20 ongelooflike boererate om u tande wit te maak

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net in

• 3 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
• 
• 4 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
• 6 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
• 9 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moenie mis nie

• Nuus Gorkha-probleem moet reggestel word nadat BJP aan bewind gekom het in Bengale: Amit Shah
• Sport Sehwag bewonder Sakariya se pogings en sê IPL is 'n ware maatstaf van die Indiese droom
• Flieks Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
• Motors Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
• Tegnologie iQOO 7, iQOO 7 Legend India Begin per ongeluk bevestig verwagte funksies
• Finansies Aandele met 'n hoë dividendopbrengs is miskien nie die regte keuse nie: hier is die rede waarom
• Onderwys CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
• Reis 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek

'N Mond vol wonderlike pêreldruppels klink goed, is dit nie? Ja, ons praat van 'n sprankelende tande. 'N Skitterende glimlag is 'n belangrike deel van jou persoonlikheid, een wat jy nie kan ignoreer nie. Maar geel tande kan 'n verleentheid en ongemaklikheid wees. Dit kan jou baie bewus maak. U sal altyd u glimlag en lag moet terughou. Dit kan 'n vervelige taak wees, of hoe?

Een van die hoofredes vir geel tande is die verweer van die buitenste laag van ons tande, emalje. Ons daaglikse gewoontes en gebrek aan behoorlike versorging bespoedig die proses. Borsel, vlos en mondspoelmiddel kan u nie veel help in hierdie situasie nie. Die gebruik van tandheelkundige kundigheid kan vreesaanjaend wees en kan 'n gat in u sak brand.

Maar moenie bekommerd wees nie. Vandag, by Boldsky, bring ons u tuisremedies wat u sal help om u tande wit te maak sonder om 'n duik in u sak te laat en heeltemal veilig is. As u dit gebruik, lewer u miskien nie onmiddellike resultate nie, maar u moet dit vashou. Alle goeie dinge neem tyd, en dit sal ook so wees.

Wat veroorsaak geel tande?

• Oormatige verbruik van tee of koffie
• Rook
• Swak mondhigiëne
• Dieet faktore
• Tande borsel onmiddellik na ete
• Mediese toestande

Boererate om u tande wit te maak

1. Koeksoda

Die gebruik van koeksoda is een van die doeltreffendste maniere om u tande wit te maak. Dit is bewys dat dit nuttig is om plaak te verwyder ^[1] en maak u tande dus wit.

Bestanddele

• 1 teelepel koeksoda
• 1-2 teelepel water

Metode van gebruik

• Voeg water in die koeksoda om 'n gladde pasta te kry.
• Smeer hierdie mengsel op u tande met 'n tandeborsel.
• Laat dit vir ongeveer 1 minuut aan.
• Spoel jou mond uit.
• Gebruik dit een keer per week vir die gewenste resultate.

Nota: Gereelde gebruik van koeksoda kan u tande benadeel. Maak dus seker dat u dit nie meer as een keer per week gebruik nie.

2. Appelasyn

Appelasyn dien as 'n reinigingsmiddel vanweë sy suur aard. Dit het antimikrobiese eienskappe ^[twee] wat mikrobes weg hou. Appelasyn help ook om u tande wit te maak. ^[3]

Bestanddele

• 1 teelepel appelasyn
• 1 koppie water

Metode van gebruik

• Voeg die appelasyn in die water.
• Smeer die mengsel vir 'n paar minute om jou mond.
• Spoel jou mond met water.
• Gebruik dit een keer per week vir die gewenste resultaat.

Nota: Moet dit nie meer as een keer per week gebruik nie en moet dit nie insluk nie.

3. Klapperolie

Kokosolie het antibakteriese eienskappe ^[4] en help om mondgesondheid te handhaaf. Dit help ook om plaak te hanteer ^[5] help dus om die tande wit te maak.

Bestanddeel

• 1 eetlepel klapperolie

Metode van gebruik

• Sny en trek die klapperolie vir 10-15 minute tussen jou tande om jou mond.
• Sorg dat u dit deur die hele mond skuif en nie insluk nie.
• Spoeg dit uit, maar nie in die wasbak nie. Dit sal waarskynlik die wasbak verstop.
• Spoel jou mond deeglik uit met water.
• Borsel jou tande soos gewoonlik.

4. Piesangskil

Piesangskil het antimikrobiese eienskappe ^[6] en help om mikrobes weg te hou en sodoende mondgesondheid te handhaaf. Dit bevat mangaan, magnesium en kalium wat die tande help wit maak.

