Wenke oor hoe om jou naels vinniger en sterker te laat groei

Die Beste Name Vir Kinders

Kos wat jou naels sterker maak infographics

Mooi lyk, lank en sterk naels is 'n droom vir die meeste vroue? Die vreugde om opwindende naelverf, naelkuns en al die dinge sprankelend op netjies versorgde naels te probeer, is onverklaarbaar. Doen jou vriende se pragtige naels maak jy groen van jaloesie? Die wag vir naels groei vinniger pragtig en gesond kan werklik ondraaglik wees. Die meeste meisies ondervind probleme met hul naels. Of dit nou bros, swak naels of blink naels is wat te stadig is om te groei. As jy te doen gehad het met soortgelyke probleme en wil gesonde en lang naels om vinniger te groei, het jy op die regte plek gekom.




een. Redes waarom jou naels nie groei nie
twee. Hoe om jou naels vinniger en sterker te laat groei
3. Kos wat jou naels sterker maak
Vier. Gereelde vrae vir gesonder naels

Redes waarom jou naels nie groei nie

Redes waarom jou naels nie groei nie
Daar kan verskeie redes wees wat jou vingernael beïnvloed, en naels in spesifiek om te groei . Dit is 'n paar algemene redes wat jy moet volg as jy wil hê dat jou naels vinniger moet groei.

1. Byt jy jou naels?


Is jy die een wat begin naels byt op die sweempie van enige angs? Hier is die tyd om jou te vertel om hierdie praktyk absoluut te stop. As jy wil hê dat jou naels vinniger moet groei , jy moet ophou om hulle te byt. Nie net naels byt is ongesond vir jou liggaam en maag, maar dit kan ook tot bakteriële infeksies lei. Byt naels kan ook lei tot gekapte spykerverf. Nou, wie wil dit hê? Niemand, reg!



beste haarolie vir haarvalbeheer en haargroei

2. Slaan jy die basislaag oor?


Wat grimering betref, is dit uiters belangrik om jou gesig te primer sodat die grimering langer kan bly, vertrou ook die basislaag om jou spykerverf bly vir 'n lang tyd. Of dit nou 'n neutrale skakering of 'n helder een is, voordat enige naelkleur aangebring word, is die aanwending van 'n basislaag 'n moet. Dit sal 'n beskermende laag aan jou naels verskaf en sal jou help naels sterker en gesonder .

3. Span jy jou naellak af?

Baie vroue het hierdie gewoonte van hul naelverf afsny wanneer hulle daarmee klaar is. Dit moet stop. As jy wil hê jou naels moet gesond en sterk bly, sny naelverf met vingers, tande of enigiets anders behalwe 'n ordentlike naellak verwyderaar is 'n groot nee. Hierdie praktyk maak jou nael swak, bros en kan ook infeksies veroorsaak.

4. Gebruik jy oormatig gel en akriel op jou naels?


Gel en akriel naelverf is almal hart, ons stem saam! Maar oormatige gebruik van enigiets wat met chemikalieë gesmeer is - gel spykerverf en akrielnaelverf, in hierdie geval - is nie goed vir 'n lang land gesonde lewens van jou naels nie. Gel en akriel naelverf beïnvloed die natuurlike groei van jou naels . Jy moet hulle probeer, maar nie gereeld en oormatig nie.



Hoe om jou naels vinniger en sterker te laat groei

Wil jy hê jou naels moet vinniger, gesonder en sterker groei? Volg hierdie boererate om naels van jou drome te kry in 'n japtrap.

1. Suurlemoensap


Suurlemoensap om jou naels te laat groei
Suurlemoene is ryk aan vitamien C, wat wonderlik is vir die gesonde groei van naels en hare. Met gereelde gebruik van suurlemoene op naels , jy kan ook ontslae te raak van spyker vlekke , aangesien suurlemoene gelaai is met bleik-eienskappe.

Wat om te doen:
Vryf 'n skyfie suurlemoene op jou vinger en toonnaels vir ongeveer 5 minute en spoel dit met warm water af.

