Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
U het dalk al gehoor dat u suurlemoensap in die oggend drink en drink, want dit help om gewig te verloor. Maar het u al daaraan gedink om suurlemoen saam met sy skil te kook? Dit klink miskien vreemd, maar op hierdie manier kan u al die voedingstowwe van suurlemoen kry.
So wat gebeur presies as jy gekookte suurlemoenwater saam met die skil en die pulp drink? Is dit regtig gesond?
Vandag by Boldsky sal ons alle feite en gesondheidsvoordele van gekookte suurlemoenwater uit die weg ruim. Dit help nie net met gewigsverlies nie en verhoog die immuniteitsvlak, maar bring ook heelwat ander voordele vir die gesondheid mee.
Ryk aan flavonoïede, vitamiene C, A, B6 en E, kalsium, yster en sink, suurlemoen is ook bekend vir sy antioksidante eienskappe. As gevolg van al hierdie voordele word suurlemoen gebruik om verskeie gesondheidsprobleme te genees.
Daar moet ook versigtig wees, veral diegene wat allergies is daarvoor, en hulle moet dit eers inneem nadat hulle by 'n dokter gekontroleer het.
Prosedure vir voorbereiding:
Neem 4-5 suurlemoene en was dit deeglik. Sny dit in twee helftes.
Sit dit in 'n pot wat water bevat en kook dit dan ongeveer 3-5 minute.
Laat dit vir ongeveer 10 minute afkoel.
Syg die suurlemoenpulp en drink die oggend die water.
As u nie van die smaak hou nie, voeg dan 'n teelepel heuning in die water en drink dit dan.
Hieronder is 'n paar van die voordele vir die gesondheid van gekookte suurlemoenwater. Kyk.
1. Help die immuniteit te verhoog:
Suurlemoen is ryk aan vitamien C en is bekend as een van die beste eliksers wat help om die immuniteit te bevorder.
2. Behandel koud:
Suurlemoen is bekend vir sy antioksidante eienskappe en help om koue baie doeltreffend te behandel.
3. Verbeter spysvertering:
Suurlemoensap help om ongewenste materiale uit die liggaam te spoel en verhoog die spysvertering.
4. Help om gewig te verloor:
Suurlemoen is ryk aan pektienvesel. Dit help om die hongerdrange te verminder en help dus om gewig te verloor.
5. Verhoog energie:
Suurlemoen help om energie te verhoog. Dit is nie net die pulp nie, maar ook die aroma van die suurlemoenskil wat vrygestel word as dit gekook word, wat help om die energievlak te verhoog.
6. Verhoog die metabolisme:
Suurlemoen help om kalorieë en vet te verbrand en hou een gevoed. Suurlemoen is ryk aan kalium en magnesium en help dus om die metabolisme te verhoog.
7. Maak gifstowwe skoon van die liggaam:
Die sitroensuur in suurlemoen verhoog die werking van die ensiem en help om die liggaam te ontgift.
8. Voorkom hardlywigheid:
Die hoë suurinhoud in suurlemoen help om die stoelgang te verwyder. As u suurlemoen kook en dan water drink, kan u hardlywigheid voorkom.
