Modelle lyk soos hulle lyk, want A) genetika en B) hulle wy die grootste deel van hul dae daaraan om uit te werk en die regte dinge te eet. En terwyl ek, op 5-voet-4, my bes probeer om albei te doen, sal ek waarskynlik nie binnekort nog 'n groeispurt slaan nie. Ek was al agter die verhoog by modevertonings, maar beplan nie om ooit in een te loop nie, en tog stop dit steeds nie my nuuskierigheid oor wat vandag se sterk, gesonde modelle doen om lywe soos daardie.
bed voor venster
Die antwoord? P.volve. Geskep deur Stephen Pasterino, 'n afrigter van Victoria's Secret Angels, op die veronderstelling dat alle liggame sterk is, P.volve is 'n versterkende en verlengende oefensessie anders as enigiets anders wat werklike resultate by die huis of in 'n ateljee behaal. Gedoen met 'n oorvloed toerusting wat deur P.volve of op gekoop kan word Amazon , soos die bekende dy- en glute-toning P.bal , plus sweeftuie, armbande en enkelgewigte, gebruik dit Pasterino se kennis en opleiding in toegepaste funksionele wetenskap om veilige, effektiewe bewegings te verseker.
Ek is die eerste keer aan P.volve voorgestel by 'n geleentheid wat deur Olivia Culpo en haar susters, Aurora en Sophia, by die nuwe Soho-vlagskip in Manhattan aangebied is. (Synota: As jy die kans kry, jy het om dit na te gaan. Dit is seker die mooiste ateljee wat ek nog ooit gesien het, wat dit nog makliker maak om klas toe te gaan.) Ek sal nooit 'n gratis oefensessie van die hand wys nie, maar ek het nie verwag om so aangegryp te word nie. As 'n voormalige hoërskool-atleet en huidige Pilates-obsessie, was ek nie verkoop of hierdie klein, ietwat ongemaklike bewegings werklik resultate sou behaal vir iemand wat nie so geneties begaafd is soos die Olivia Culpos van die wêreld nie. Maar 'n uur later het ek eintlik strakker gevoel en durf ek langer sê? Om nie eens te praat van sweeter nie. 'n Paar minute na die oefensessie, wat 'n bietjie verstand-liggaam-koördinasie afdwing, was ek soos, O, dit is nie so erg nie. Sny tot 30 minute in en ek het baie meer gesweet as wat ek in Pilates doen.
In die naam van navorsing het ek besluit om die oefensessie vir die volgende drie weke vanuit die gemak van my eie woonstel te probeer. Al die produkte kan aanlyn gekoop word, en daar is 'n gratis proeftydperk van twee weke van die stroomdiens wat al daardie roetines direk na jou foon, TV of rekenaar lewer. Nadat die proeflopie geëindig het, is dit net per maand vir onbeperkte toegang - dit is minder as een fancy oefensessie klas. En noudat die weer kouer word, het oefen sonder om my huis te verlaat ideaal gelyk.
hoe om van merke ontslae te raak
Raai wat? Die gestroomde oefensessies was net so hard en sweterig soos die in-persoon klas, in die brandwonde-so-goeie tipe manier. My gunsteling ding omtrent hulle is beide die gerief en die verskeidenheid. As ek net 30 minute gehad het, het ek net 'n oefensessie van 30 minute gekies. As ek my arms wou rig, kon ek ’n roetine kies wat pas. Ek het selfs begin agterkom dat my postuur ten goede verander en 'n bietjie meer definisie in my spiere in die algemeen. Een ding om op te let: As jy dit by 'n klas in die ateljee kan maak, is dit baie nuttig vir vorm. Omdat die bewegings so presies is, was dit vir my voordelig om 'n afrigter daar te hê om my die eerste keer reg te stel sodat ek dit vorentoe korrek kon doen.
Nou is ek deeglik behep. Ek beplan ten volle om my P.volve-regime hierdie winter voort te sit, vanuit die warmte van my eie huis, aangevul met 'n paar persoonlike klasse hier en daar. Ek is selfs van plan om 'n bietjie spasie in my vakansie-handbagasie te spaar vir die P.ball (wat afblaas!) en 'n paar ander stukke toerusting sodat ek 'n oefensessie kan insluip te midde van al die gesmul. Dit is daardie goed.
VERWANTE: Die 19 beste geskenke vir hardlopers wat hulle nie reeds het nie
inligting oor kalpana chawla in kort
