Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen Mangaluru-kus met 'n boot bots
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
'N Hernia is 'n toestand waarin 'n liggaamsdeel uitsteek of uitbult deur die swak spierwande of weefsels wat dit gewoonlik op hul plek hou. As gevolg hiervan, kan iemand pyn in bultende gebiede voel terwyl hy hoes, dinge optel of buig. Dit kom gewoonlik voor in die boonste gedeelte van die maag, lies en maagknop.
Die behandeling van breuk behels chirurgie met 'n herstelperiode van ses tot agt weke. Daar is natuurlike middels met minimale of geen newe-effekte om verligting van breuk te kry nie. Onthou, dit is altyd goed om eers 'n mediese deskundige te raadpleeg.
1. Gemmer
Dit help die maag se pyn en ongemak. Gemmer of gemmer sap het 'n anti-inflammasie aktiwiteit wat ontsteking in die maag en slukderm streel. Dit voorkom ook die opbou van maagsappe, 'n algemene simptoom by hiatale breuk (boonste gedeelte van die maag).
Wat om te doen: Kou rou gemmer of maak 'n sap daaruit of voeg dit by die tee. Eet dit minstens drie keer per dag.
2. Aloe Vera
Gastroesofageale reflukssiekte (GERD) kan 'n simptoom van hiatal breuk wees, of langdurige blootstelling aan GERD kan hiatal breuk veroorsaak. In 'n loodsstudie het aloe vera die frekwensie van GERD-simptome verminder, soos sooibrand, naarheid, disfagie en suuropwekking, wanneer dit twee keer in die oggend en 30 minute voor die slaap geneem word. [1]
Wat om te doen: Drink soggens aloe vera sap in 'n leë maag. U kan ook aalwyn in die bult area aanwend.
3. Drop
By 'n persoon met slukderm in die slukderm is gastritis die algemeenste probleem. [twee] Dropwortel is voordelig vir die behandeling van maagontsteking. In 'n gekontroleerde studie het drop-uittreksel 'n beduidende afname in simptome van 'n breuk getoon, wat die lewensgehalte verbeter. [3]
Wat om te doen: Berei 'n tee voor deur 'n paar minute drop wortel in water te kook. Eet dit minstens twee keer per dag. Vermy die oorverbruik daarvan.
4. Kamille-tee
Flavonoïede in kamille-tee het anti-inflammatoriese en antiflogistiese aktiwiteite. Dit het baie waarde as verteringsverslapper. Kamille-tee help met die behandeling van veelvuldige gastro-intestinale versteurings wat hiatale breuk en GERD insluit. [4]
Wat om te doen: Drink kamille-tee minstens twee keer per dag. Vermy die oorverbruik daarvan.
5. Kasterolie
Volgens 'n studie kan ricinoleïensuur in ricinusolie 'n beter opsie wees om anti-inflammatoriese afwykings te behandel. Aangesien breuk hoofsaaklik gekenmerk word deur ontsteking van die liggaamsorgane, help die olie om die pyn en swelling van hernieuse gebiede te verlig. [5]
Wat om te doen: Neem 'n watte wat in verskillende lae gevou is. Week die lap in ricinusolie (nie drup nie) deur eers die olie in die pan te gooi. Bedek die aangetaste gebied met die olie-nat lap. U kan die area ook met 'n plastiekfolie bedek (nadat u die lap aangebring het) en 'n hittepakking aanwend om die olie beter op te neem deur die liggaam. Vermy hitte as daar 'n oop wond is. Bedek die area met 'n handdoek en laat dit vir 60-90 minute. Was die area met koeksoda en wateroplossing. Herhaal die proses minstens vier aaneenlopende dae in 'n week.
6. Karringmelk
'N Veilige dieet is altyd beter om te voorkom dat herniale simptome ingewikkeld raak. Karringmelk word beskou as 'n veilige opsie vir mense met hiatale breuk, aangesien dit ryk is aan probiotika wat help om die sure in die maag te verminder. Ander voedsel wat goed is vir hernia, is onversoete jogurt, volgraan, maer proteïene, vrugte en blaargroente. Let op, as u allergies is vir karringmelk, vermy dit.
hoe om houtskoolpoeier vir gesig te gebruik
Wat om te doen: Eet dit minstens drie keer per dag of met elke ete.
7. Swartpeper
Piperine in swartpeper het anti-inflammatoriese eienskappe. Dit word baie gebruik in die behandeling van inflammasie- en spysverteringsprobleme soos spysverteringstelsel, winderigheid en suur terugvloei. Daar is minder studies oor hoe swartpeper breuk behandel, maar die aktiewe verbinding daarvan kan help om sommige simptome te voorkom en die genesingsproses te bespoedig.
Wat om te doen: Sluit die kruie by elke ete in. U kan dit ook saam met tee drink. Berei suurlemoentee voor elke oggend en voeg 'n halwe teelepel swartpeper by.
8. Water
'N Hiatale breuk kan die suurterugvloei in die maag vererger en GERD veroorsaak. 'N Studie het bevind dat gereelde drink van water help met die bestuur van suur terugvloei. Dit maak die sure van die slukderm skoon deur dit te verdun en help die simptome tot 'n mate. [6]
Wat om te doen: Drink elke halfuur water. Moenie te veel op 'n slag drink nie, want dit kan 'n nadelige reaksie veroorsaak.
9. Groentesap
Groentesap het verskeie gesondheidsvoordele as gevolg van die teenwoordigheid van vitamiene, minerale en antioksidante. Vir breuk word sap wat veral uit broccoli, wortels, boerenkool, gemmer en spinasie gemaak word, as voordelig beskou. Groentesap het ook anti-inflammatoriese eienskappe. Altesaam help hierdie groente om die hernia-simptome te inhibeer.
Wat om te doen: Meng die bogenoemde groente en meng dit met sap. U kan ook 'n knippie sout byvoeg vir 'n beter smaak.
10. Kaneeltee
In die geskrifte van Susruta (vader van chirurgie) en Charaka (vader van Ayurveda) hou kaneel 'n groot doel in. Kaneelte drink, streel die maagwand en verlig die pyn wat verband hou met breuk as gevolg van die ontstekingsremmende eienskappe. [7]
Wat om te doen: Berei kaneeltee deur die kruie in water te kook. U kan die poeier ook in warm water meng en soggens drink.
Ander metodes vir maklike verligting
- Eet ligter maaltye met gereelde tussenposes, eerder as om te veel te eet.
- Doen daaglikse eenvoudige oefeninge of doen joga.
- Vetsug kan breuke simptome bemoeilik. Probeer dus om gewig te verloor, maar nie deur meer fisiese spanning te plaas nie.
- Vermy pittige en suur kosse (insluitend suur vrugte) en gebruik veselryke kosse.
- Vermy enige vorm van spanning.
