Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Die regte werking van die reuksintuig en smaak is net so belangrik soos die funksionering van ander liggaamsdele. Hulle werk saam en help ons in verskillende oorlewingsfaktore, soos eet, paring en die waarneem van gevare. Versteurings in die reuksintuig en smaak kan die lewensgehalte beïnvloed.
Daar is baie redes vir die verlies aan reuk en smaak. Dit sluit in allergieë, boonste asemhalingsprobleme, medikasie, neuspoliepe, tandprobleme, degeneratiewe siektes, veroudering, trauma, chemoterapie en deesdae COVID-19. [1]
Bogenoemde oorsake belemmer die reuk- (reuksintuig) en smaakstowwe (smaaksintuie) tydelik, maar die sintuie word normaalweg binne 'n paar dae of weke normaal wanneer die onderliggende oorsaak behandel of bestuur word. [twee]
Chirurgie en toediening van kortikosteroïede is bewese behandelingsmetodes vir reuk- en smaakversteurings. Natuurlike maniere is egter altyd die beste, want dit het geen of minimale newe-effekte.
In hierdie artikel sal ons effektiewe maniere bespreek om die verlies aan reuk en smaak tuis te behandel.
1. Suurlemoene
Geurmiddels soos sitroensuur in suurlemoene is baie effektief om die smaak van suur en soet op te wek en te verbeter en die verlore reuk- en smaakgevoel terug te bring. Dit help om die reuk- en smaakreseptore te aktiveer en speel 'n belangrike rol in die waarneming van sintuie. [3]
Wat om te doen: Sny 'n suurlemoen in twee helftes en inasem soggens en saans daagliks vir 'n paar minute. U kan ook suurlemoensap voorberei deur suurlemoen en heuning in 'n glas water te meng.
2. Kasterolie
Ricinusolie is een van die beste huismiddels om reuk- en smaakverlies te behandel as gevolg van sy antioksidante, anti-inflammatoriese en antimikrobiese eienskappe. As u reuksintuig en smaak verlore gaan as gevolg van griep of verkoue, help ricinusolie om inflammasie te beveg en sodoende die simptome tot 'n groot mate te verminder.
Wat om te doen: Gooi soggens en voor jy gaan slaap een druppel warm ricinusolie in beide die neusgate. Dit kan help om die neusgate skoon te maak.
3. Kamille-tee
Kamille is 'n ou medisinale kruid met baie voordele vir die gesondheid, insluitend die effektiewe rol daarvan in die behandeling van koors, inflammasie en infeksies. Die drink van kamille-tee help om die ontsteking van die asemhalingskanale te verlig, wat die gevoel en smaak verloor het. [4]
Wat om te doen: Berei kamille-tee deur gedroogde kamilleblare in kookwater by te voeg en laat die mengsel vir enkele minute trek.
4. Stoom
Stoomterapie word sedert die oudste tye gebruik en kan maklik tuis gebruik word. Dit help om die ontsteking en die opeenhoping van die neus te verminder en die verlore reuk- en smaakgevoel terug te bring.
Wat om te doen: Laat water kook, bedek u kop met 'n dik lap en laat die stoom in u neusgate kom. Doen dit ongeveer 10-15 minute, twee keer per dag totdat die simptome voortduur.
5. Gemmer
In 'n studie word gepraat oor die antivirale aktiwiteit van gemmer teen griepvirusse wat algemene griep en voëlgriep veroorsaak. Die aktiewe verbindings in gemmer kan help met die behandeling van hierdie toestande wat verband hou met die verlies van sintuig en reuk. [5]
Wat om te doen: Kou 'n klein gemmerstuk of berei 'n gemmertee voor en gebruik dit.
wat beteken lig op instagram
6. Laventel
Olfaktoriese stimulasie deur inaseming van geur is 'n baie effektiewe prosedure. Volgens 'n studie is die reuk van laventel geneig om breingolwe te verhoog, wat weer kan help om die verlore reuk- en smaaksintuig te herstel. [6]
haargroei-olie vir vroue
Wat om te doen: Giet 'n paar druppels laventelolie in kookwater en inasem. U kan dit soortgelyk aan stoominaseming doen.
