te maak - een keer in die oggend en een keer in die aand is 'n moet. Jy mag dalk in die versoeking kom om gedurende die dag ’n reinigende gesigspoelmiddel te gebruik as jy ’n oormatige olierige vel het, maar moenie dit doen nie; jy wil nie jou vel van natuurlike olies stroop nie. As jy iets aan die glans moet doen, was bloot jou gesig met water en vee droog met 'n sagte lap of sneesdoekie.Was met 'n seep wat sag is, verkieslik a gliserien een. Kies olievrye skoonmaakmiddels en oorweeg dit om een te gebruik wat salisielsuur bevat. Gaan die bestanddelelys na en kies twee persent salisielsuur om olie af te breek sonder om jou vel uit te droog. Jy sal dalk 'n skoonmaakmiddel wil kies wat plantgebaseerde bestanddele bevat bo 'n chemiese belaaide een.
Volg op met toner
Toners dien om oortollige olie te beheer, krimp die voorkoms van vel porieë , en herstel die vel s'n pH balans , wat op sy beurt die vel bevogtig hou terwyl kieme weggehou word. Toners is watergebaseer en bestaan uit saamtrekkende middels wat die vel hidreer en streel. Sommige toners sluit ook alkohol in; let daarop dat dit oordroog kan word en sensitiewe vel kan irriteer, so as jy 'n ligte toner soek, gaan vir 'n nie-alkoholiese een.Gebruik beide skoonmaakmiddel en toner op Sensitiewe vel negatiewe impak kan hê. Onthou altyd om produkte te gebruik wat by jou veltipe pas. Hou in gedagte dat produkte wat plantekstrakte bevat, as voordelig beskou word, maar dit kan dalk vel irriteer . Verstaan jou vel en koop wat jy nodig het, nie wat as die beste geadverteer word nie.
Bevogtig
Moenie dink jy het nie bevogtiger nodig net omdat jy olierige of kombinasievel het nie - die sleutel tot gesonde vel wat gehidreer lyk, nie blink nie, is in die keuse van die regte bevogtiger. Bevogtigers is geformuleer met humectants, occlusives en emollients – humectants lok vog van die dieper vellae na die buitenste laag en trek ook vog uit die lug in om die vel gehidreer te hou, occlusives skep 'n fisiese versperring op jou vel om vog ingesluit te hou, en versagmiddels is vette wat help om die vel te herstel. Aangesien okklusiewe stowwe dik en vetterig is, moet jy dit weglê en bevogtigers met bevogtigers soos gliserien en versagmiddels soos vitamien E. .Afskilfer gereeld
Om jou vel af te skilfer sal help om ophoping van vuilheid en dooie velselle te verwyder wat opvlam kan veroorsaak. Moenie hard op jou vel wees nie - so graag as wat jy die olie kragtig wil wegskrop met 'n harde afskilferaar, is dit nie raadsaam om dit te doen nie, aangesien dit jou vel kan droog. Gebruik 'n sagte gesigwas of skrop een keer per week vir sensitiewe vel of 2-3 keer weekliks as jy geharde vel het.Salisielsuur speel ook hier 'n belangrike rol, dit verwyder nie net oppervlakolie nie, maar ook die wat in die porieë voorkom, en voorkom so opbou en verstopping. Weereens, jy wil nie jou vel oordroog nie, so weet wat vir jou vel werk en kies daarvolgens.
Kyk na hierdie video vir afskilferende scrubs. Wenk: ’n Skoonheidsroetine wat daaglikse skoonmaak, toning en bevogtiging behels, tesame met gereelde afskilfering kan ’n olierige vel bevoordeel. Dit is belangrik om die regte velsorgprodukte te gebruik!
Watter ander velsorgwenke moet ek volg vir 'n olierige vel?
Moenie dat die vrees vir oortollige skyn jou wegdryf nie sonskerm – kenners sê sonbeskerming is veral belangrik vir ’n olierige vel! Om in die son uit te gaan sonder voldoende sonbeskerming kan tot pigmentasie lei, plooie , en velskade . Olie-gebaseerde sonskerms kan jou vel vetterig laat lyk en dit ook laat uitbreek, so gaan vir 'n water-gebaseerde sonskerm. Soek verder vir 'n nie-komedogene produk wat nie jou velporieë sal verstop nie.