Bestanddeel

• 'N Piesangskil

Metode van gebruik

• Vryf die binnekant van die piesangskil vir 'n paar minute oor jou tande.
• Laat dit vir 10 minute aan.
• Borsel jou tande soos gewoonlik.
• Spoel jou mond met water.
• Gebruik dit twee keer per week vir die gewenste resultaat.

5. Lemoenskil

Lemoenskil bevat kalsium en vitamien C ^[7] . Dit help om die bakterieë weg te hou en die tande wit te maak.

Bestanddeel

• Skil van 'n lemoen

Metode van gebruik

• Vryf die binnekant (die wit deel) van die lemoenskil oor jou tande.
• Laat dit 3-5 minute aan.
• Borsel u tande en maak dit deeglik skoon.
• Floss jou tande ook.
• Gebruik dit daagliks vir 'n paar weke vir die gewenste resultaat.

6. Sout

Sout het antimikrobiese eienskappe ^[8] en help om mikrobes weg te hou. Dit dien as 'n sagte skuurmiddel ^[9] en help om die tande skoon te maak en wit te maak.

Bestanddele

• 'N eetlepel sout
• 1 koppie water

Metode van gebruik

• Kook die water.
• Laat dit afkoel tot kamertemperatuur.
• Gooi sout in die water en meng goed.
• Week die tandeborsel ongeveer een minuut in die mengsel.
• Borsel jou tande hiermee.
• Spoel jou mond uit met koue water.
• Gebruik dit elke dag vir die gewenste resultaat.

7. Suurlemoen

Suurlemoen het bleik eienskappe ^[10] en help dus om die tande wit te maak en op te helder.

beste verenigbaarheid vir leo vrou

Bestanddele

• 1 teelepel suurlemoensap
• 1 teelepel water

Metode van gebruik

• Meng albei bestanddele saam.
• Gebruik 'n tandeborsel en borsel u tande met hierdie mengsel soos u gewoonlik sou doen.
• Gebruik dit een keer per week vir die gewenste resultaat.

Let wel : Moet dit nie meer as een keer per week gebruik nie.

8. Aarbei

Aarbei bevat vitamien C ^[elf] wat help om die tande ligter en helderder te maak. Dit bevat antioksidante wat help om mondgesondheid te handhaaf.

Bestanddele

• 3-4 ryp aarbeie
• & frac12 teelepel koeksoda

Metode van gebruik

• Neem die aarbeie in 'n bak en stamp dit goed.
• Voeg die koeksoda in die bak en meng goed.
• Gebruik 'n vars tandeborsel en borsel jou tande met die mengsel.
• Laat dit vir ongeveer 3-5 minute aan.
• Spoel jou mond deeglik uit met water.
• Borsel jou tande en maak dit deeglik skoon.
• Floss jou tande later.
• Gebruik dit elke dag vir 'n paar weke vir die gewenste resultaat.

9. Waterstofperoksied

Waterstofperoksied het bleik eienskappe en help met die tandbleking. ^[12]

Bestanddele

• 3% waterstofperoksiedoplossing (soos benodig)
• 1 teelepel koeksoda

Metode van gebruik

• Voeg waterstofperoksiedoplossing by die koeksoda om 'n tandepasta-agtigheid te verkry.
• Gebruik 'n tandeborsel en borsel jou tande met hierdie pasta.
• Spoel jou mond met water.
• Gebruik dit twee keer per week vir die gewenste resultaat.

10. Basiliekruid

Basiliekruid het samentrekkende eienskappe en maak die tandvleis gesond. Dit help ook om van slegte asem en gedenkplaat ontslae te raak.

Bestanddeel

• 'N Handvol basiliekruidblare

Metode van gebruik

• Laat die basiliekruidblare 'n paar uur in die son droog word.
• Maak 'n pasta van die gedroogde basiliekruidblare.
• Voeg hierdie pasta by u gewone tandepasta.
• Borsel jou tande met hierdie mengsel.

11. Houtskool

Houtskool verwyder die gifstowwe uit jou mond en help om die pH-balans van die mond te handhaaf. Dit help ook om van slegte asem en gedenkplaat ontslae te raak.

Bestanddeel

• Houtskool in poeier (soos benodig)

Metode van gebruik

• Maak 'n nuwe tandeborsel nat en doop in die houtskoolpoeier.
• Borsel dit saggies oor jou tande in sirkelbeweging.
• Laat dit vir 2 minute aan.
• Spoeg dit uit.
• Spoel jou mond deeglik uit.
• Borsel jou tande deeglik met 'n ander tandeborsel.
• Spoel jou mond met water.

