Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol vertroue voor RBC Heritage
- 'N Tekort is nie die probleem nie: die Ministerie van Gesondheid sê dat die COVID-entstowwe verkeerd bestuur word
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Die blote sing van gayatri-mantra bied baie voordele vir die gesondheid. Maar voordat ons na die voordele vir die gesondheid van gayatri-mantra kyk, moet ons kennis maak met die mantra. Dit lui soos volg:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Die gayatri-mantra is ook 'n mantra en 'n gebed. Die oorsprong daarvan word teruggevoer na die Vedas. Dit word beskou as 'n hoogste mantra. In die Bhagwat Gita sê Lord Krishna: 'Ek is die Gayatri'. Dit beteken dat al Krishna se eienskappe ervaar kan word deur die gayatri-mantra te sing.
Terwyl u die gayatri-mantra besing, moet u in gedagte hou dat alle uitsprake van die woorde perfek moet wees. Dit is slegs deur korrekte dreunsang dat al die voordele vir die gesondheid van gayatri-mantra verkry kan word. Kyk na 'n paar voordele vir die gesondheid van gayatri-mantra.
Kalmeer die gees
Gesang van 'n mantra word as gesond vir die gees beskou. Die sing van die gayatri-mantra het effekte buite ander mantras. Dit begin met 'n 'Om' wat van die buik afkomstig is en trillings na die tong, lippe, verhemelte en agterkant van die skedel stuur. Dit laat weer ontspannende hormone vry wat 'n strelende en kalmerende uitwerking op die gees het.
Verbeter konsentrasie
Die uitspraak van elke lettergreep van die gayatri-mantra moet perfek wees. Om dit te kan doen, moet daar baie aandag geskenk word aan die mantra. As u dit gereeld doen, kan u die konsentrasie verbeter. 'N Goeie konsentrasie is in 'n gesonde gemoed en dit is wat gayatri-mantra ons help om te bereik.
Stel spanning vry
As u die gayatri-mantra met korrekte uitsprake en die regte klem op lettergrepe sing, word verskillende senuwees, baie in en om die breinstreek, gestimuleer. Studies het getoon dat die sing van die gayatri-mantra die vagus-senuwee stimuleer, wat 'n bekende vorm van behandeling vir depressie en epilepsie is. Die penisliggaam word ook gestimuleer wat lei tot die vrystelling van endorfiene en ander ontspannende hormone.
Verbeter asemhaling
Elke gesang behels diep asemhaling. U begin met 'n diep asem en asem dan heel bewustelik deur die hele mantra. As u moeite doen om asem te haal, besef u hoeveel inspanning nodig is, en u begin ook op 'n eenvormige manier asemhaal. Geleidelik word die asemhalingstelsel 'n gewoonte en neem u 'n gesonde manier van asemhaal in.
Bou immuniteit
Die korrekte sing van die gayatri-mantra skep resonansie in die kop. Dit stimuleer die hipotalamus. Een funksie van die hipotalamus is om gelukkige hormone vry te stel, en geluk help met die opbou van immuniteit.
Gloeiende vel
Die gesondheidsvoordele van gayatri-mantra kan ook op die vel gesien word. Die verskillende vibrasies in die senuwees verbeter die bloedsomloop in die gesigstreek en help om gifstowwe te verwyder wat 'n gelukkige, gloeiende vel agterlaat.
Versterk longe
Om die mantra te besing, moet u met tussenposes asem ophou. Dit help om die longspiere te versterk.
