Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Jaggery (Jaggery) | Gesondheidsvoordele van Gur | Jaggery is voordelig. Boldsky 
Het u al ooit afgevra waarom ons ouer manne hul maaltyd met 'n kubus jagkery beëindig of gedurende die winter 'n stukkie daarvan afsluk? Wel, dit is beslis veel verder as om hul soettand te versadig.
Jaggery is 'n tradisionele voedsel wat van suikerriet gemaak word en wat baie gebruik word in dele van Asië, Afrika en sommige dele van Amerika. Dit word uit rietensap onttrek sonder om melasse en kristalle te skei.
Jaggery word gereeld met ander bestanddele soos melk, klapper, ens. Gemeng om verskillende soet, maar gesonde lekkernye voor te berei vir 'n skuldvrye reis! Maar die belangrikste vraag is hoeveel jagkery elke dag moet eet om hierdie voordele te benut?
Hier is 'n paar voordele van die eet van jaggery elke dag:
# 1 help om die spysvertering te verbeter
Dit is bekend dat Jaggery die wonderbaarlike effek het dat dit help met die verteringsproses na 'n swaar maaltyd. Daar word gesê dat die bestanddele in jaggery die verteringsensieme verhoog, en dit speel ook die rol van asynsuur en help om 'n vinnige vertering te vergemaklik. Die volgende keer as u 'n ouer sien sluk met 'n lepel jagkery, weet u hoekom!
# 2 tree op as 'n reinigingsagent
Ja, u het dit reg gelees! Selfs 'n voedsel op suikerbasis kan as 'n reinigingsmiddel dien. Dit is bekend dat dit die asemhalingskanale, longe, maag en ingewande effektief genees. Dit is ook die rede waarom jaggery help om asemhalingsversteurings te bekamp, veral by mense wat aan asma ly.
# 3 Dit is ryk aan minerale
In teenstelling met wit suiker, is jaggery ryk aan minerale, en veral yster. Die meeste van die ysterinhoud word gevorm tydens die verwerking van jaggery, terwyl ander minerale direk van riet af druppel, omdat dit geen fermentasieproses ondergaan nie. Die eet van jaggery kan die liggaam van die nodige minerale voorsien, wat die organe sal voed en verbeter.
# 4 Dit is 'n natuurlike versoeter
Daar is baie kunsmatige versoeters in die mark beskikbaar, met wit suiker boaan die lys. Maar mense is geneig om op die lange duur die ongesonde newe-effekte wat hierdie versoeters veroorsaak, te vermy. Jaggery, aan die ander kant, is die mees natuurlike vorm van suiker, daarom kan dit 'n perfekte en gesonde plaasvervanger vir al hierdie kunsmatige versoeters wees. Daar is ook verskillende soorte jaggery om van te kies. Jaggery is ook baie effektief vir mense wat na langdurige gewigsverliesdoelstellings kyk.
# 5 Dit help om hardlywigheid te verlig
Jaggery, as 'n reinigingsmiddel, het die vermoë om stof en ongewenste deeltjies uit die liggaam te trek. Dit help ook om hardlywigheid te verlig, hoofsaaklik as gevolg van die vesel daarin. Dit help ook om die dermbewegings te stimuleer.
# 6 Verbeter die immuniteit!
Jaggery is bekend as gelaai met talle antioksidante, minerale en voedingstowwe wat die verouderingsproses vertraag. Dit verhoog die weerstand van die liggaam teen siektes, wat die immuniteit verbeter.
# 7 Voordele vir asemhalingsversteurings
Soos vroeër genoem, help die reinigingselement wat in jaggery voorkom, en die anti-allergiese eienskappe saam om verskillende asemhalingsversteurings te genees. Dit word al jare as 'n anti-allergeen gebruik.
# 8 Voordele van Jaggery vir bloed
- Dit help om die bloed te suiwer, met gereelde verbruik.
- Dit help ook met die voorkoming van verskillende bloedverwante siektes en om die hemoglobien telling te verhoog, wat die immuniteit van 'n individu verbeter.
# 9 Voordele van Jaggery vir vroue
Dit lyk asof vroue baie voordele kry deur net een lepel jaggery per dag te verbruik. Dit was effektief in die genesing van verskillende menstruele probleme en voorkom bloedarmoede ('n toestand wat gekenmerk word deur die verlaging van hemoglobien in die liggaam). Dit help ook om die telling van rooibloedselle tydens swangerskap te reguleer. Dit is ook voordelig vir vroue tydens swangerskap om hul energievlak te verhoog.
# 10 Voordele van Jaggery vir mans
Mans is ook geneig om baie voordeel te trek deur jaggery by hul daaglikse dieet te voeg. As dit met amla-poeier geëet word, kan jagkery wonderwerke doen aan die gehalte en spermtelling by mans. Dit is ook 'n bron van onmiddellike energie.
Newe-effekte van die verbruik van buitensporige hoeveelhede jaggery:
Maar die hoofvraag lê hoeveel jaggery om elke dag te verbruik? En kan jagprobleme enige newe-effekte hê as dit nie in die regte hoeveelheid verbruik word nie?
Jaggery moet op die regte manier en in die regte hoeveelheid verbruik word om te sien watter voordele dit bied. As dit buitensporig verbruik word, kan dit op die langtermyn gewigstoename veroorsaak. Dit word ook nie aanbeveel vir diabetes pasiënte nie weens die hoë suikerinhoud. Die gebruik van jaggery vir 'n ononderbroke lang tydperk sal ook lei tot dermwurmbesmettings.
Soos uit hierdie punte blyk, kan dit wonders vir ons liggaam doen as dit op die regte manier en in matigheid verteer word. Dit is baie belangrik om te verstaan die hoeveelheid jag wat geëet moet word, afhangende van die ouderdom, gesondheid en ander vereistes van die persoon. Twee lepels vol jaggery is die veilige limiet om jaggery te gebruik om die voordele vir die gesondheid te bevoordeel.
Deel hierdie artikel!
As u dit graag gelees het, druk die like-knoppie en deel dit met u geliefdes!
10 maklike huismiddels om van flitse ontslae te raak.