12. Olyfolie en amandelolie

Olyfolie bevat vitamiene A, E en K en vetsure en help om bakterieë weg te hou. Dit help ook om slegte asem te voorkom. Amandelolie help om die tandvleis te versterk en sodoende die mondgesondheid te handhaaf. ^[13]

Bestanddele

• 1 teelepel olyfolie
• 1 teelepel eetbare amandelolie

Metode van gebruik

• Meng albei bestanddele saam.
• Gebruik 'n tandeborsel en borsel u tande met die samesmelting.
• Gebruik dit elke dag vir 'n paar dae voordat u u tande borsel met 'n tandepasta.

13. Brood

Verbrande brood help om die vlekke van u tande te verwyder en dit te poets.

Bestanddeel

• 'N Sny brood

Metode van gebruik

• Brand die sny brood op 'n stoof.
• Vryf hierdie brood op jou tande.
• Spoel jou mond met water.

14. Borrie, mosterdolie en sout

Borrie bevat vitamien C, selenium en magnesium wat help om die tande te verlig en die mondgesondheid te handhaaf. Dit het anti-inflammatoriese eienskappe ^[14] wat help om die vel te kalmeer en voorkom dat u tandvleis uitsteek. Mosterdolie versterk die tandvleis en help die kwessie van gedenkplaat aan.

Bestanddele

• 1 teelepel mosterdolie
• & frac12 teelepel borriepoeier
• 'N Knippie sout

Metode van gebruik

• Meng al die bestanddele in 'n bak om 'n pasta te maak.
• Gebruik 'n tandeborsel en borsel u tande 'n paar minute met hierdie mengsel.
• Spoel jou mond met water.
• Gebruik dit twee keer per week vir die gewenste resultaat.

15. Neem

Neem is 'n belangrike bestanddeel in baie tandepasta. Dit het antibakteriese, anti-inflammatoriese en samentrekkende eienskappe. ^[vyftien] Dit help om die tandvleis te versterk, bakterieë weg te hou, die tande ligter te maak en die mondgesondheid te handhaaf.

Bestanddele

• 'N Paar neemblare
• 2 druppels suurlemoensap

Metode van gebruik

• Druk die neemblare in 'n bak.
• Voeg die suurlemoensap by die bak en gee dit 'n goeie mengsel.
• Masseer die blare op u tande vir 'n paar minute.
• Spoel jou mond met water.

16. Gemmer

Gemmer bevat vitamien C en help om die tande te verlig en te verhelder en mondgesondheid te handhaaf. ^[16]

Bestanddeel

• 1 duim stuk gemmer

Metode van gebruik

• Maal gemmer om 'n pasta te maak.
• Vryf die pasta saggies op jou tande.
• Laat dit vir ongeveer 2 minute aan.
• Spoel jou mond uit met koue water.

17. Wortel

Wortel bevat vitamien A ^[17] wat 'n gesonde tandemalje sal verseker.

Bestanddele

• 'N Wortel
• & frac14 koppie vars uitgedrukte suurlemoensap

Metode van gebruik

• Skil en kap die wortel.
• Doop die gekapte wortel in die suurlemoensap.
• Vryf hierdie gedoopte wortel oor jou tande.
• Laat dit vir ongeveer 3-5 minute aan.
• Spoel jou mond uit met koue water.

18. Lourierblare

Lourierblare bevat vitamien C, wat sodoende help om gesonde tandvleis te handhaaf ^[18] en maak die tande wit.

Bestanddele

• 4-5 lourierblare
• Skil van 'n lemoen

Metode van gebruik

• Meng albei bestanddele saam om 'n pasta te vorm.
• Borsel jou tande met behulp van hierdie pasta.
• Spoel jou mond met warm water.
• Borsel jou tande soos gewoonlik.

19. Sesamsaad

Sesam bevat vitamien E en vetsure wat help om gesonde tandvleis te handhaaf. Dit het antioksidante eienskappe wat help om skade aan vrye radikale te beveg. ^[19]

Bestanddeel

• 1 teelepel sesamsaad

Metode van gebruik

• Sit die sesamsaadjies in u mond.
• Kou dit totdat dit in 'n growwe poeier verander.
• Terwyl dit nog in u mond is, gebruik 'n tandeborsel om u tande te borsel.
• Spoel jou mond met water.

20. Kou aan kos

Laaste maar seker nie die minste nie, as u vrugte soos appel, aarbei, pere, wortels, broccoli, neute, ens. Kou, kan u die tande wit word.