7. Appelasyn
Daar is bekend dat appelasyn nasale infeksies, neusverstopping en sinus behandel, wat tot die verlies aan reuk en smaak gelei het. Dit is as gevolg van die anti-inflammatoriese en antimikrobiese aktiwiteite van appelasyn.
Wat om te doen: Voeg 'n teelepel appelasyn in 'n glas warm water, roer dit goed en het twee keer per dag. U kan ook heuning byvoeg vir 'n beter smaak.
8. Knoffel
Die antimikrobiese eienskappe van knoffel kan help om die neus te laat ontmoedig en die reuksintuig en smaak weergee. Die ricinoleïensuur in knoffel vertoon ook ontstekingsremmende eienskappe wat kan help om asemhalingsprobleme te verlig as gevolg van geblokkeer deur die inflammasie te verminder. [7]
Wat om te doen: Neem 2-3 knoffelhuisies, kook dit, sif die mengsel en drink dan die water twee keer per dag vir vinnige verligting. U kan ook 'n knippie sout byvoeg vir 'n beter smaak.
9. Kardemom
Kardemom is een van die algemeen bekende tuisremedies om reuk- en smaakprobleme te behandel. Die eienaardige geur van kardemom help om die neusopeenhoping oop te maak en die reuk- en smaakgevoel terug te bring.
Wat om te doen: U kan kardemom direk per mond inneem, of 'n kardemomtee voorberei en verbruik.
10. Peperment
Pepermunt is 'n medisinale kruid wat gebruik word vir die behandeling van simptome van verkoue en griep wat gepaard gaan met die onderdrukking van reuksintuig en smaak. Dit help om die ontsteking van die neuskamers te verminder en die opeenhoping te verwyder. [8]
Wat om te doen: Pepermunt kan op twee maniere gebruik word om reuk- en smaakverlies te behandel. Eerstens, kook die blare en berei 'n tee en drink minstens 2-3 keer per dag vir beter resultate. Tweedens, voeg 'n paar druppels pepermuntolie by kokende water en asem die stoom in om die neusopeenhoping te verlig.
11. Kokosolie
Kokosolie kan gebruik word in olietrekmetodes om keelpyn en ander longprobleme wat die verlies aan smaak en reuk veroorsaak het, te behandel. Die olie help om allergiese longinfeksies en ontsteking van die lugpyp te keer. [9]
Wat om te doen: Wikkel klapperolie ongeveer 5-10 minute in die mond, spoeg en borsel. Doen hierdie proses slegs een keer per dag, verkieslik soggens.
12. Bly gehidreer
Om gehidreer te bly, is die maklikste manier om die verlies aan reuk en smaak te voorkom of om dit te bestuur. Water help om droë mond en kolonisering van bakterieë te voorkom wat tot ander tandprobleme kan lei.
Wat om te doen: Drink elke uur 'n glas water.
Ander gesonde wenke
- Verbruik genoeg vitamienryke voedsel soos melk en seekos, aangesien die tekorte ook verband hou met die verlies aan reuksintuig en smaak.
- Eet voedsel soos hoender en vis, want dit kan help om die smaak te verbeter.
- Voedsel wat vol sink is, soos volgraan en neute, is ook voordelig.
- Borsel en vlos daagliks om goeie mondhigiëne te handhaaf.
- Gaan gereeld na ondersoeke, aangesien sommige onderliggende toestande soos Alzheimer ook die oorsaak van reuk- en smaakprobleme kan wees.
- Maak maniere om te voorkom dat u verkoue en griep kry.
- Ophou rook
- Voeg geurige kruie soos oregano of rooipeper by om die smaak en reuksintuie te verbeter.
- Vermy die eet van baie warm kos
- Vermy verwerkte voedsel, want dit is te suikerig en sout. As u dit eet, kan u gewoonlik die gewoonte hê om voedsel met te veel suiker of sout te eet.
