Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
As u gewig wil verloor uit die buikgedeelte en dit ook vinnig wil verloor, moet u dit oorweeg om hierdie metodes te gebruik wat ons in hierdie artikel noem.
Gewigstoename is iets wat baie stadig opkruip. U sien eers dat u broek stywer om u middel word. U dink gewoonlik nie hieroor nie.
Maar die volgende keer as u klere koop, sal u sien dat u 'n maat moet opskuif. Dit kan miskien nog jare aanhou en u kan stadig in u kleedgrootte beweeg.
Die vermindering van maagvet is die enigste manier om dit eens en vir altyd te beëindig. U moet meer energie spandeer as wat u inneem. Wanneer u dit doen, sal u liggaam gebruik maak van sy eie gestoorde vetneerslae en gebruik hierdie energie eerder as voedsel.
U moet hierdie beste tuisremedies vir maagvet probeer. Lees verder om te weet!
1. Rou knoffel:
As u rou knoffel vroegoggend kou, kan u u gewig beheer, veral in die buikarea. Daarom word aanbeveel om knoffel te verbruik om u maagvet te verminder.
Hollywood beste liefdesverhaal films lys
2. Jeera-water:
Week 2 lepels komynsaad oornag in water en kook die saad soggens. Filtreer dit en verwyder die pitte en druk 'n halwe suurlemoen daarin. Drink dit elke dag op 'n leë maag vir vinnige gewigsverlies.
3. Warm water:
Die eerste oggend om warm water te drink, help om die vetafsettings in die liggaam af te breek en help dit om gewig te verloor.
4. Warm water en suurlemoen:
Om u dag te begin met 'n glas suurlemoensap met warm water, kan een van die beste middels wees om maagvet uit te skakel.
5. Liefie:
As u heuning by al u gewigsverliesdrankies voeg, kan dit u gewigsverliesproses bespoedig.
6. Tamaties:
Tamatiesap is die geheime wapen om koppige maagvet uit te skakel. Net 9,5 oz van hierdie sap sal vroue help om ongeveer 50% meer vet uit hul middel te verloor.
7. Gemmer:
Gemmer is nog 'n groot vetverbrandingswortel, veral rondom die maag vir 'n platter maag.
8. Kardemom:
Kardemom is 'n aktiewe medisinale plante wat die vetmetabolisme in die liggaam kan verhoog deur vet te verbrand.
9. Kaneel:
Verskeie navorsing wat op muise gedoen is, het getoon dat kaneel kan help om maagvet te verminder. Kaneel met 'n koppie warm water en heuning is bekend daarvoor.
10. Munt:
Tipiese abdominale swelling as gevolg van die opberging van abdominale vet in die buikarea kan reggestel word deur kruisement by u daaglikse dieet te voeg.
11. Appelasyn:
ACV bevat asynsuur, wat een van die belangrikste komponente is wat help met gewigsverlies, aangesien dit vetakkumulasie onderdruk.
12. Pietersielie Sap:
Pietersielie is vol vitamiene, minerale en ander voedingstowwe met 'n lae kalorieë en veselryke gehalte. Dit het die vermoë om metabolisme te verhoog en is nuttig vir die vermindering van maagvet.
13. Kerrieblare:
Kerrieblare help om van opgehoopte vet in die liggaam ontslae te raak. Studies het getoon dat kerrieblare help om trigliseried- en cholesterolvlak te verminder en vetsug te verminder.
14. Vlasaad:
Vlasaad bevat baie vesel en verminder eetlus. Dit is ook 'n uitstekende bron van lignane, wat kragtige antioksidante is wat die metabolisme verhoog.
15. Amandels:
As u 'n dieet ryk aan vesel eet, kan u gewig verloor en dus maagvet. Amandels lewer ongeveer 14% van die daaglikse behoefte aan vesel.
16. Waatlemoen:
Studies het bevind dat die drink van twee glase waatlemoensap elke dag vir gewigsweke mense help om gewig te verloor.
17. Bone:
Bone is 'n uitstekende bron van oplosbare vesel en die eet van voedsel wat ryk is aan hierdie soort vesel, help met die verlies van maagvet.
18. Komkommer:
Komkommer help om die metabolisme te verhoog en kalorieë te verbrand. Een volle komkommer bevat net 45 kalorieë en sal die ding doen.
19. Appel:
As u gereeld appel eet, sal dit maklik help om maagvet te bekamp, aangesien dit deur vitamien C versmoor word.
20. Eiers:
Eiers bevat 'n goeie hoeveelheid proteïene wat u metabolisme verhoog en daarom sal u meer kalorieë verbrand.
21. Groen tee:
Groen tee bevat middelvriendelike verbindings wat katekiene genoem word. Dit is om te weet dat u maagvet ontplof, veral die vetweefsel wat die metabolisme kan verhoog.
22. Paardebloem:
Afgesien van die verhoogde lewerfunksie, is dit bekend dat paardebloem die gifstowwe spoel en die oortollige vet uit die buikarea verwyder.
hoe om liefdesbytmerke van nek te verwyder
23. Hawer:
Hawer is ryk aan oplosbare vesel en dit is bekend dat dit maagvet met ongeveer 3,7% verminder, volgens navorsingstudies.
24. Avokado:
Avokado het die vermoë om cholesterol te verlaag en ook die hongerpyne met gemak dood te maak. Dit het die vermoë om maagvet te verminder.
25. Grondboontjiebotter:
Dit is bekend dat grondboontjies jou liggaam outomaties vet laat verbrand. Dit bevat mono-onversadigde vet wat die drange na gemorskos kan versadig.
26. Bottel kalebas sap:
As u 'n glas bottelmoes sap drink vir ontbyt gee dit u 'n plat maag. Die bekendheid van bottelkalwers is uiters gewild om maagvet te verloor.
27. Jogurt:
In 'n studie is bevind dat jogurteters oor 'n kort tydperk 'n platter maag gehad het.
28. Piesangs:
Voedsel wat ryk is aan kalium is bekend as ideaal om maagvet te verminder. Die beste ding waarvoor u kan gaan, is piesangs.
29. Cranberry sap:
Dit kan die limfafval verteer en help om die vet te verminder. Dit help ook om u metabolisme te verhoog en teiken maagvet.
30. Visolie:
Visolie bevat omega 3-vetsure wat voordele vir vetverbranding het. Dit veroorsaak ook dat u liggaam die hoeveelheid liggaamsvet wat dit stoor, verminder.
31. Cayennepeper:
Studies het getoon dat rooipeper die vetverbranding in die liggaam kan verbeter. As u meer kalorieë verbruik as wat u benodig, stoor u liggaam die oortollige kalorieë as vet. Die verbruik van sulke kosse sal help om die vet te verbrand.
