Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Na die opwindende swangerskapperiode geniet u nou moederskap, maak nie saak of dit 'n normale bevalling of 'n C-afdeling was nie. Maar as u die postpartum-gesondheidsorg oorweeg, is dit belangrik om ekstra versigtig te wees as u 'n C-afdeling gehad het. Die periode ná die bevalling is 'n tyd waarin u gesond na u liggaam moet omsien om van alle vorme van swangerskap te herstel. U dieet na 'n keisersnee is 'n belangrike faktor wat ekstra belangrik moet wees.
Die keuse van die regte kos na keisersnee sal u help om vinnig te herstel. Oorweeg voedsel wat nie gas sal veroorsaak nie, hardlywigheid kan veroorsaak en spysverteringstoornisse kan veroorsaak. Die gebruik van voedsel wat een van hierdie probleme veroorsaak, sal u lewe in die C-afdeling 'n bietjie moeilik maak. Sluit terselfdertyd voedsel in wat u sal help om gehidreer te bly, want dit sal ook help met die produksie van borsmelk. 'N Gesonde dieet is nie net belangrik tydens swangerskap nie, maar ook na u bevalling.
Daar is baie voedselsoorte wat by 'n dieet na die C-afdeling ingesluit moet word, terwyl daar ander is wat vermy moet word. 'N Gesonde dieet na keisersnee kan baie bydra tot u liggaamlike en geestelike gesondheid. Hier is 'n nuttige lys as u op soek is na 'n dieet na 'n keisersnee.
flieks wat met honde verband hou
Eier
Eier is 'n belangrike voedsel na keisersnee en moet nie vermy word nie. Eier is ryk aan proteïene en sink. Dit sal u help om gesond te bly nadat u deur die moeilike stadiums van swangerskapveranderings gegaan het, en sal u herstel bespoedig.
Vis
As u daarvan hou om vis te eet, is hier 'n goeie nuus vir u. Vis is een van die beste voedselsoorte wat u moet inneem nadat u 'n C-afdeling gehad het. Kies vis wat omega 3-vetsure bevat, wat baie belangrik is om u gesond te hou.
Melk
Melk is ryk aan kalsium, wat noodsaaklik is as u borsvoed. Die produksieproses van borsmelk vereis kalsium van u liggaam. Dit word aanbeveel om twee glase melk per dag te drink.
Waatlemoen
Na keisersnee sal ons derm 'n bietjie tyd neem om weer terug te keer na sy normale funksie. Dit is belangrik om te fokus op voedsel wat nie gas en hardlywigheid sal veroorsaak nie. Waatlemoen is 'n goeie opsie om na keisersnee by u dieet in te sluit.
kruie-olie vir hare groei
Water
Om genoeg water te drink na keisersnee is baie belangrik om u liggaam gesond te hou. Dit sal help om u liggaam gehidreer te hou. Terselfdertyd sal die voorsiening van genoeg water aan u liggaam help om genoeg melk vir u baba te produseer.
Jogurt
Jogurt is 'n uitstekende opsie om die benodigde kalsium en sink in u liggaam te voorsien. Die faktor wat yoghurt 'n gunsteling maak by vroue na die bevalling, is die gebruiksverskeidenheid daarvan. U kan jogurt saam met enige van u gunsteling geregte inneem.
Okkerneut
U kan okkerneute as deel van u dieet insluit na keisersnee. Okkerneut is 'n uitstekende bron van foliensuur en proteïene. As u voedsel na keisersnee oorweeg, is dit 'n goeie idee om okkerneut by u dieet in te neem.
haarsny vir medium hare Indiese
Suurlemoen
Suurlemoen is ryk aan vitamien C, wat na keisersnee 'n noodsaaklike voedsel is wat u sal help om infeksies te beveg. Na die C-afdeling is u meer geneig tot infeksies op die plek van die wond. Die verskaffing van vitamien C sal u beskerm teen enige vorm van infeksie.
Blaargroente
Blaargroente is baie nuttig om u gesond en fiks te hou na u aflewering. Eet veselryke kos na keisersnee. Dit sal help met die behoorlike ontlasting, wat hulle 'n uitstekende dieetkos maak na keisersnee.
