Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die vierde keer die Sir Richard Hadlee-medalje
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Ons gebruik ons vingers konstant vir elke klein werkie wat ons doen. En selfs 'n effense swelling of pyn kan ongemak veroorsaak, wat die geswelde vinger moeilik maak.
Vingers kan om baie redes opswel en dit raak uiters ongemaklik om dinge aan te raak. 'N Geswelde vinger kan voorkom as gevolg van vloeistofopbou of inflammasie.
Dit kan gebeur as gevolg van insekbyte, 'n besering soos 'n verstuite of vasgesteekte vinger, vloeistofretensie, uitslag, infeksie, hoë soutinname, hormonale veranderinge in die liggaam en blootstelling aan uiterste temperatuur.
'N Geswelde vinger kan ook veroorsaak word deur sekere gesondheidsprobleme soos sellulitis, rumatoïede artritis, swaminfeksie, ensovoorts.
As dit 'n ligte vinger is, kan u eenvoudige boererate uitprobeer.
Hier is 'n lys van boererate om swelling in die vingers te verminder. Kyk.
1. Hidroterapie
Hidroterapie, wat behandelings met koue en warm water insluit, kan help om die swelling in die vingers te verminder.
- Voeg warm water en koue water in 2 aparte klein bakkies.
- Week die aangetaste vinger vir 4 minute in warm water.
- Week dan weer u vinger vir 1 minuut in koue water.
- Herhaal hierdie proses drie keer per dag.
2. Warm olie massering
'N Warm olie-massering verminder die swelling van die vingers. Dit sal die seer spiere verslap en die bloedsomloop verbeter.
- Maak 'n bietjie mosterdolie warm.
- Masseer jou vingers met mosterdolie.
- Doen dit vir 5 minute.
3. Vingeroefening
As u geswelde vingers te wyte is aan swak bloedsomloop of vloeistofretensie. Oefening is 'n uitstekende middel om swelling te verminder.
- Maak jou vingers in 'n vuis en hou dit vir 1 minuut.
- Maak u vingers stadig oop en strek dit.
- Doen dit verskeie kere per dag.
4. Epsom sout
Epsom-sout bevat magnesiumsulfaat, wat die perfekte middel is vir die behandeling van geswelde vingers. Dit sal help om die swelling te verminder.
- Voeg 2 eetlepels Epsom-sout in 'n bak warm water by.
- Week jou vingers vir 10 minute.
- Doen dit twee keer per dag.
5. Borrie
Borrie bevat curcumin, wat antioksidant en anti-inflammatoriese eienskappe het. Dit help met die behandeling van geswelde vingers.
- Meng ½ teelepel borriepoeier met 1 teelepel olyfolie.
- Wend dit aan op die aangetaste vinger.
- Laat dit droog word en spoel af met louwarm water.
6. Appelasyn
Appelasyn bied verligting van geswelde vingers. Die hoë kaliuminhoud verminder vloeistofretensie in die vingers.
- Voeg water in 'n bak en meng 2 eetlepels appelasyn.
- Week 'n handdoek daarin en wring die oortollige water uit.
- Draai die handdoek vir tien minute om u vingers.
7. Swart teesakkies
Swart teesakkies is vol antioksidante en tanniene wat die swelling van die vinger help verminder.
Berei swart tee voor met 'n swart teesakkie.
- Haal die teesakkie uit en hou dit 15 minute in die yskas.
- Plaas die koue teesakkie 10 minute op die geswelde vinger.
- Vervang dit 'n paar keer per dag.
8. Yspak
As u geswelde vingers ervaar, is ys 'n uitstekende remedie. Dit sal help om die ontsteking te verminder.
- Neem 'n paar ysblokkies en draai dit in 'n handdoek.
- Sit die handdoek 5-10 minute op u vingers.
9. Aloe Vera
As u geswelde vinger te wyte is aan 'n insekbyt, is aloe vera die beste middel. Aloe vera sal verligting bied en u vingers help om vinnig te herstel.
- Pak die aloe vera-gel uit en wend dit aan op u vingers.
10. Verminder soutinname
Oormaat sout of natrium is 'n ander bydraende faktor agter geswelde vingers. Hoë hoeveelhede natrium kan vloeistofretensie op die vingers veroorsaak.
- Gebruik minder hoeveelheid sout in die kook.
- Verbruik minder voedsel wat bygevoegde sout bevat.
Deel hierdie artikel!
As u daarvan hou om hierdie artikel te lees, moet u dit nie deel nie.
10 eenvoudige boererate om spanning uit te skakel
