HOE OM BORS EN TEPELS TE VERSORG TYDENS SWANGERSKAP

Teken nou in vir vinnige waarskuwings

Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewings

Net in

6 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
7 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
9 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
12 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moet Kyk

Moenie mis nie

Tuis Swangerskapouerskap Voorgeboortelik Prenatale lekhaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Opgedateer: Donderdag 31 Januarie 2019, 15:36 [IST]

'N Vrou se borste en areola gaan deur verskillende veranderinge tydens swangerskap. Sy moet meer tyd bestee aan die versorging en versorging van haar borste, al het sy nooit dieselfde tydens puberteit gedoen nie. Die borste speel 'n belangrike rol om 'n menslike lewe te ondersteun om te ontwikkel en te groei.

Borste begin verander in grootte en samestelling om melk vir die baba te gee. Borsweefsels is dinamies van aard, en hulle bly altyd aanpas by hormonale veranderinge. Hormone is verantwoordelik vir die nodige funksionering in ons organe.

Die chemikalieë soos progesteroon en estrogeen vlakke styg in die liggaam, wat weer fisiologiese veranderinge in die borste veroorsaak. Die melkbuisies word groter om melk te produseer en op te berg ^[twee] .

Veranderings in borste tydens swangerskap

Vroue kan voel hoe hul borste sag word, hulle ervaar 'n tinteling in hulle. Dit kan soms tot 'n brandende sensasie versterk. Die grootte van die borste neem toe en dit begin swaarder voel.
Dit is algemeen dat die vel in borste rek tydens swangerskap, wat jeuk in die omgewing kan veroorsaak. Rekmerke kan prominent word.
Blou- of groenkleurige are word sigbaar as gevolg van massa en strek.
Sommige vroue wat altyd oor klein borste gekla het, begin die splitsing raaksien.
Vroue wat voorheen babas gehad het, kan ook biesmelk van hul borste afskei.
Borsklonte kan op sekere plekke gevind word, alhoewel dit voorheen nie bestaan het nie. Dit is egter raadsaam om dit deur 'n dokter te laat nagaan.
Die knoppe kan rooi en sag vertoon as gevolg van verstopping van die melkkanaal ^[twee] . Sagte vryf en warm massering sal help om die bloed weer te laat sirkuleer. In noodgevalle moet die kraamsentrum geraadpleeg word.

Veranderings in tepels tydens swangerskap

Die tepels word baie sensitief. Hulle ontwikkel hipersensitiwiteit vir warm of koue toestande.
Die tepel en areola word donkerder, selfs al word die grootte groter. Daar kan meer hare groei in die tepelarea tydens swangerskap.
Knoppies soos strukture genaamd Montgomery se tuberkels begin rondom tepels ontwikkel. Dit kan egter pynlik voorkom, maar hul taak is om die tepels sag en soepel te gee sodat hulle die babas gemaklik kan voed.

1. Die regte bra dra

Aangesien die borsgrootte gedurende die eerste paar maande aanhou toeneem, moet u miskien borsels gereeld ruil. Dit is noodsaaklik om die regte grootte en materiaal te dra om maksimum gemak te bied. Enige bra wat goed lyk, maar wat u onderkry, moet weggegooi word. Bras met voering van die draad of opdruk-bras moet vermy word. In plaas daarvan moet katoen-bras met sagte vulling gekies word.

BH-bh's kan die produksie van melk onderbreek en verstopping in tepelbuise veroorsaak. Groot borste het beter ondersteuning nodig, daarom is dit noodsaaklik om die regte bra te kies.

klapperolie en heuning haarmasker

2. Warm massering

Tepels kan tydens die swangerskap kraak en uitdroog. Dit kan 'n moeilike taak wees om die tepelarea vogtig en pynvry te hou. Die tepels kan verskeie kere per dag liggies met klapper of olyfolie gemasseer word om vog te behou ^[twee] .

Oormatige druk moet nie tydens massering gebruik word nie. Slegs die vingerpunte kan liggies om die gebied gesirkel word, en dit kan 'n verskil in pyn en ongemak maak.

3. Handhawing van behoorlike higiëne

Dit is belangrik om die tepels skoon te maak, aangesien 'n viskose vloeistof met die naam biesmelk in die laaste trimester daardeur gaan ^[3] . 'N Nat sneespapier kan gebruik word om die area skoon te maak wanneer dit vrygelaat word. Borsblokkies kan ook gebruik word om die area droog te hou.

Dit is beter om seep te vermy om die tepels te was, want dit kan droog word en krake in die vel veroorsaak. Petroleumjellie, klapper- of sesamolie is baie effektief om sagtheid te gee. Dit is raadsaam om die tepels saggies met duim en wysvinger te trek terwyl u bad. Dit kan laktasie aktiveer en melkonttrekking na swangerskap bevorder.

4. Vermy die gebruik van seep oor tepels

Seep veroorsaak droogheid en jeuk in die tepelgebied. Dit kan selfs lei tot krake in die vel, wat pynlik kan wees vir aanstaande moeders. 'N Bevogtende lotion kan gebruik word vir skoonmaak en dit is 'n beter plaasvervanger vir geurige seep. Dit is een van die belangrikste borsversorgingsroetines wat vroue tydens swangerskap moet volg.

5. Bevogtiging van die tepelarea

Borste kan baie jeukerig raak tydens swangerskap. Die rekmerke maak die vel krakend en pynlik. Behalwe om die borste te masseer en olie daaroor toe te pas, kan vogtige ys ook 'n middel wees. Na die bad, as die vel growwe en kol is, kan bevogtiger onmiddellik oor die borste gevryf word om hul sagtheid te behou. Die tepels voel gehidreer as die room ook toegedien word voordat dit geslaap word.

Petroleumjellie is ook 'n wonderlike bevogtiger, aangesien dit nie die water onder die vel laat ontsnap nie. Vroue moet vermy om te lank om hul borste te skrop. As u naby die droë vel krap of oor en oor met handdoek vryf, kan dit jeukerig word. Die afskeiding van olies deur kliere kan belemmer word, sodat sebum, die natuurlik geproduseerde olie deur die epidermis, oplos. Die borste moet altyd liggies met 'n lap gepat word om water te week.

Aloe vera-gel kan ook baie goed wees om oor gebarste of seer tepels toe te dien. As die gel vir 'n geruime tyd in die yskas is, kan dit 'n koel gevoel gee en die pyn maklik genees.

6. Hawermeelbad

As ons 'n warm waterbad neem, voel ons vel meer jeukerig en seer omdat warm water geneig is om die natuurlike olie wat deur die vel afgeskei word, op te los. 'N Beter opsie om die droë vel te kalmeer, is om hawermout by louwarm water te voeg en daarmee te bad. Of vryf die pasta op die vel na die bad en was dit saggies weg met water. Dit kan 'n groot verskil in die velversorging van borste en tepels maak.

7. Tepelbeskermers

As die tepels seer en droog is, kan die wrywing teen die klere ongemak en pyn veroorsaak. Markte word oorstroom met tepelbeskermers wat as beskermende hindernisse tussen die klere en tepels dien ^[4] . Dit kan beslis help om die sweet en vog wat op die vel voorkom, te behou. Die pyn sou ook verlig word as gevolg van geen kontak tussen die vel en klere nie.

8. Gebruik bors- en ysblokkies

Laat ons eerlik wees daaroor. Borste en tepels benodig ekstra sorg tydens swangerskap om lekkasies daaruit te voorkom. Borskussings dien regtig as 'n seën om die vereiste droogte in die omgewing te gee. Hulle suig enige lekkasies uit die tepels en voorkom dat infeksies groei. Hulle kan tussen bra en tepel geplaas word en hul materiaal is weggooibaar of herbruikbaar.

meisie en seun in die slaapkamer

Daarbenewens kan die tepels gestres voel en die meeste van die tyd tydens swangerskap regop word. Yskussings help hulle om te ontspan. Dit verminder pyn en bied die broodnodige verligting.

Voorsorgmaatreëls

Die veranderinge in borste kan nie vermy word nie, alhoewel vroue dit nie verlang nie. Sommige veranderinge hang egter net af van die versorging en instandhouding wat ons aan hulle bied.

Louwarm water moet gebruik word om die vel te was. Enigiets wat te warm is, kan die baba skade berokken en velbrandwonde veroorsaak.
Bra moet elke dag verander word. Die irritasie as gevolg van sweet en lekkasies kan dan voorkom word.
Die borste moet elke dag waargeneem word om spesifieke veranderinge raak te sien. As iets nie goed voel nie, moet 'n dokter onmiddellik geraadpleeg word.
Eenvoudige rekoefeninge soos armrotasies kan by die roetine gevoeg word om te verhoed dat borste sak. Om elke dag 'n bietjie tyd toe te staan om borste te versorg, kan op die langtermyn nuttig wees om 'n beter liggaamsvorm na kraam te hê ^[1] .

Kyk na die verwysings van die artikel

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). Aanbevelings vir liggaamlike oefening tydens swangerskap: 'n kritiese oorsig. Brazilian Journal of Gynecology and Obstetrics, 36 (9), 423-431.
[twee]Wêreldgesondheidsorganisasie, & Unicef. (2009). Baba-vriendelike hospitaalinisiatief: hersien, opgedateer en uitgebrei vir geïntegreerde sorg.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Anatomie, biesmelk. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Persepsies en ervarings van die gebruik van 'n tepelskerm onder ouers en personeel - 'n etnografiese studie in neonatale eenhede. BMC-swangerskap en geboorte, 17 (1), 1.