Wanneer:
Elke dag.

Pro tipe:
As jy hangnaels het, kan die gebruik van suurlemoene 'n steek sensasie veroorsaak.

2. Klapperolie


Kokosolie om jou naels te laat groei
Vol van die goedheid van vitamien E en antioksidante, klapperolie gee vog aan naels en hare. Klapperolie is ook baie deurlaatbaar, wat die tekstuur daarvan maklik opneembaar maak. Om 'n anti-oksidant middel te wees, voorkom klapperolie ook swam- en bakteriële infeksie.

Wat om te doen:
Maak 'n bietjie ekstra suiwer klapperolie in 'n bak warm en masseer dit in jou naels en vingers. Masseer in sirkelbewegings. Dit sal help met die sirkulasie van bloed, wat sal bevorder naelgroei .

Wanneer:
Elke aand voor jy gaan slaap.

Pro tipe:
Met die gebruik van klapperolie kan jy ook ontslae raak van die kutikula-kwessie.

3. Lemoensap


Lemoensap om naels te laat groei
Lemoene, soos suurlemoene, is ook 'n goeie bron van vitamien C en folien, wat help met kollageenproduksie. Kollageen is 'n belangrike middel wat inhelp spyker groei en voeg by tot die vitaliteit van naels . Die anti-oksidante eienskappe van lemoen hou ook enige infeksies in toom.

Wat om te doen:
Neem 'n bietjie lemoensap in 'n bak en week jou naels vir ongeveer 10 minute. Spoel dit uit met warm water en bevogtig doeltreffend.

Wanneer:
Probeer dit een keer per dag.

Pro tipe:
Skil jou kutikula af nadat jy dit in lemoensap geweek het. Dit streel die vel en maak die kutikula makliker om te verwyder.

4. Olyfolie


Olyfolie om naels te laat groei
As jy beskadig het, bros naels , dan is olyfolie jou beste bet. Omdat dit maklik deurlaatbaar van aard is, bereik olyfolie die binneste laag van jou naels, streel dit en genees dit van alle droogte. Dit help ook met bloedsirkulasie en help met die groei van naels .

Wat om te doen:
Verhit bietjie olyfolie en liggies masseer jou naels en kutikula vir ongeveer 5 minute. Bedek jou hande met handskoene en laat dit oornag rus.

Wanneer:
Een keer 'n dag.

Pro tipe:
As jy nie seker is om olyfolie oornag op jou hande te laat nie, kan jy jou naels vir 15 tot 20 minute in warm olyfolie week, en gereed maak vir blinker, helderder naels .

Kos wat jou naels sterker maak

Dit is meer as 'n bekende waarheid dat om 'n gesonde liggaam, vel, hare en selfs naels te hê, 'n mens bedag moet wees op hul dieet en kos wat hulle verbruik. Ons voedselinname het 'n direkte uitwerking op die manier waarop ons liggaam funksioneer. As jy wil weet hoe om jou naels vinniger te laat groei , moet jy seker maak dat jy groei-induserende voedingstowwe inneem. Lees meer oor die kos wat help om jou naels vinniger te laat groei.

1. Eiers


Eiers om jou naels sterker te maak


Of dit nou glansende slotte of blink naels , eiers is 'n noodsaaklike voedselitem. Omdat eiers ryk is aan proteïene, vitamien D, B12 en biotien, maak eiers 'n perfekte kos wat die naels versterk en hulle blinker maak.


Pro tipe:
Die beste manier van eet eiers vir naelgroei is om hulle te eet nadat jy hulle vir 3-5 minute gekook het.

2. Bone


Bone om jou naels sterker te maak


Bone is nog 'n ryk bron van biotien, wat 'n belangrike voedingstof is wat help met spykergroei en versterking van naels . As jy genoeg boontjies, ryk aan biotien, inneem, word jou naels 25% sterker.




Pro tipe:
Probeer sop met 'n mengsel van bone maak om die beste uit hierdie kositem te haal.

