Om die heel eerste string wit hare raak te sien, kan vir sommige 'n oomblik van trots wees, veral vir diegene wat die grys wil omhels. Maar vir ander kan dit 'n intimiderende gesig wees, veral as hulle in die 20's is. Met ander woorde, terwyl jy dalk verwag dat grysheid in die laat 30's of die 40's sal voorkom, kan jy 'n sout-en-peper-mop as jy net 'n twintiger is, beteken dat jy 'n slagoffer van voortydige grysheid is. Om seker te maak, dit kan 'n ware Cruella De Vil-oomblik wees wanneer jy wil weet hoekom dit alles met jou gebeur en hoe jy dit moontlik kan keer. Kenners sê dat voortydige grysheid ’n probleem is wat al hoe meer so algemeen soos hoes en verkoue word.
Boererate om voortydige grysheid te stop
Jy kan verskeie bestanddele in jou kombuis vind wat handig te pas kan kom. Hier is 'n paar kombinasies wat kan help om grys te vertraag:Hier is 'n paar wenke om vroeë grys hare te voorkom
Kerrieblare en klapperolie
Ons almal weet min of meer van die wonderlike voordele van klapperolie - dit kan 'n uitstekende opknapper wees en kan help met die hergroei van beskadigde hare. Dit verskaf die noodsaaklike proteïene wat nodig is om beskadigde hare te voed. Voeg nou daarby kerrieblare . Die resultaat: 'n hoogs voordelige konkoksie. Masseer jou kopvel met klapperolie wat met kerrieblare toegedien is, wat na bewering 'n onfeilbare manier is om donker lokke in stand te hou.1. Neem 'n handvol kerrieblare en kook dit vir ses tot agt minute in 1 koppie klapperolie.
2. Laat dit afkoel en masseer gereeld jou kopvel met hierdie mengsel.
Geribde kalbas en olyfolie
Geribde kalbas word wyd gebruik om voortydige grysheid te stop.1. Sny die kalbas in klein stukkies en droog dit uit voordat dit in geweek word olyf olie vir drie tot vier dae.
2. Kook dan die mengsel totdat dit donkerswart van kleur word.
3. Gebruik dit om jou kopvel ten minste twee keer per week te masseer.
Uie en suurlemoensap haarpak
Voeg ui by jou haarversorgingsprogram in, want dit is een van die oudste middels om voortydige grysheid te voorkom.1. Meng ui en suurlemoensap en pas dit op jou kopvel en hare toe.
2. Laat dit aan vir 30 minute en was af met 'n sagte sjampoe.
Henna en eier hare pak
Behalwe dat dit 'n natuurlike haarkleurstof is, kan henna ook voortydige grysheid bekamp. ’n Henna- en eierhaarpak, versterk deur wrongel, kan voortydige grysheid kontroleer terwyl dit die hare van sy wortels af voed.2. Breek 'n eier oop in 2 eetlepels van henna poeier .
2. Voeg 1 eetlepel gewone jogurt by en meng goed.
3. Wend hierdie pasta aan om die haarstringe en wortels te bedek.
4. Was af na 30 minute.
Swart saad olie
Daar is gevind dat 'n algemene spesery wat in Indiese kombuise aangetref word, swart saad of kalonji, redelik effektief is wanneer dit kom by die voorkoming van grys hare voor die tyd. Swart saadolie kan ook help om haarval en hare dunner te voorkom.1. Warm bietjie swart saadolie op en masseer die hare en kopvel deeglik daarmee.
2. Hou dit oornag en was met sjampoe.
3. Doen dit drie keer per week.
Mosterdolie
Mosterdsaadolie, wat bekend is vir sy unieke geur, help nie net om wonderlike kos voor te berei nie, maar is ook ideaal vir hare. Ryk aan antioksidante, selenium en gesonde vette, mosterdolie voed die hare en gee dit 'n natuurlike glans en sterkte. Die olie help ook om die hare donkerder te maak, en help dus om die tekens van voortydige grysheid van hare te verberg.1. Verhit 2-3 eetlepels organiese mosterdolie liggies en masseer jou hare en kopvel deeglik.
2. Bedek met 'n stortdop aangesien dit baie taai kan raak.
3. Was nadat jy dit oornag gelaat het.
4. Dit is ook 'n goeie idee om mosterdolie by die dieet in te sluit.
Sout en Swart Tee
Daar is nog 'n doeltreffende huismiddel.
1. Neem een eetlepel gejodeerde tafelsout en meng dit in 'n koppie sterk swart tee (na afkoeling).
2. Masseer op die kopvel en hare.
3. Rus jou hare vir 'n uur of wat en was dit dan.
Amla sap, amandelolie en suurlemoensap
Daar is talle voordele aan amla. En gekombineer met die goedheid van amandel en suurlemoen, kan dit tot 'n mate ophou grys word. Masseer jou kopvel elke aand met 'n eetlepel amla sap, 'n bietjie van Amandel olie en 'n paar druppels suurlemoensap. Dit kan voorkom dat dit grys word.
Reiniging met Shikakai
Shikakai is nog altyd as 'n briljante haarreiniger beskou. Kenners sê dit kan ook voortydige grys voorkom.
1. Neem 4-5 Shikakai-peule, maal dit fyn.
2. Voeg hulle by 'n halwe koppie suurlemoen. Meng goed.
3. Wend aan op jou hare en hou dit vir sowat 15 minute.
4. Was deeglik.
Roosmaryn en Salie
Roosmaryn en salie is bekend daarvoor dat hulle vel- en haartoestande behandel. En saam kan hulle grysword ook veg.