Belangriker nog, verwyder altyd grimering voordat jy in die bed klim. Slaap in grimering benadeel alle veltipes, maar olierige of kombinasievel is geneig om die volgende dag uit te breek, aangesien grimering velporieë verstop. Make-up verwydering doekies is nie regtig effektief vir 'n diep skoonmaak nie, maar dit is beslis beter as om in 'n volle gesig van grimering te slaap. Gebruik ’n grimeringverwyderaar wat sag is; as jy 'n olie-gebaseerde verwyderaar gebruik, volg op met jou nagtelike skoonmaakroetine om jou velporieë gelukkig te hou.
Onthou om jou vel en liggaam te hou gehidreer deur die dag. Die hoeveelheid water wat jy verbruik beïnvloed verskeie aspekte van jou gesondheid, insluitend die hoeveelheid olie wat deur jou talgkliere geproduseer word! Drink ten minste agt glase water en drink met gereelde tussenposes om jou liggaam te help om gifstowwe maklik uit te spoel. Eet vrugte en groente soos waatlemoen, tamatie, komkommer, ens. wat 'n hoër waterinhoud .
Wenk: Lewenstylveranderinge en gesonde gewoontes gaan ook in op die handhawing van pragtige, foutlose vel.
Wat is 'n paar boererate vir 'n olierige vel?
Liefie
Hierdie goue vloeistof is 'n bevogtiger, so dit hou vel bevogtig . Dit is ook 'n natuurlike antiseptiese middel en kan aknee-geneigde vel bevoordeel en inflammasie streel.- Meng heuning en melk in gelyke hoeveelhede. Wend aan op vel en laat droog word. Was af met skoon water. U kan hierdie middel een keer per dag gebruik.
- Druk 'n halwe piesang fyn en meng met 'n eetlepel heuning. Dien toe op gesig en was af met warm water na 15-20 minute. Doen dit 2-3 keer per week.
- Maak 'n skrop deur 'n bietjie heuning en bruinsuiker te meng. Masseer liggies op gesig en spoel af met warm water. Doen dit een keer per week vir gladde vel .
Hawermout
Hawermout is nie net nie voedsaam maar is ook propvol skoonheidsvoordele – dit is hoogs absorberend wat help om olie en onsuiwerhede uit velporieë te onttrek, dit kan as 'n afskilfering gebruik word as gevolg van sy ligte skuurtekstuur, en sy saponieninhoud maak dit 'n natuurlike skoonmaakmiddel .- Maal 2-3 eetlepels hawermout tot 'n fyn poeier. Voeg water by om 'n dik pasta te maak en meng 'n eetlepel heuning by. Dien toe op gesig en was af met water na 30 minute. Doen dit 2-3 keer per week.
- Meng 2-3 eetlepels van hawermout en jogurt om 'n masker te maak. Laat sit vir vyf minute, smeer op gesig en was af na 20-30 minute. Jy kan hierdie masker 2-3 keer per week gebruik.
- Druk 'n koppie ryp papaja fyn met twee eetlepels droë hawermout, gemaal tot 'n fyn poeier. Dien toe op gesig en was na 15-20 minute. Doen dit 3-4 keer per week.
Tamatie
Tamaties het saamtrekkende eienskappe wat geïrriteerde vel streel en antioksidante om die vel te beskerm teen die skadelike effekte van vrye radikale. Hierdie super vrug ook styf trek porieë , verlig gelaatskleur en herstel die pH-vlak van die vel en beheer daardeur die hoeveelheid sebum wat geproduseer word.- Puree 'n mediumgrootte tamatie en wend dit eweredig op gesig aan. Was af na 15-20 minute. Jy kan hierdie boererate daagliks gebruik as jy ’n oormatige olierige vel het.
- Maak 'n dik pasta met tamatiepuree en gegranuleerde suiker. Masseer liggies op gesig vir 10 minute. Laat sit vir nog 10 minute op die vel en was af met water. Doen dit 3-4 keer per week.
- Onttrek die sap van 'n ryp tamatie en meng 'n eetlepel vars uitgedrukte suurlemoensap by. Wend dit op jou gesig aan en laat op sy eie droog word voordat dit met koue water afgewas word. Gebruik hierdie toner daagliks nadat jy jou gesig skoongemaak het.
Komkommer
Hierdie sagte saamtrekkende middel help om vel te toon en velporieë styf te maak terwyl dit ontsteking streel en hidrasie verskaf.- Rasper of druk 'n halwe komkommer fyn. Masseer op gesig vir sowat vyf minute en was met koue water.
