Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Deur die eeue heen is die definisie van skoonheid iets wat groot veranderinge ondergaan het. Dinge wat in die verlede as mooi beskou is, is nie meer so nie en omgekeerd.
Een ding wat vandag egter soveel belang het as in die verlede, is dat dit 'n perfekte kakebeen is. As u so iets het, maak u u glimlag al mooier en laat mense let op wie u is. U moet minder op grimering fokus, want dit sal sorg dat u natuurlike skoonheid die belangrikste is.
Met u natuurlike skoonheid sal u uittrek in die skare in hierdie wêreld van gebruikers van kosmetiese produkte. So iets werk inderdaad goed om u te help om die persoonlikheid te bereik wat u nog altyd wou hê.
Nadat ons dit alles gesê het, is dit egter belangrik dat ons besef dat nie baie vroue die perfekte kakebeen het nie. Alhoewel dit dieselfde gesog word, moet dit u nie verhinder om dit te bereik nie.
Daar is eenvoudige stappe wat u kan neem om u op die pad van die perfekte kakebeen te plaas. Lees verder om meer te wete te kom oor die wenke en truuks rakende dieselfde en hoe u al die mooi kan lyk soos wat u nog altyd wou gehad het.
Hier is die wenke om die perfekte kakebeen te kry:
1. Verminder soutinname
2. Glimlag
3. Maak 'n visgesig
4. Regte tegniek vir die toediening van ys
5. Oefen die kakebeen en die gesig
6. Lig jou ken
7. Maak van kou 'n gewoonte
hoe om haarstyle stap vir stap te maak vir krullerige hare
8. Lekker slaap
9. Bly gehidreer
10. Slaap sonder kussings
11. Joga-hulp in hou jou in vorm
1. Verminder die soutinname
Soos elke ander vel- en skoonheidsprobleem, kan die kwessie van onbehoorlike kake tot 'n groot mate aangepak word deur klein veranderinge in u dieet aan te bring. Die hoofgedagte hier is om die soutinname te verminder, omdat die oormaat sout in die dieet opgeblasenheid bevorder en ook u vel nadelig beïnvloed.
Dus, ideaal is, moet u die inname van gemorskos so min as moontlik verminder as u die pragtige kakebeen wil bereik.
2. Glimlag
Dit is 'n lus. As u 'n perfekte kakebeen het, maak u glimlag des te mooier. Terselfdertyd kry jy die perfekte kakebeen as jy meer gereeld glimlag. Dit is beslis 'n stemmingsverbeteraar, wat meer gereeld glimlag in 'n poging om 'n beter kakebeen te bewerkstellig.
Dit sal u 'n positiewe lewensuitkyk gee en mense tot u aangetrokke laat raak. Daarbenewens verg dit baie minder moeite in vergelyking met die ander prosedures, en u kan dit op enige tyd van u keuse doen sonder vooraf voorbereiding.
3. Maak 'n visgesig
Nadat u besef het dat die glimlag die mooiste ding is wat u kan trek, is dit belangrik om te besef dat daar ander dinge is wat u op die oomblik nie baie mooi kan laat lyk nie, maar dit sal u beslis help om die pragtige kake te bereik. Die visgesig is so 'n metode. Hier hoef jy net jou wange in te suig.
Sodra dit klaar is, kan u probeer glimlag. U sal geamuseerd wees om te sien dat u gesig nou soos 'n vis lyk. Hierdie snaakse houding sal eintlik help om u spiere te versterk en u gesig die kans te gee wat dit altyd nodig gehad het. Om die beste resultate te behaal, moet u egter seker wees dat u u gesig in hierdie houding vir 5 tot 10 sekondes hou en herhaal hierdie daad 5 tot 6 keer per keer.
4. Regte tegniek vir die toepassing van ys
Skoonheidsspecialiste regoor die wêreld is dit eens dat een van die mees algemene oorsake van dubbele ken die feit is dat vroue nie die regte tegniek gebruik terwyl hulle hul nagroom gebruik nie.
Sorg dat u vingers in 'n beweging beweeg wat van onder na bo gerig is terwyl u u room gebruik. Dit sal verseker dat u vel nie ondergaan nie en dat u nie 'n dubbele ken het nie.
5. Oefen die kakebeen en die gesig
U kan kies vir kopdraaie as u baie vinnig wil werk met gebeitelde kake. Sorg dat u dit minstens 4 tot 5 keer per dag doen en u sal die verandering binne 'n maand waarneem.
Alternatiewelik kan u ook kies om u kaak herhaaldelik wyd oop te maak en in 'n beweging te beweeg wat soortgelyk is aan dié van kou. Dit sal die kakebeen stewiger en goed getinte maak. As u iemand het wat baie gesigsvet het, kan u hierdie oefeninge help om dit alles te vergroot en u gesig 'n baie strakker en pragtige voorkoms te gee.
6. Lig jou ken op
Dit is nog 'n baie doeltreffende maatstaf om goed getinte kakebene te kry. Hier hoef u net op te kyk na die plafon. Maak dan van u gesig 'n beweging wat soortgelyk is aan die soen van 'n persoon.
uiesap en heuning vir hare
Hou u gesig ongeveer 30 sekondes lank in daardie houding, waarna u u gesig na normale posisie kan bring. Herhaal dit 10 tot 20 keer per dag om merkbare resultate te sien.
7. Maak van kou 'n gewoonte
Ek is seker dat u gedurende u kinderjare verbode moes wees om tandvleis te kou omdat volwassenes tuis gedink het dat dit vir u ongesond is. Hier sal ons praat oor een van die grootste voordele van kougom.
Om dit te doen, behels baie beweging in die kakebeen, wat eintlik voordelig is vir die struktuur daarvan. Daar kan immers geen verkeerde manier wees om dit verkeerd te kou nie. Gaan dus voort en kou al die tandvleis wat u nog altyd wou gehad het sonder om u te bekommer oor die impak daarvan.
8. Lekker slaap
Slaap genoeg om u gesig vars en kake behoorlik te laat lyk. Sorg dat u gemiddeld niks minder as 7 uur slaap nie. Dit sal u gesig pofferig laat lyk en kan selfs die voorkoms van 'n dubbele ken veroorsaak.
As u nie wil hê dat so iets met u moet gebeur nie, is die enigste uitweg om elke dag 'n goeie slaap te kry.
9. Bly gehidreer
Water help om die vel gehidreer en klam te hou. Dit voorkom ook dat die vel sak as mens ouer word. Drink dus minstens 3 liter water per dag, want dit is goed vir die vel en u kakebeen.
10. Slaap sonder kussings
Vermy slaap op hoë kussings, want dit beïnvloed die nek en die rugmurg. Slaap sonder 'n kussing om veelvuldige gesondheidsprobleme te vermy en 'n gebeitelde kakebeen te kry.
11. Joga help om u in vorm te hou
Joga is die perfekte vorm van oefening vir die gees en die liggaam. Oefen sekere asanas wat help om van die nek en kenvet ontslae te raak, sodat u 'n perfekte en herdefinieerde kakebeen kan kry.
