Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Soms kan u mense raakloop wat baie gelukkig en tevrede in hul lewens is. As u dit sien, kan u u afvra wat hul lewe gelukkig maak? U kan u ook dikwels voorstel dat u 'n lewe vol tevredenheid lei, maar dan kan u hartseer raak nadat u die werklikheid tegemoet gaan.
Alhoewel die menslike brein in staat is om dinge te doen en te verstaan wat aangaan, kan hy dalk nie geluk vind nie, tensy u dit toelaat. Selfs as u 'n oomblik verheug is, kan u omring word deur negatiewe emosies.
Wat is dan die manier om tevredenheid te vind en 'n vreugdevolle lewe te lei? Wel, daar is nooit 'n kortpad om 'n sinvolle en gelukkige lewe te lei nie, maar daar is sekere goue reëls wat u kan help om vreugde in u lewe te vind. Om dieselfde te weet, blaai en lees onder die goue reëls.
1. Weet wat jou gelukkig maak
Die eerste en belangrikste ding om 'n sinvolle en gelukkiger lewe te lei, is deur te weet en te doen wat u gelukkig maak. Dit is omdat wanneer jy doen wat jou opgewonde laat voel, dit met jou hele hart doen. U doen u bes en gevolglik blyk dit 'n sukses te wees. Om u kosbare jare te mors deur iets te doen wat u nie liefhet nie, is nie 'n verstandige besluit nie. Soek wat u gelukkig maak en probeer dit u beroep te maak.
2. Glimlag en lag meer gereeld
Dit is onmoontlik om gelukkig te bly as u nie probeer glimlag nie. U hoef nie iets te humoristies te soek om te lag nie. Om die waarheid te sê, glimlag en lag, want die lewe gee u nog 'n dag en die kans om u lewe waardig te maak. Glimlag ook vir die kinders op straat en as 'n kelner u diens in 'n restaurant gee. Sodra u begin glimlag en lag, sal u wegbly van negatiwiteit.
3. Wees empaties
Empatie is iets wat ons mense in onsself moet aankweek. As u empaties is teenoor ander, kan u hul lyding verstaan en hul lewens beter maak. As u medelye het met ander lewende wesens, sal u ook 'n vreedsame en betekenisvolle lewe lei. U sal gelukkig wees nadat u ander gehelp het.
top Koreaanse romantiese flieks
4. Laat agter die vrees om geoordeel te word
Solank u iets doen wat vir u reg lyk en niemand seermaak nie, hoef u nie bekommerd te wees oor wat mense van u dink nie. U hoef nie almal tevrede te stel nie. In plaas daarvan moet u volhard in alles wat u doen, eerder as om die vrees te hê om geoordeel te word.
5. Belê u tyd en emosies in betekenisvolle verhoudings
Daar is niks mee verkeerd om met ander te verkeer en 'n band met hulle te ontwikkel nie. Maar dan moet jy verstaan dat geluk en vriendskap hand aan hand moet gaan. As iemand u nie motiveer om u doelwitte te bereik en positiewe veranderinge aan te bring nie, het dit geen sin om u tyd en emosies in daardie persoon te belê nie. In so 'n geval voel u moontlik eensaam, selfs al word u omring deur baie mense.
6. Wees jouself
Om iemand anders te probeer wees net om almal gelukkig rondom u te maak, is nie minder nie as om jouself te martel. In plaas daarvan om ander te kopieer, moet u u oorspronklikheid na vore bring en wees wie u is. U het een lewe en moet u lewe dus nie humeurig maak deur te probeer om almal tevrede te stel nie. Aanvaar eerder u foute en verbeter u elke dag.
7. Handhaaf 'n gesonde balans tussen werk en lewe
Daar is 'n bekende gesegde: 'Alles werk en geen spel nie, maak Jack 'n vaal seun.' Dit is inderdaad waar, aangesien 'n mens moet werk om te lewe, maar nooit om te werk nie. Werk neem ongetwyfeld die meeste van ons tyd in beslag, maar dit beteken nie dat u veronderstel is om die hele dag dieselfde werk te doen nie. U moet ook tyd spandeer vir u stokperdjies, belangstellings en geliefdes. Selfliefde is nooit 'n slegte ding nie, en daarom moet u uself afvra of u genoeg tyd aan u stokperdjies gee, probeer u uself fiks hou en spandeer u tyd saam met u familie en vriende?
8. Beloon jouself op klein oorwinnings
Al is u lewe vol op en af, kan daar tussen daardie moeilike tye 'n paar klein prestasies wees. As mens moet jy hulle nie ongemerk laat gaan nie. U moet daardie klein oorwinnings vier. Soos dat u uself kan prys omdat u vroegoggend wakker geword het of na die gimnasium gegaan het of dat u die wiskunde-oefening opgelos het waarna u al lank uitstel.