- Meng 'n halwe koppie komkommer met 'n eetlepel jogurt. Dien toe op gesig en laat staan vir 20-30 minute. was met koue water. Doen dit 3-4 keer per week.
- Maak 'n daaglikse gebruik komkommer en suurlemoen toner. Meng 'n halwe komkommer, trek die sap uit die pulp. Meng komkommersap en suurlemoensap in gelyke dele en smeer op vel met 'n wattebal. Was na 15-20 minute. Volg op met bevogtiger.
Wenk: Natuurlike boererate kan gereeld gebruik word om die vel olievry, stralend en jeugdig te hou.
Watter kosse moet ek eet of vermy vir olierige vel?
Suiwelprodukte
Dit is propvol hormone soos testosteroon wat kan lei tot verhoogde olieproduksie en verstopte porieë. Ruil suiwelmelk en kaas vir amandelmelk en veganiese kaas as jy ’n olierige vel het wat geneig is tot aknee. Kry jou kalsium uit amandels en blaargroente, en skakel oor na donkersjokolade van die melkerige verskeidenheid.Vette
Inflammatoriese vette, dit wil sê versadigde vette en transvette, verhoog nie net jou risiko van hartsiektes en ander gesondheidstoestande nie, maar dra ook by tot oortollige sebumproduksie. Versamel gesonde vette – eet neute soos amandels en okkerneute, kook met gesonde vette soos olyfolie, en verkies stropery, braai en rooster bo braai.Suiker
Om aan soet lekkernye te eet, lei tot skerp stygings in bloedsuikervlakke, wat veroorsaak dat jou liggaam meer insulien produseer, wat weer jou talgkliere in oordrewe werk laat werk. Verfynde suikers wat in koeldrank en ander drankies, blikkieskos, lekkers, graankosse en graanstawe voorkom, moet vermy word, en natuurlike suikers wat in vrugte en groente voorkom, moet in matigheid verbruik word. Bevredig drange met donkersjokolade, mango's, bessies, piesangs, ens.Verfynde koolhidrate
Verfynde korrels verloor belangrike voedingstowwe soos vesel wanneer hulle verwerk word, en kan bloedsuikervlakke beïnvloed, wat lei tot verhoogde olieproduksie. Gaan vir volgraanbrood en pasta, bruinrys, quinoa en hawermout in plaas van witrys en witbrood en pasta.Sout
Oormatige soutverbruik, soos jy waarskynlik weet, veroorsaak waterretensie, swelling en oogsakke. Wat jy dalk nie weet nie, is dat as jou liggaam probeer om die dehidrasie wat veroorsaak word te bestry, jou talgkliere veroorsaak word om meer olie te produseer. Vermy dus om jou maaltye met sout te vul vir ekstra geur, en sit soutbelaaide speserye soos tafelsouse en slaaisouse, gekoopte sop, gesoute neute en beskuitjies weg. Maak jou eie dips, neutbotter en sop by die huis.Hier is 'n maklike sopresep vir jou.
Wenk: Wat jy eet wys op jou vel! Ruil kosse wat talgkliere veroorsaak vir gesonder alternatiewe.
Gereelde vrae: Velsorgwenke vir olierige vel
V. Hoe pas ek grimering aan op olierige vel?
AAN. Begin deur 'n ysblokkie oor jou gesig te vryf – dit vernou velporieë, laat hulle kleiner lyk en help om oortollige olieproduksie te beheer. Gebruik dan 'n effektiewe onderlaag wat spesiaal vir olierige vel geformuleer is. Dien eweredig oor die gesig toe, insluitend op die ooglede. Dep verbloemer liggies; oortollige verbloemer kan jou grimering laat kreukel. Moenie swaar aan poeier gaan nie, want dit kan jou porieë verstop. Gaan vir olievrye, nie-komedogene grimeringprodukte met 'n mat afwerking. Hou vlekpapiere byderhand om middagglans te verminder – druk dit op die vel af om oortollige olie op te lig sonder om jou grimering te versteur.V. Kan stres veroorsaak dat die vel olierig is?
A. Ja! Wanneer jy gestres is, styg die vlak van kortisol, jou liggaam se streshormoon. Dit kan lei tot verhoogde sebumproduksie, olierige vel en aknee. Fokus op belangrike take, beplan vooruit sodat jy voorbereid is op alles, kry genoeg slaap, eet reg en oefen gereeld om stres te hanteer.