1. Neem halwe koppies van albei die kruie.
2. Kook die mengsel vir 'n halfuur in twee koppies water.
3. Hou eenkant vir ongeveer 'n paar uur.
4. Dien die mengsel op die kopvel en hare toe en laat staan totdat dit droog word.
5. Was met 'n sagte sjampoe.
6. Dien drie keer per week toe.
Wat veroorsaak grysheid
1. Vitamien B12-tekort
Grysheid van hare word veroorsaak wanneer selle by die haarbasis (melanosiete) ophou om die pigment te produseer wat verantwoordelik is om ons hare sy kleur te gee. Om voort te gaan om die kleurproduserende pigment te maak, benodig die selle Vitamien B12. In sommige gevalle vind voortydige grysheid plaas as daar 'n tekort aan vitamien B12 is. Navorsing sê met die vordering van jou 30's kan die vermoë van selle om die kleurproduserende pigment te maak verswak, wat lei tot grysheid.2. Waterstofperoksied
Studies dui ook aan dat wanneer ons haarselle te veel produseer waterstofperoksied (wat natuurlik deur die selle geproduseer word), kan ons hare ook grys word.3. Genetika
Kenners sê dat voortydige grysheid van hare 'n sterk verband met oorerwing het. Ja, blameer dit op jou ouers en jou voorvaders. As jou ouers dit in hul vroeë jeug teëgekom het, is die kans groot dat jy ook voortydige grys word.4. Gebrek aan voeding
Jy kan onmoontlik 'n gesonde vel en blink hare kry as jy 'n tekort aan voeding het. ’n Dieet met ’n tekort aan vitamiene en minerale kan lei tot vroeë grysheid. Dit moet ook jou fokusarea wees.5. Rook
Daar is studies wat rook verbind met voortydige grysheid. Skop die boud om grys te stop.6. Ander mediese toestande
Voortydige grysheid is ook gekoppel aan mediese toestande soos skildklierafwykings en anemie.
Gereelde vrae oor grys hare
V Veroorsaak pluk meer wit hare?
AAN Trouens, daar is 'n gesegde wat lui: 'Pluk een grys hare, groei twee terug. Maar dit is meer 'n ouvrouverhaal as 'n werklikheid. Dit lyk asof daar geen wetenskaplike navorsing is wat die spreekwoord bewys nie. Kenners sê dat ons onmoontlik kan byvoeg by die aantal follikels wat ons reeds het. Wees dus verseker om een grys haar te pluk, sal nie ander stringe ook wit laat word nie. Moet glad nie hare pluk of uittrek nie – dit sal uiteindelik net follikels beskadig wat na alle waarskynlikheid tot bles sal lei.
V Is daar grys hare behandeling in Ayurveda?
AAN Kenners sê dat daar verskeie Ayurvedische behandelings en medisyne beskikbaar is. Maar 'n mens moet eers 'n professionele persoon raadpleeg voordat jy dit uitprobeer. Gaan na bekende Ayurveda-instellings en kies vir 'n deeglike konsultasie.
V Kan grysheid omgekeer word?
AAN Kenners sê dat grysheid nie werklik omgekeer kan word nie – 'n mens kan eerder 'n paar basiese stappe neem om 'n eksponensiële groei van grys te kontroleer. In baie lande regoor die wêreld word gevorderde dermatologiese behandelings of lasertegnologieë gebruik om grysheid te stop. Maar voordat 'n mens vir sulke behandelings kies, word 'n konsultasie met mediese kundiges en tricholoë aangeraai. Oor die algemeen moet 'n mens aanvaar dat grysheid onvermydelik is.
V Kosse wat grysheid kan beveg
AAN 'n Behoorlike dieet kan wondere verrig in die stryd teen voortydige grysheid van hare na aanleiding van 'n gesonde dieet kan op enige manier 'n groot verbetering in jou algemene welstand verseker. Soos ons reeds uitgewys het, is lae vlakke van vitamien B12 aan grys hare gekoppel. ’n Vitamien B12-tekort kan ook tot uitdunning en droogheid lei. Sluit dus pluimvee, eiers, melk, okkerneute, broccoli en seekos by jou dieet in. Bloubessies kan ook vitamien B12 verseker, en hulle bevat ander nuttige elemente soos koper en sink. Indien nodig, raadpleeg jou dokter en neem vitamien B12-aanvullings om die vlakke hoog te hou. Sommige sê dat 'n tekort aan foliensuur ook kan bydra tot grysheid. Groen, blaargroentes moet dus deel van jou maaltye wees. Spinasie, blaarslaai en blomkool is van die groente wat ryk is aan foliensuur.
V Kan stres grys hare veroorsaak?
AAN Ons ken almal die Marie Antoinette-storie, hoe haar hare oornag wit geword het net voor sy geguillotineer is. Maar ons moet nog 'n duidelike bevestiging van wetenskaplikes kry dat stres inderdaad voortydige grysheid veroorsaak. In baie gevalle, sê kenners, word grys hare deur genetika bepaal, maar stres kan net die probleem beïnvloed of vererger. In elk geval is die vermindering van stres belangrik vir die handhawing van 'n gesonde leefstyl. As dit moeilik is om stres heeltemal van jou lewe af te sny, kan jy leer om dit doeltreffend te bestuur. Om mee te begin, begin oefen. Jy hoef nie dadelik te begin gim nie, maar begin met klein treetjies – kies byvoorbeeld vryhandoefeninge of flink stap. Meditasie is ook 'n manier om stres te takel. Wat jy ook al besluit, raadpleeg 'n professionele persoon vir beter resultate. ’n Stresbestuurde lewe kan ’n gloeiende vel en ’n gesonde mop verseker.
Insette deur: Richa Ranjan
Beeld met vergunning: Shutterstock
Jy kan ook verder lees Jou gids tot grys hare behandeling .
