Of dit nou gaan oor uitstap in die son of 'n vakansie aan die strand, sonskermmiddels is noodsaaklike velsorg vir almal. Die meeste mense weet egter nie dat sonskermroom die behoefte van alle ure is nie en in elke weer gedra moet word – of dit nou 'n reënerige dag of 'n koue wintermiddag is. Sonskermmiddels is ryk aan eienskappe wat ons vel teen die skadelike ultraviolet (UV) strale beskerm en die skade aan ons vel beperk hou as gevolg van sonblootstelling.
een. Hoekom is dit 'n moet om sonskermroom te dra?
twee. Hoe om sonskerm te gebruik?
3. Sonskermmites wat nou gede-funk moet word
Vier. DIY sonskermroom
5. Gereelde vrae: Sonskerm
Hoekom is dit 'n moet om sonskermroom te dra?
1. Skilde teen skadelike UV-strale
Weens osoonlaaguitputting infiltreer skadelike UV-strale ons omgewing. Terwyl sonstrale die bron van vitamien D wat deur die liggaam nodig is, kan oorblootstelling sonder sonskermroom jou 'n gesondheidsrisiko plaas. As jy gebruik sonskermroom , kan jy die skade blokkeer wat veroorsaak word deur die skadelike UV-strale wat ook velafwykings kan veroorsaak.
2. Voorkom voortydige veroudering
Jonger lyk, stralend en gesonde vel is elke vrou se droom. Verskeie studies beweer egter dat mense onder die ouderdom van 55 wat gereeld sonskermroom gebruik het 24 persent minder kanse getoon het om voortydige veroudering.
3. Verlaag velkankerrisiko's
As dit aan UV-strale blootgestel word, kan jou vel sy beskermende laag begin verloor, wat jou vel kwesbaar maak vir velafwykings soos kanker, veral melanoom. Dra gereeld sonskerm kan jou vel help om sy glans te behou en dit teen kanker te beskerm.
4. Verlaag vlekke op die gesig
As jy 'n ruim hoeveelheid sonskerm aansmeer, is daar kanse om te hou velirritasie en uitbarsting van rooi are by die baai. Hierdie velafwykings kom dikwels voor as gevolg van skadelike sonstrale.
5. Voorkom sonbrand
Ons hou almal daarvan om in die son te kuier, veral gedurende winters. Om egter buite in die son te wees sonder sonskerm kan sonbrand veroorsaak , wat kan lei tot velskil, rooiheid, vlekkerigheid, jeuk en selfs korwe in gevalle van Sensitiewe vel .
6. Voorkom looiery
Baie mense hou van sonbruin. Maar terwyl jy sonbad om daardie perfekte bruin gloed te kry, kan jy jou vel in gevaar stel om deur UV-strale benadeel te word. Om hierdie situasie te vermy, gebruik sonskerm wat ryk is aan sonbeskermingsformule 30 of hoër.
Hoe om sonskerm te gebruik?
Sonskermroom is 'n noodsaaklike velsorg produk wat jy nie moet misloop as jy sensitiewe vel het nie, bedek elke 2-3 uur. Hier is 'n paar dinge wat jy in gedagte moet hou terwyl jy kies sonskermmiddels wat die beste geskik is vir jou .
1. Moet nooit enige kosmetiese produk koop sonder om die vervaldatums en bestanddele daarvan na te gaan nie. Maak seker dat jou sonskermroom uit titaandioksied, oktielmetoksisinnamaat (OMC), Avobenzone (ook parsol) en sinkoksied bestaan.
2. As jy aknee-geneigde vel het of olierige vel , gebruik sonskermmiddels wat gel- of watergebaseer is en/ofnie-komedogeen en hipoallergeen.
3. Om seker te maak jou sonskerm bly vir 'n langer tyd op jou vel, gebruik 'n waterdigte formule wat ryk is aan SPF 30 of hoër.
4. Dit is die beste om aangeraai om sonskerm te dra ten minste 'n halfuur voor die tyd voordat jy uitstap.
5. As jy van plan is om op 'n strand te bly of te sonbaai, wend 'n herjas elke 2-3 uur aan om jou vel te beskerm teen sonskade en sonbrand.
6. Maak ook seker jou sonskermroom is ryk aan SPF 30 (of hoër), Breëspektrumbeskerming (UVA/UVB) en is waterbestand.
Sonskermmites wat nou gede-funk moet word
1. Hoe hoër die SPF, hoe beter is dit
Dit is nie heeltemal waar nie. Die vlak van SPF in jou sonskerm het niks te doen met beskerming teen UV-strale nie. Dit gee jou net 'n skild aan jou vel teen rooiheid wat deur sonblootstelling veroorsaak word. SPF 30 beteken byvoorbeeld dat jou vel 30 keer langer is totdat die rooiheid op jou liggaamsdele wat aan die son blootgestel word, begin verskyn.
2. Waterdigte sonskerm slyt nie in swembad nie
Selfs nadat jy 'n ruim hoeveelheid sonskerm aangesmeer het voordat jy 'n duik in die swembad of see geneem het, het jy die wit en rooi kolle opgemerk wat op jou vel verskyn? Dit is omdat jou sonskerm, maak nie saak hoe waterdig nie, uiteindelik afvryf. Daar is waterbestande variante in die mark beskikbaar, wat perfek is vir sulke geleenthede.
3. Geen sonskerm nodig as jy SPF-stigting het nie
Hierdie skoonheidsmite moet nou eindig. Daar is verskeie variante van SPF-gebaseerde fondamente; dit kan egter nie die belangrikheid daarvan om jou vel met sonskermroom voor te berei vervang of verander nie.
