Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- BSNL verwyder installasiekoste van langtermyn breëbandverbindings
- Kumbh mela-terugkerendes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkom die seisoen met die nuwe veldtog 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Elke land in hierdie wêreld het sy eie kultuur en elke kultuur het sy eie dansvorm. Dans is 'n baie vermaaklike manier van oefen. En die beste ding is dat dans nie soos 'n oefening lyk nie en steeds al jou spiere vasvat en jou goed laat voel.
Lees ook: Redes vir vuil reuk daar onder
Byna alle soorte dansvorme hou wel fisiese, emosionele en geestelike voordele in. In werklikheid is dit meer soos 'n aërobiese aktiwiteit. Dit kan u koördineringsvaardighede, buigsaamheid en balanseringsvaardighede verbeter.
beste flieks vrot tamaties
Lees ook: Voedsel wat menslike groeihormoon bevorder
U kan in die vorm bly terwyl dans kalorieë verbrand en goed voel in u liggaam. Dit verhoog ook die immuniteit en bloedsomloop. Daar is ook soveel ander voordele. Lees verder...
Voordeel # 1
Diegene wat gereeld dans, kan slaap van goeie gehalte. Dans kan u help om maklik aan die slaap te raak en op hierdie manier kan u slapeloosheid weghou. Maar dit is nie raadsaam om te dans voordat u slaap nie.
Voordeel 2
Aangesien buikdans u liggaam help om meer suurstof in te asem, is u brein geneig om goed te funksioneer. U waaksaamheid sal toeneem.
Voordeel # 3
Aangesien die buikspiere en ander bekkenspiere goed verloof raak, werk hierdie dansvorm soos 'n oefensessie wat maagvet verbrand.
Voordeel 4
Dit kan ook die spysvertering verbeter en u gesondheid van die dikderm verhoog. Maar onthou dat u nooit maagdans moet probeer kort nadat u geëet het nie. Hou 'n paar uur gaping tussen voedselinname en u buikdanssessie.
Voordeel # 5
Sekere studies dui daarop dat buikdans die bloedsomloop kan verhoog en die kans op menstruele krampe kan verminder.
Voordeel 6
Buikdans versterk ook jou spiere en verminder die kanse op rugpyn. Jou kern ondersteun jou rugmurg en dit is hoe jou houding geneig word om beter te word as jy gereeld dans.
Voordeel 7
Aangesien buikdans die bekkenbodemspiere versterk en buigbaar maak, kan bevalling makliker word. U is egter nie veronderstel om te dans as u swanger is nie.