3. Hawer


Hawer om jou naels sterker te maak

Hawer is nie net 'n voedselitem wat mense eet om weer in vorm te kom nie. Deur hawer in te sluit ons daaglikse dieet, kan jy kry sterker naels . Vol van die goedheid van mikrovoedingstowwe soos koper en sink, help hawer baie in been instandhouding en groei .


Pro tipe:
Begin jou dag met 'n vars bak hawermout en 'n paar vrugte en kry, nie net nie gesonde naels maar ook 'n wonderlike liggaam.

4. Sonneblomsaad

Sonneblomsaad om jou naels sterker te maak


As jy vertikale rante in jou naels opmerk, kan dit wees as gevolg van 'n gebrek aan mangaan in jou liggaam. Raak ontslae van hierdie probleem deur aan sade te peusel. Hierdie sade is 'n kragbron van voedingstowwe en is verryk met vitamien B6, sink, vitamien E, koper en mangaan, wat 'n perfekte kuur vir jou swak en bros naels .


Pro tipe:
Die gebruik van sonneblomsaad as 'n slaaibolaag of in gebakte items kan 'n goeie manier wees om dit by jou dieet in te sluit.

5. Salm


Salm om jou naels sterker te maak


Salm is een van die mees voedsame maaltye om verskeie redes. Dit is lig, gesond en vol mikrovoedingstowwe soos vitamien D, proteïen, biotien, sink, koper, selenium, vitamiene B6 en B1, en omega-3-vetsure – alles wat bydra tot gesonder en blinker naels .


Pro tipe:
Ten spyte van al sy rykdom, word salm as 'n versurende voedselitem beskou. Daarom word dit die beste aangeraai om die maaltye te balanseer wat nie suurheid veroorsaak nie.

6. Bloubessies


Bloubessies om jou naels sterker te maak


Een van die lekkerste en mees voedsame voedselitems, bloubessies is ryk aan antioksidante, wat ons liggaamselle teen skade beskerm en help met selgroei. Anti-oksidante eienskappe van bloubessies ook protesnaels van wegbreek en spaander. Dit balanseer hormone en genees inflammasie.

Pro tipe:
Voeg bloubessies by jou gewone slaaie en eet dit ook as middagete.

Gereelde vrae vir gesonder naels

V: Wat veroorsaak bros naels?

AAN: As gevolg van dehidrasie en gebrek aan voedingsondersteuning, kan ons naels en naelplaat swak en bros word, wat dowwe naels tot gevolg het. In sulke toestande breek naels dikwels dikwels en is dit broos. Om te verseker dat jou naels is gesond , blink en groei vinniger, moet jy probeer om produkte te gebruik sonder baie chemikalieë en verseker dat jou dieet voedingsaanvullings insluit wat help in die lewe en gesondheid van naels. Maak seker dat jy jou hande gereeld bevogtig en jou naels skoon hou. Vuil naels is 'n ander teken van ongesonde naels .

V: My naels het verskeie wit kolle. Wat moet ek doen?

AAN: As jy witheid of wit kolle in jou naels sien, kan die rede 'n naelversteuring genaamd leukonichia wees. Dit word veroorsaak deur besering of trauma aan die spykermatriks. Dikwels is daar waargeneem dat deur gereelde te neem versorging van naels , die kolle vervaag met tyd. As die probleem egter voortduur selfs met 'n goeie dieet, naelversorging en higiëne, word dit die beste aangeraai om 'n dermatoloog te sien en 'n kundige mening te kry. Nog 'n rede kan die gebruik van oortollige chemikalieë deur spykerverf en spykerverfverwyderaar wees wat skade aan jou naels kon veroorsaak het.

V: Is die dra van kunsmatige naels veilig?

AAN: As dit reg gedra word, is akrielnaels nie sleg vir jou nie naels se gesonde lewens . Verskeie kunsnaels in die mark is egter met chemikalieë gevul, wat nie goed is vir langtermyngebruik nie.

Jou Horoskoop Vir More