9. Vermy die spel The Blame Game
Om ander te blameer en foute daarin te vind, is waarskynlik die maklikste ding wat 'n mens kan doen. Maar dit is moeilik om u foute te vind of eienaarskap te neem van wat u doen. As u dink dat iemand anders verantwoordelik is vir die ellende waarmee u vandag te kampe het, moet u dit verstaan as gevolg van u keuse.
watter haarkleur pas by Indiese vel
U word byvoorbeeld sleg behandel omdat u gekies het om die slegte gedrag van ander te aanvaar. Voordat u ander die skuld gee, neem 'n oomblik om te ontleed. Het u self standpunt ingeneem toe dinge in die eerste plek verkeerd geloop het?
Neem ook verantwoordelikheid vir alles wat u doen. Om ander die skuld te gee net omdat dinge nie verloop soos u verwag het nie, is nooit 'n verstandige ding nie.
10. Leer uit u foute
Daar is nog 'n gesegde: 'Om te dwaal is 'n mens' aangesien perfekte mense nooit bestaan nie. Almal van ons het 'n paar onvolmaakthede in ons en daarom begaan ons foute. Maar wat onaanvaarbaar is, leer nie uit ons foute nie. U hoef nie 'n perfekte persoon te wees of spyt te wees oor wat u gedoen het nie. In plaas daarvan kan jy uit hierdie foute leer en die beste uit jou lewe haal.
11. Spandeer geld wys
Dit is vir ons vanselfsprekend om te glo dat meer en meer geld ons lewe makliker en gemaklik sal maak. Die manier waarop u u swaar verdiende geld spandeer, bepaal ook of u 'n gelukkige en vreedsame lewe sal lei of nie. As u geld aan onnodige dinge spandeer, sal dit vir u ellende veroorsaak. In plaas daarvan om geld aan materialistiese geluk te bestee, probeer om u geld te bestee aan die verkenning van die wêreld, aan liefdadigheidswerk en ander edele dade.
12. Vermy om u met ander te vergelyk
Geen mens is dieselfde nie, en daarom is dit irrelevant om jouself met ander te vergelyk. In werklikheid moet u nie u besittings met ander vergelyk nie. Met die toenemende gewildheid van sosiale media, kan u minderwaardig voel nadat u ander se foto's gesien het en waar u is, maar dan moet u nie alles weet wat u sien nie. Leer om gelukkig en tevrede te bly met alles wat u het.
professionele haarstyle vir krulhare
13. Stel klein doelwitte vir elke dag
Almal van ons het verskillende doelwitte om in ons onderskeie lewens te bereik. Die beste manier om die doel te bereik, is deur klein doelwitte vir elke dag op te stel. Hiervoor kan u ten minste twee-drie doelwitte per dag opstel en probeer bereik. Soos dat u doelwitte kan stel om vroegoggend wakker te word, 8-9 glase water per dag te drink en u woede te beheer. Sodra u daagliks hierdie doelwitte kan bereik, kan u hoër in die lewe mik.
14. Ontwikkel dankbaarheid
Dit is altyd 'n wonderlike ding om u dankbaarheid vir iemand te betuig. U weet miskien nie, maar dankbaar vir diegene wat u diens lewer of u help om wonders in u lewe te doen. Dit weerspieël ook u persoonlikheid. Selfs as dankbaarheid nie tasbaar is nie, kan dit 'n glimlag op iemand se gesig bring en respek verdien.
15. Vertrou u vermoëns
Dit is baie belangrik vir u om u vermoëns te vertrou. Andersins sal niemand anders op u vertrou nie. Mense kan dink dat u 'n onbevoegde persoon is. Soms is dit voor die hand liggend om te voel dat u nie 'n taak sal kan voltooi nie, net omdat dit te moeilik lyk. Maar dan sal u nie in staat wees om dinge te doen as u nie op u vermoëns vertrou en maklik opgee nie.
16. Gee meer, verwag minder
Dit is goed om ander te help, maar dit is nie die regte ding om in ruil daarvoor te verwag nie. Aanvanklik, dink u dalk, doen u die regte ding, want dit bring iets na u toe, maar dan kan dit op die lange duur nie werk nie. As u minder van mense verwag, het u die minste kans om van mense seer te kry. As u dus meer gee en minder van ander verwag, sal u 'n vreedsame lewe lei.
Afgesien hiervan, probeer om die verandering te wees wat u in die wêreld wil sien en behandel ander soos u wil hê dat u behandel moet word. U moet ook probeer om die lieflike herinneringebane te besoek en dit vir altyd te koester.
Lees ook: 9 wenke wat u kan help as u omring word deur giftige mense
Alhoewel daar nooit 'n reëlboek is om 'n mens se lewe te leef nie, sal bogenoemde punte u help om u lewe aangenaam en vreedsaam te maak. Ons wens u sukses en tevredenheid in u lewe toe.
