Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen Mangaluru-kus met 'n boot bots
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Beny jy ooit daardie fiktiewe superhelde wat nooit siek word nie? Stel jou voor hoe dit sou wees om nooit vir siektes te vrees nie of om nooit siek blare hoef te neem nie!
Wel, as mense is ons almal op 'n stadium in ons lewe geneig tot siektes, ernstig of andersins.
Alhoewel dit vanselfsprekend is om deur kwale aangetas te word, kan ons 'n paar dinge doen om die voorkoms daarvan te verminder of die erns daarvan te verminder.
'N Paar siektes kan in sulke gevalle nie genees word nie; ons kan altyd stappe doen om hul simptome onder beheer te hou.
Om met afwykings te leef, is beslis nie 'n wandeling in die park nie, en dit kan ernstige, negatiewe gevolge vir ons daaglikse lewe hê.
Ons is dit aan onsself verskuldig om 'n gesonde lewenstyl te handhaaf om versteurings en gesondheidskomplikasies op die spel te hou.
Om aan te pas by 'n gesonde leefstyl wat 'n voedsame dieet, gereelde oefening, higiëne, vel- en haarversorgingsroetines, ens. Insluit, is 'n paar bekende maniere om weg te bly van versteurings.
Afgesien van die bogenoemde maniere, is daar 'n paar ander minder bekende wenke wat u kan help om u van sekere gesondheidstoestande te verlig. Hier is alles hieroor te wete!
Wenk # 1
As u 'n vermoeiende dag beleef, maar u wil die voortdurende gaap vermy, drink u 'n glas koue water stadig en haal diep asem. As u dit doen, kan u energie kry en u ook verhinder om te gaap.
Wenk # 2
Dit is 'n akupressuurtegniek, waarin u druk uitoefen op die binnekant van u linkerpols met die vingers van u regterhand. Hierdie punt is die P6-akkupunktuur, en studies beweer dat, as u druk op die punt toepas, verligting van naarheid en braking sal help.
Wenk # 3
As u aan keelirritasie of jeukerige keel ly, probeer om die agterkant van u oor saggies te krap. Dit is bekend dat dit 'n refleks in u keelspiere stimuleer en dat hulle krampe kry, wat u kan help om die keel jeuk.
Wenk # 4
Daar is tye dat u hande verdof of aan die slaap raak as u lank te veel druk op hulle plaas of as gevolg van die gebrek aan bloedsomloop. Deur u kop van die een kant na die ander te skud, laat u die senuwees in u nek los. Hierdie senuwees is op hul beurt verbind met die senuwees in u hande en wanneer dit verslap, word bloedvloei gestimuleer, wat gevoelloosheid verminder.
Wenk # 5
As u 'n slegte dag beleef en depressief voel, kan u saggies aan die punt van 'n potlood byt. Hierdie aksie is gelyk aan die werking van glimlag, wat serotonien en dopamien in u brein vrystel en sodoende u bui verbeter.
Wenk # 6
As u sonder ophou hik, neem dan 'n glas koue water, staan regop en buig dan in die middel totdat u bolyf parallel met die grond is. Drink die water nou stadig. Dit is bekend dat dit die hik verlig.
Wenk # 7
As u hartseer of suur terugvloei, probeer om 'n rukkie aan u linkerkant te gaan lê. Hierdie posisie laat nie die suur uit u maag in u slukderm binnedring nie, wat die terugvloei van die suur verminder.
