Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die vierde keer die Sir Richard Hadlee-medalje
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Rohu Fish: voordele vir die gesondheid | Die eet van Rohu-vis hou baie voordele in vir die liggaam. BoldskyAs u drie keer per week vis het, kan dit u gesondheid verbeter. Dit maak nie saak of u seevis of riviervisse eet nie, die voordele van die eet van hierdie soort seekos is groot.
As u naby die see woon, sal u visse soos sienervis en salm vind. En as u in die binneland woon, kan u voordele vir die gesondheid van rohu vis en katla oplewer.
IS EIERE ELKEEDE GESOND?
Alhoewel 'n dieet wat bestaan uit vis veronderstel is om gesond te wees, word dit nie so gereeld op die bord aangetref nie. Mense verkies om hoender en eiers bo vis te hê. Vir sommige gaan dit oor persoonlike voorkeur, terwyl dit vir ander 'n kwessie van beskikbaarheid word.
Maar met verbeterde vervoerfasiliteite kan die beskikbaarheidsprobleem tot 'n groot mate oorkom word. Ons het nou die opsie om bevrore vis in verskillende soorte te kies. En 'n ekstra voordeel van bevrore vis is dat dit goed skoongemaak en geklee is, en dit sodoende die kookproses vergemaklik.
Rohu-vis is net so voordelig as om ander visse soos makriel, salm of tonyn te eet. Hier is 'n paar voordele vir die gesondheid van die eet van rohu-vis.
Vitamiene C
Rohu is 'n riviervis. Dit word beskou as 'n ryk bron van vitamien C, wat noodsaaklik is om 'n goeie gesondheid te handhaaf. Dit hou siektes soos koue en hoes in die wiele en voorkom ander siektes wat daarmee verband hou.
Proteïen ryk
Visproteïene is een van die beste vorms van proteïene wat beskikbaar is. Daar word gesê dat seevisse 'n groter proteïeninhoud het. Maar die riviervisse is nie ver agter nie. As u in die binneland woon waar riviervisse soos rohu en katla meer algemeen is, is dit altyd 'n goeie idee om soveel as moontlik op die visproteïen te baat. Of dit nou 'n kind of 'n volwassene is, hierdie proteïen is nodig vir die groei en goeie gesondheid van weefsels.
Lae vet
Rohu is ryk aan proteïene maar min aan vet - wat kan beter wees as dit? As u voordele kry sonder om lae vet op te hoop, weet u dat u die ideale gereg het.
Hartvriendelik
Omega 3-vetsuur is bekend daarvoor dat dit hartvriendelik is. Ons hoor hoe kookolie oor die inhoud van Omega 3-vetsure geadverteer word, maar weet u dat die beste natuurlike bron hiervan niemand anders is as die vis nie? Dit is dus een van die redes waarom jy vandag met rohu vis moet begin eet.
Breinkrag
Vis en brein word altyd saam genoem. Vis eet is tot voordeel van die hele liggaam, insluitend die brein. Daar word gesien dat 'n viseter beter vaardighede kan memoriseer en ontleed, asook minder geesveranderings.
Minerale bron
Yster, sink, jodium, kalium, kalsium en selenium is slegs enkele name. Die lys bestaan uit baie meer sulke belangrike minerale wat in visse voorkom. Die hoeveelheid kan van die een variëteit na die ander varieer, maar die feit kan nie ontken word dat vis 'n ryk bron van minerale is wat die liggaam benodig nie.
Kankerjagter
Een dodelike siekte wat mense regoor die wêreld tref, is kanker. Of dit nou enige vorm is, die blote naam van kanker is hartverskeurend. Antioksidante in vis is glo nuttig om kanker tot 'n groot mate te beveg. Dit kan riviervisse of seevisse wees, maar die idee is om meer daarvan te hê.