DIY sonskermroom
1. Klapper sonskerm
Bestanddele:
• 1/4 koppie klapperolie
• 1/4 koppie Shea botter
• 1/8 koppie sesamolie of jojoba-olie
• 2 eetlepels byewas korrels
• 1 tot 2 eetlepels nie-nano sinkoksied poeier (opsioneel)
• 1 tl rooi framboos saadolie
• I teelepel wortelsaadolie
• 1 tl laventel essensiële olie (of enige essensiële olie van jou keuse)
Metode
In 'n dubbelkoker, smelt die klapperolie , sesam- of jojoba-olie, byewas en Shea-botter saam. Die mengsel sal tyd neem om te smelt, veral die byewas. Die byewas sal die laaste wees om te smelt. Wanneer die byewas gesmelt is, verwyder die mengsel uit die dubbelkoker en laat dit afkoel tot kamertemperatuur.
As jy sinkoksied gebruik, klits dit in sodra die mengsel afgekoel is, maar wees versigtig om nie baie stof te skep wanneer jy meng nie. As jy enige knoppe opmerk, moenie bekommerd wees nie, dit is heel normaal. Skuif nou die mengsel na die yskas vir 15 tot 30 minute. Op hierdie manier sal dit begin stol, maar steeds sag genoeg wees om te klits. Sodra dit genoeg tyd in die yskas was, haal dit uit en gebruik 'n voedselverwerker of handmenger om dit te klits. Drup die rooi framboosaadolie, die wortelsaadolie en enige essensiële olies van jou keuse, en hou aan klits totdat die mengsel lig en donsig is, en gebruik mildelik soos jy 'n winkelsonskerm sou gebruik.
Stoor dit tuisgemaakte sonskerm in 'n glashouer in die yskas tussen gebruike.
2. Sonskermstafies
Bestanddele
• 1/3 koppie gesmelte klapperolie
• 3 koppies Shea botter
• 1/2 koppie gerasperde, styfgepakte byewas
• 2 afgeronde eetlepels + 1,5 eetlepels onbedekte, nie-nanopartikel sinkoksied
• 1 tl kakao of kakaopoeier, vir kleur
• Essensiële olies (soos benodig)
• Vitamien E-olie (opsioneel)
Metode
Smelt klapperolie, byewas en Shea-botter in die mikrogolfoond of dubbelkoker. Roer die bestanddele af en toe tot glad en heeltemal gesmelt. Verwyder van hitte en meng die sinkoksied liggies by. As jy die opsionele essensiële olies of vitamien E byvoeg, meng dit op hierdie stadium by en roer tot gemeng. Sodra dit gemeng is, gooi die formule in vorms. Silikon-muffinpanne werk goed. Laat afkoel en stol, voordat dit uit die vorms verwyder word. As jy dinge wil versnel, plaas dit vir 10 tot 20 minute in die vrieskas.
3. Sonverligtingsproei
Bestanddele
• 1/2 tot 1 koppie rou, ongefiltreerde appelasyn
• Spuit bottel
• 5 druppels laventel-essensiële olie
• 1 tl organiese klapperolie
• 1 tl aloe vera gel
Metode
Vul 'n spuitbottel met appelasyn en spuit op die vel soos nodig na die son. Maak seker dat jy dit uit jou oë en ore hou wanneer jy spuit. Laat die asyn vir vyf tot 10 minute op jou vel sit. Meng laventel-essensiële olie, draerolie en aloe vera-gel in 'n bak en pas die mengsel op jou vel toe nadat die appelasyn gedroog het. Laat hierdie mengsel vir 'n paar minute op die vel sit voordat jy enige kledingstukke dra. Herhaal die hele proses weer, of soos nodig, om geïrriteerde vel te help streel.
voordele van sesamolie vir hare
Gereelde vrae: Sonskerm
V. Is hoër SPF in sonskerm beter beskerming?
AAN. Ja, dit is waar. Verskeie dermatoloë stel voor dat ons moet dra sonskerm met SPF30 of hoër , aangesien dit 97 persent van harde UV-strale blokkeer. Hoë-getal SPF's blokkeer die son se skadelike strale vir 'n langer tyd. Volgens 'n studie gepubliseer in die Journal of the American Academy of Dermatology, kan SPF's so hoog as 100 'n beduidende effek hê teen sonskade.
V. Is sonskerms veilig?
AAN. Elke veltipe is anders as ander. Maar, terwyl jy sonskerm koop, maak seker jy koop die produk wat ryk is aan SPF 30 (of hoër), bied breëspektrum beskerming (UVA/UVB), en is waterbestand. As jy droë vel het, gaan vir bevogtiger-gebaseerde formules; water- of jel-gebaseerde formules vir olierige vel. Neem 'n mening van 'n dermatoloog as jy sensitief het vel om uitbrekings te voorkom en irritasie.
V. Hoe om uit te vind of ek die regte sonskerm vir my vel gebruik?
AAN. Kry vir jou 'n sonskermroom wat met breëspektrumbeskerming kom, want dit beskerm ons vel teen beide UVA- en UVB-strale. As jou sonskermformule spog met SPF 30 of hoër, moenie bekommerd wees nie, jou sonskerm is goed genoeg om jou teen harde sonstrale te beskerm. Die meeste hiervan hang egter ook af van die hoeveelheid sonskerm wat op die vel toegedien word. Jy benodig dalk ten minste 'n halwe teelepel vir jou gesig en nek.