Hierdie vrugte en groente bevat baie vitamiene, minerale en sure ^[twintig] wat help om u tande wit en vonkelend te hou.

speletjies vir 'n partytjie

Wenke om gesonde tande te handhaaf

• Sorg dat u u tande twee keer per dag borsel.
• Vlos af en toe.
• Verander u tandeborsel elke drie maande.
• Hou die suikerinname tot die minimum.
• Probeer om gereeld te smul.
• Laat u tande ten minste een keer per jaar deur 'n tandarts nagegaan word.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L. M., Hooper, W. J., Putt, M. S., & Milleman, K. R. (2008). 'N Kliniese studie van vier weke om die doeltreffendheid van 'n koeksoda-tandheelkunde en 'n antimikrobiese tandheelkundige middel om plaak te verminder, te evalueer en te vergelyk. Journal of Clinical Dentistry, 19 (4), 120.
2. [twee]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Die waarneming van appelasyn se huismiddel beweer: antibakteriese, antifungale, antivirale eienskappe en sitotoksisiteitsaspek. Natuurlike produkondersoek, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., en Zhou, XD (2014). Effekte van asyn op tandbleiking en tandheelkundige weefsels in vitro.Sichuan da xue xue bao. Xue verbod = Tydskrif van Sichuan Universiteit.Mediese wetenskap-uitgawe, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Vergelyking van antibakteriese doeltreffendheid van klapperolie en chloorheksidien op Streptococcus mutans: 'n In vivo studie. Tydskrif vir die International Society of Prevention & Community Dentistry, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effek van klapperolie in gingivitis met gedenkplate - 'n Voorlopige verslag. Nigeriese mediese tydskrif: tydskrif van die Nigeria Medical Association, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S., en Shivanaikar, S. (2015). Opsporing van antimikrobiese aktiwiteit van piesangskil (Musa paradisiaca L.) op Porphyromonas gingivalis en Aggregatibacter actinomycetemcomitans: 'n In vitro-studie. Kontemporêre kliniese tandheelkunde, 6 (4), 496.
7. [7]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). Inhoud van fenoliese verbindings en vitamien C en antioksidantaktiwiteit in verspilde dele van Soedanese sitrusvrugte. Voedselwetenskap en voeding, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G., & Lipman, L. J. A. (2006). Antimikrobiese eienskappe van sout (NaCl) wat gebruik word vir die behoud van natuurlike omhulsels. Voedselmikrobiologie, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). Die gebruik van natriumbikarbonaat in mondhigiëne-produkte en praktyk. Kompendium vir voortgesette opleiding in tandheelkunde. (Jamesburg, NJ: 1995). Aanvulling, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Die jag op natuurlike velwitmiddels. Internasionale tydskrif vir molekulêre wetenskappe, 10 (12), 5326-5349.
11. [elf]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., & Battino, M. (2014). Aardbeien- en menslike gesondheid: Effekte buite antioksidantaktiwiteit. Tydskrif vir Landbou- en voedselchemie, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C. M. (2014). Tandbleek: wat ons nou weet. Journal of Evidence Based Dental Practice, 14, 70-76.
13. [13]Shanbhag, V. K. L. (2017). Olietrek vir die handhawing van mondhigiëne – 'n Oorsig. Tydskrif vir tradisionele en aanvullende medisyne, 7 (1), 106-109.
14. [14]Hewlings, S., & Kalman, D. (2017). Curcumin: 'n oorsig van die effekte daarvan op die menslike gesondheid.Foods, 6 (10), 92.
15. [vyftien]Lakshmi, T., Krishnan, V., Rajendran, R., & Madhusudhanan, N. (2015). Azadirachta indica: 'n Kruie wondermiddel in die tandheelkunde - 'n opdatering. Farmakognosie-resensies, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P. A., & Pasut, L. A. (1989). Vitamien C en mondgesondheid. Tydskrif (Canadian Dental Association), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G. G., Russell, R. M., & Grusak, M. A. (2005). Spinazie of wortels kan aansienlike hoeveelhede vitamien A voorsien, soos geëvalueer deur voed met intrinsies deuterate groente. Die Amerikaanse tydskrif vir kliniese voeding, 82 (4), 821-828.
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R., & Dileep, C. L. (2013). Opkomende neigings van kruieversorging in tandheelkunde. Tydskrif vir kliniese en diagnostiese navorsing: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M. F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A. H., & Khalil, H. S. (2017). Olietrek en die belangrikheid van tradisionele medisyne in die instandhouding van mondgesondheid. Internasionale tydskrif vir gesondheidswetenskappe, 11 (4), 65.
20. [twintig]Liu, R. H. (2013). Gesondheidsbevorderende komponente van vrugte en groente in die dieet. Vordering in voeding, 4 (3), 384S-392S.

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf