Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Rekmerke, medies genoem striae distensae, is ongeveer 50-90 persent van swanger vroue. Ouderdom, gesondheid van die moeder, verhoogde geboortegewig van 'n kind, verhoogde gewig voor die bevalling van moeder en familiegeskiedenis is enkele van die onafhanklike faktore wat die vorming van rekmerke bepaal.
Hoe om swangerskaprekmerke te verminder Baie natuurlike bestanddele word gebruik as 'n aktuele behandelingsmetode om rekmerke te voorkom of te verminder. Alhoewel voorgeskrewe ys en laserbehandelings beskikbaar is vir vinniger herstel van rekmerke, word natuurlike maniere altyd beskou as die beste as dit kom by nul of minimale newe-effekte. [1]
In hierdie artikel het ons 'n paar Ayurvedische kruie, olies en natuurlike bestanddele gelys wat effektief kan wees om die postpartum-rekmerke op te ruim. Onthou, dit is altyd goed om 'n kundige geneesheer te raadpleeg voordat u met Ayurvediese kruie of olies begin vir die regte dosis en gebruik.
Natuurlike bestanddele
1. Liefie
Heuning het bevogtigende en hidrerende eienskappe wat die rekmerke tot 'n groot mate help verminder. Die antiseptiese eienskap van heuning help ook om jeuk te verlig, wonde te genees en die groei van nuwe selle te bevorder.
Hoe om te gebruik: Wend heuning saggies aan op die rekmerke. Plaas 'n warm lap oor die area na die toediening en wag vir 20-30 minute. Spoel af met louwarm water. U kan ook heuning meng met 'n klein hoeveelheid ricinusolie, olyfolie of gliserien en sout vir die beste resultate.
2. Suurlemoensap
Suurlemoensap is dikwels bekend vir die vermoë om die vel te verlig. Daarom kan dit help om die littekens na die swangerskap op die maag te verlig en dit minder opvallend te maak. Wees versigtig met die konsentrasie daarvan, want dit kan velirritasie veroorsaak by sommige velsoorte. [twee]
verjaarsdagspeletjies vir volwassenes
Hoe om te gebruik: Week 'n watte in 'n suurlemoensap en smeer aan op die rekmerke. Laat die sap droog word en was dit dan met louwarm water. Herhaal die proses gereeld vir die beste resultate.
3. Eierwit
Eierwit kan wondere aan die vel doen. Die proteïene wat daarin voorkom, help nie net om die vel te verjong nie, maar gee ook 'n vars voorkoms aan die liggaam. Eierwit help ook om die merke ligter te maak en die vel strenger te maak.
Hoe om te gebruik: Kraak 'n eier en versamel die wit, laat die geel of geel gedeelte agter. Klits die eierwit en voeg bietjie suurlemoensap by. Dien dit toe op die maag en laat dit droog word. Was met louwarm water.
4. Aloe Vera
Aloe vera is die beste middel vir alle velprobleme. Dit bevat baie antioksidante wat kan help om wonde te genees en die vel te kalmeer. Gereelde gebruik van aloe vera gel op rekmerke kan vinniger resultate lewer. [3]
Hoe om te gebruik: Skep 'n vars aloe vera-gel uit en wend dit direk op die merke aan. Masseer die area saggies vir ongeveer 15 minute. Spoel af met louwarm water. U kan ook 'n alternatiewe manier probeer. Neem vars aloe vera gel in 'n bak en voeg 'n vitamien E kapsule by en meng goed. Dien hierdie mengsel op die merke toe en masseer totdat dit geabsorbeer is. Laat dit vir 15 minute aan en was dit dan met louwarm water. Herhaal die proses een of twee keer per dag vir beter resultate.
5. Aartappelsap
Aartappelsap bevat bleikmiddels, daarom word dit effektief gebruik om die sigbaarheid van die rekmerke te verminder. Die stysel en ensieme in aartappels kan help om die vel te verlig as dit gereeld toegedien word.
Hoe om te gebruik: Neem 'n aartappel en sny dit in die helfte. Vryf 'n stuk op die maag en sorg dat die sap goed deur die vel geabsorbeer word. Was met koue water wat later gedroog is. U kan ook aartappels rasper en die sap daaruit onttrek en aanwend. Herhaal die proses 2-3 keer per dag.
6. Sandelhout
Hierdie gewilde ayurvediese bestanddeel word al eeue lank in verskillende velterapieë gebruik. Sandelhout kan help om die produksie van kollageen in die vel te verbeter en die vel hidreer en voed en sodoende die rekmerke verminder.
Hoe om te gebruik: Smeer sandelhout op die merke direk na vermenging met suurlemoensap. U kan ook sandelhoutolie by u lotion voeg en dit aanwend, of in die bad en vir ongeveer 15 minute week.
7. Koffie
Koffie is ideaal vir die vel as gevolg van die teenwoordigheid van polifenole, 'n soort antioksidant. Die gebruik daarvan hou verband met die vermindering van rekmerke, letsels en kolle. Die chlorogene sure in koffie help om die rekmerke te verlig en dit byna onsigbaar te maak. [4]
Hoe om te gebruik: Maak 'n pasta deur twee eetlepels koffie en water te meng. Skrop 3-5 minute op die betrokke gebied in 'n sirkelbeweging. Was met louwarm water. Sorg dat u later 'n bietjie bevogtiger aanwend.
8. Suiker
Suiker help om die vel af te skilfer en die dooie vel selle te verwyder. Dit verhoog die bloedsomloop in die gebied wanneer dit gemasseer word, en help dus om die rekmerke te verlig en die vel te trek.
Hoe om te gebruik: Meng een eetlepel suiker met twee eetlepels amandelolie in 'n bak. Skrop dit vir tien minute in 'n sirkelbeweging op die rekmerke. Was met koue water. Herhaal die proses ten minste een keer per week. U kan ook suurlemoensap by die mengsel voeg.
9. Baksoda
suiwer olyfolie vir haargroei
Koeksoda is 'n afskilfermiddel wat kan help om dooie selle te verwyder en sodoende die velhidrasie te verbeter, wat die rekmerke verminder. Die antimikrobiese eienskap van koeksoda kan ook help om wonde wat as gevolg van littekens veroorsaak word, te genees [5]
Hoe om te gebruik: Meng een eetlepel koeksoda met 'n paar druppels vars suurlemoensap. Wend aan op die rekmerke en laat dit vir 20-30 minute staan. Spoel af met warm water. Herhaal die proses gereeld vir beter resultate.
Kruie
10. Karanja vertrek
Karanja-blare word in baie ayurvediese drankies en kruidepastae gebruik om van die rekmerke ontslae te raak. Die blare van karanja (Pongamia pinnata) hidreer die vel diep en hou droog en vel sag. Dit kan ook gebruik word as deel van die dieet. [6]
Hoe om te gebruik: Masseer die area met karanja-olie wat uit die blare van die plant gehaal is, en plak ook die blare en smeer dit aan. Laat dit 'n geruime tyd droog word en was dit dan met koue water.
11. Manjistha
Manjistha, wetenskaplik bekend as Rubia cordifolia, is bekend vir sy baie goeie velsorg. Dit help om die merke ligter te maak en die velkleur egaliger te maak. Volgens 'n studie het glukosiede in hierdie belangrike kruie eienskappe van velbleek wat die rekmerke na swangerskap kan help verlig. [7]
Hoe om te gebruik: Maak 'n dik pasta deur manjistha poeier en water te meng. Manjistha-poeier kan met sy wortels gemaak word, of is maklik in die mark beskikbaar.
12. Daruharidra (Indiese Berberi / Boomborrie)
Daruharidra is 'n ander Ayurvedische kruid wat kan help om rekmerke na swangerskap te verminder. Dit kan plaaslik gebruik word of as deel van u dieet gebruik word. Daruharidra het wondgenesing en antimikrobiese eienskappe. Dit kan 'n doeltreffende middel wees om letsels tot 'n groot mate te verminder. [8]
Hoe om te gebruik: Meng ghee met daruharidra poeier en dien dit toe op die betrokke gebied. Laat staan vir 'n geruime tyd en was.
Olies
13. Amandelolie
Vitamien E in amandelolie help nie net om die rekmerke te verlig nie, maar ook om die velkleur te verbeter. Dit bevogt die vel op die natuurlikste manier en bied voeding vir die groei van nuwe selle.
Hoe om te gebruik: Meng 'n gelyke hoeveelheid amandelolie met ander essensiële olie soos klapperolie. Pas dit toe op die betrokke gebied en masseer dit vir 5-10 minute. Spoel af met louwarm water. Gebruik hierdie middel twee keer per dag.
14. Sesamolie
Sesamolie kan die los vel stywer trek en die verswakking van rekmerke na swangerskap voorkom. Dit versnel die herstel van die weefsel, voorkom infeksie en vergemaklik die ontbinding, en verminder die rekmerke effektief. [9]
Hoe om te gebruik: Smeer sesameolie 10 minute voor die bad aan vir beter resultate. U kan sesameolie ook met amandel- of jujubeolie meng en toepas.
15. Tea Tree Oil
Een van die minder bekende voordele van teeboomolie is dat dit help om rekmerke en littekens te verdof. Die antioksidante, anti-mikrobiese en anti-inflammatoriese eienskappe van die olie kan help om swangerskapstrekmerke op die maag te verminder.
Hoe om te gebruik: Meng teeboomolie met klapperolie / olyfolie en masseer saggies op die rekmerke. Laat dit deur die vel geabsorbeer word en was dit met louwarm water.
16. Helichrysum-olie
Die helichrysum-olie is veral bekend vir sy vrugtige aroma en doeltreffendheid om rekmerke te verminder. Dit het krampstillend, samentrekkende en anti-inflammatoriese eienskappe wat saamwerk om bloedvloei te stimuleer en beskadigde velselle te genees. [10]
Hoe om te gebruik: Meng een eetlepel klapperolie met ongeveer 15 druppels helichrysumolie. Masseer die olie op rekmerke. Laat u vel die olies absorbeer. Pas dit gereeld toe vir 'n merkbare verskil.
17. Kasterolie
Kasterolie is verpak met ricinoleïensure saam met omega-6 en omega-9-vetsure wat diep in vellae binnedring en gebreekte velweefsels genees. As u ricinusolie op die aangetaste deel toedien, kan dit maklik van die rekmerke ontslae raak. [elf]
Hoe om te gebruik: Meng een eetlepel ricinusolie tydens 'n swangerskap met 'n halwe teelepel amandelolie en masseer op die strekplek. Laat dit vir 'n uur aan. Spoel dit skoon en herhaal die proses elke dag vir sigbare resultate. Smeer kasterolie op die area en bedek dit op so 'n manier dat geen lug met die vel in aanraking kom nie. Plaas 'n bottel gevul met warm water daarbo en rol 30-40 minute en ontspan. Die hitte help om die porieë oop te maak en die olie te absorbeer.
18. Olyfolie
Olyfolie is ryk aan vitamien E wat vrye radikale in die vel help neutraliseer, wat dit soepel hou en die genesing van die littekens versnel. Dit help ook om die vel sag te maak en die rekmerke te verminder. U kan ook die olyfolie vervang deur klapperolie of vitamien E-olie.
Hoe om te gebruik: Smeer olyfolie direk op die rekmerke of na vermenging met klapperolie.
19. Laventelolie
Laventelolie is 'n tradisionele terapie vir die behandeling van rekmerke. Die inhoud in die olie help om die rekmerke maklik te verminder. Die kalmerende eienskap van laventelolie help ook om jeuk te vergemaklik en herstel die wond.
Hoe om te gebruik: Smeer laventelolie op die rekmerke en masseer op die vel. Herhaal die proses vir 'n week of totdat u goeie resultate sien.
20. Salie-olie
weegskaal man en leo vrou verenigbaarheid grafiek
Hierdie kruie-olie het eienskappe soortgelyk aan helichrysum-olie. Dit is baie veiliger en terapeuties vir swanger vroue. Salie-olie stimuleer die bloedtoevoer in die aangetaste gebied en bevorder vinniger genesing van rekmerke. Om met water gemeng met salieolie te bad, help om die gees te kalmeer en die gebreekte vellae te herstel. [12]
Hoe om te gebruik: Voeg 'n paar druppels salieolie by badwater. Week ongeveer 15 minute in die water.
21. Patchouli-olie
Die olie het 'n ryk aardse aroma en is propvol essensiële antioksidante wat die vel uit diep lae voed en beskadigde velselle regenereer. Patchouli-olie word gemaak van die blare en die stam van 'n patchouli-plant wat tot die kruisementfamilie behoort.
Hoe om te gebruik: Meng 'n eetlepel patchouli-olie met 'n gewone lyfroom. Dien al die rekmerke toe. Let op: Maak seker dat die olie nie reageer op die chemiese samestellings van die liggaamsroom nie. Doen dus eers 'n pleistertoets.
22. Geranium-olie
Geraniumolie verhoog die kollageenproduksie van die vel, wat weer elastisiteit verbeter en rekmerke verwyder. Dit is propvol anti-inflammatoriese, antiseptiese en velverjongende eienskappe wat bydra tot goeie gesondheid van die vel. [13]
Hoe om te gebruik: Dien geraniumolie twee keer per dag op die aangetaste gebied toe vir beter resultate.
23. Neroli-olie
Die soet ruikende neroli-olie word uit die blomme van bitter lemoenbome gehaal en help om die vel te verjong, rekmerke te verwyder en die velkleur te verbeter. Dit genees ook die rooiheid wat veroorsaak word as gevolg van veluitbrekings.
hoe om swartkoppies by die huis onmiddellik te verwyder
Hoe om te gebruik: Neem 'n paar druppels neroli-olie op 'n palm en masseer saggies oor die rekmerke. Masseer totdat u 'n warm tintelende gevoel op die vel het. Dien elke week vir twee weke toe vir 'n sigbare verskil.
24. Sederhoutolie
Sederhoutolie voed die vel deur diep in die vellae deur te dring en dooie velselle te verwyder, wat weer die rekmerke verminder. Sederhoutolie word onttrek uit die blare, bas en bessies van die sederboom.
Hoe om te gebruik: Neem 'n paar druppels sederhoutolie en masseer op die betrokke gebied. Laat staan dit vir 'n paar uur. Spoel af met warm water. Dien een keer daagliks toe vir die beste resultate.
Ander maniere
25. Kumkumadi Tailam
Dit is 'n ayurvediese olie met 'n aangename reuk. Dit help om die elastisiteit van die vel te verbeter wanneer u dit gereeld op die betrokke gebied masseer. Kumkumadi tailam word gemaak met ongeveer 21 kruie en is effektief om die rekmerke te verlig.
Hoe om te gebruik: Dien toe volgens die instruksies in die produkpakket.
26. Nalpamaradi-olie
Dit is bekend dat hierdie Ayurvediese olie rekmerke effektief verminder en kan ook gebruik word vir ander velprobleme soos jeuk, uitslag en droogte. Nalpamaradi-olie word hoofsaaklik van die stamblaf van vier ficus-boomsoorte gemaak: banyan, gular, pukar en kamarup. In Ayurveda staan hierdie vier spesies saam bekend as Nalpamara. Markgebaseerde nalpamaradi-olie bevat ander bestanddele soos borrie en appelliefie.
Hoe om te gebruik: Dien toe volgens die instruksies in die produkpakket.
27. Vitamien A Room
Room wat op vitamien A gebaseer is, help om rekmerke te verwyder deur die produksie van kollageen te bevorder. Kenners stel voor dat vitamien A-room op nuwe rekmerke gebruik word, aangesien dit minder effektief vir ou rekmerke kan wees. Let op, vermy die gebruik daarvan tydens swangerskap of tydens borsvoeding. Wees ekstra versigtig om die toegepaste area buite die son te hou.
Hoe om te gebruik: Gebruik dit slegs voorgeskryf deur 'n dokter of 'n dermatoloog.
28. Shea botter en kakaobotter
Shea botter en kakaobotter is die beste natuurlike manier om rekmerke effektief te behandel. Kakaobotter is 'n natuurlike vet wat uit die kakaoboon onttrek word en sheabotter word van die neute van die sheaboom gemaak. Die vetsure wat in beide bottertipes voorkom, help om die produksie van kollageen te verhoog en die rekmerke vinniger te genees.
Hoe om te gebruik: Masseer die area met kakaobotter of sheabotter. Dien twee keer elke dag toe vir beter resultate.
29. Glikoliese suur
Glikolsuur is 'n natuurlike afskilfermiddel wat in suikerriet en druiwe voorkom. Dit word algemeen gebruik in velversorgingsbehandelings, aangesien dit die produksie van kollageen kan verhoog en die elastisiteit van die vel kan verbeter. Glikolsuur kan tydens swangerskap as veilig beskou word, maar moet nie toegedien word voordat dit in die sonlig gaan nie.
Hoe om te gebruik: Gebruik dit slegs voorgeskryf deur 'n dokter of 'n dermatoloog.
30. Amandelskrop
Amandel skrop word voorberei deur amandelolie, suiker en suurlemoensap te meng. Die skrop help om die area te voed en is goed vir alle soorte vel. Terwyl die suiker afskilfer, hydreer die amandelolie en suurlemoensap die vel deur diep in die vellae deur te dring.
Hoe om te gebruik: Gebruik hierdie skrop een keer per week, want te veel afskilfering kan die velselle beskadig.
Van watter huismiddel hou jy die beste? Laat u antwoord in die kommentaar hieronder.
