HOE U YOGHURT KAN GEBRUIK OM U VEL EN HARE TE BEVOORDEEL

Teken nou in vir vinnige waarskuwings

Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewings

Net in

5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
6 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
8 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
11 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moet Kyk

Moenie mis nie

Tuis Skoonheid Liggaamsorg Liggaamsorg oi-Monika Khajuria By Monika khajuria op 3 Julie 2019

Yoghurt is 'n algemene bestanddeel in ons kombuis en ons hou daarvan om elke nou en dan 'n bak jogurt te hê. Afgesien van sy heerlike smaak en veelvuldige gesondheidsvoordele, kan jogurt u ook help om u skoonheid te verbeter.

'N Voedingsdigte voedsel, jogurt is 'n ryk bron van proteïene, kalsium, magnesium, vitamien B-12 en essensiële vetsure ^[1] Daarom kan die toepassing van jogurt beide u vel sowel as hare verryk.

Nie net dit nie, jogurt bevat melksuur wat die vel saggies afskilfer om dooie velselle en onsuiwerhede te verwyder om die voorkoms van die vel te verbeter. Die probiotika wat in jogurt voorkom, verbeter die funksie van die velversperring om die gesondheid van die vel te bevorder. Dit stimuleer ook die haarfollikels om hare gesonde hare te laat groei.

Met al hierdie wonderlike voordele, sal dit nie 'n verstandige besluit wees om jogurt nie 'n kans te gee nie. Met dit in gedagte, is dit hoe u jogurt kan gebruik om probleme met hare en vel aan te pak. Maar voor dit, kom ons kyk vinnig na die skoonheidsvoordele van jogurt.

Skoonheidsvoordele van yoghurt

Yoghurt bied 'n wye verskeidenheid voordele vir u vel en hare, waarvan sommige hieronder gelys word.

Dit maak die vel glad. ^[twee]
Dit verbeter die vel elastisiteit.
Dit verminder die tekens van veroudering van die vel. ^[twee]
Dit beveg aknee. ^[3]
Dit help om die voorkoms van aknee littekens te verminder.
Dit gee glans aan jou hare. ^[4]
Dit bevorder haargroei. ^[4]
Dit help om skilfers te behandel.
Dit voorkom haarverlies.

Hoe om yoghurt vir die vel te gebruik

1. Vir aknee

'N Natuurlike versagmiddel vir die vel, heuning het antibakteriese en antioksidante eienskappe wat help om aknee en die ontsteking wat daardeur veroorsaak word, te behandel. ^[5]

Bestanddele

1 eetlepel jogurt
1 eetlepel heuning

Metode van gebruik

Meng albei bestanddele in 'n bak goed saam.
Was jou gesig en klop droog.
Smeer die mengsel oor u hele gesig.
Laat dit vir 10-15 minute aan.
Spoel dit deeglik af met lou water.
Klop jou gesig saggies droog.

2. Vir aknee littekens

Suurlemoen, een van die beste velbleikmiddels, as dit met jogurt gemeng word, help om u velporieë oop te maak om die voorkoms van aknee littekens te verminder. ^[6]

beste skuld-ekwiteitsverhouding

Bestanddele

1 eetlepel jogurt
& frac12 teelepel suurlemoensap

Metode van gebruik

Meng albei bestanddele in 'n bak goed saam.
Was jou gesig en klop droog.
Dien die mengsel op die betrokke gebiede toe.
Laat dit 10 minute aan om droog te word.
Spoel dit af met koue water.
Klop jou gesig saggies droog.

3. Vir 'n olierige vel

Eierwit is ryk aan proteïene en help om die velporieë te laat krimp om die produksie van talg te beheer en pak dus 'n olierige vel aan.

Bestanddele

1 eetlepel jogurt
1 eierwit

Metode van gebruik

Skei 'n eierwit in 'n bak en klits dit tot 'n gladde en sagte mengsel.
Voeg nou jogurt hierby en meng albei bestanddele goed saam.
Smeer hierdie mengsel op u gesig.
Laat dit 10-15 minute aan om droog te word.
Spoel dit later deeglik af.

4. Om die vel af te skilfer

'N Sagte afskilferaar vir die vel, hawermeel bevat antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe wat help om onsuiwerhede in die vel te verwyder en u vel te verjong. ^[7]

Bestanddele

1 eetlepel jogurt
1 teelepel hawermout

Metode van gebruik

Maal die hawermout om fyn poeier te kry.
Haal die poeier in 'n bak uit en voeg jogurt hierby. Meng albei bestanddele goed om 'n pasta te maak.
Smeer hierdie pasta op u gesig en skrop u gesig vir 'n paar minute met sirkelbewegings.
Laat dit vir nog 5 minute aan voordat u dit met louwarm water afspoel.
Spoel nou koue water op jou gesig en klop droog.

5. Vir gloeiende vel

Heuning is 'n uitstekende bevogtiger vir die vel wat help om die vel sag en soepel te hou. Tamatie dien as 'n natuurlike bleikmiddel vir die vel en het antioksidante eienskappe wat die vel teen vrye radikale beskerm en 'n gesonde gloed daaraan gee. ^[8]

Bestanddele

1 teelepel jogurt
1 teelepel heuning
Verpulp van 'n tamatie

Metode van gebruik

Neem die tamatiepulp in 'n bak.
Voeg heuning en jogurt hierby en meng goed.
Was jou gesig en klop droog.
Smeer die mengsel op u gesig.
Laat dit vir 10-15 minute aan.
Spoel dit later deeglik af.

Hoe om yoghurt vir hare te gebruik

1. Vir haargroei

Piesang help nie net om haargroei te bevorder nie, maar dit verbeter ook die elastisiteit van die hare om haarskade en breek te voorkom. ^[9] Die suur aard van suurlemoen help om 'n gesonde kopvel te behou en die hare te bevorder. Heuning help om u hare te kondisioneer. ^[10]

Bestanddele

1 eetlepel jogurt
& frac12 ryp piesang
1 teelepel suurlemoensap
3 teelepel heuning

Metode van gebruik

Druk die piesang in 'n bak in pulp.
Voeg jogurt daarby en meng goed.
Voeg nou suurlemoensap en heuning by en meng alles goed saam.
Smeer die mengsel op u kopvel en hare met 'n kwas.
Laat dit vir ongeveer 25-30 minute aan.
Spoel dit deeglik af en sjampoe soos gewoonlik.

2. Vir hare val

Die suur aard van appelasyn, gekombineer met sy antibakteriese eienskappe, help om die kopvel af te skilfer en dit skoon en gesond te hou om die hare te takel. ^[elf]

Bestanddele

1 koppie jogurt
1 eetl appelasyn
1 eetlepel heuning

Metode van gebruik

Neem jogurt in 'n bak.
Voeg appelasyn en heuning hierby en meng goed.
Dien die mengsel op u kopvel en hare toe.
Laat dit vir 15-20 minute aan.
Spoel dit deeglik af met koue water.

3. Vir skilfers

Eier- en jogurtmengsel voed en reinig die kopvel en help sodoende om skilfers te kry.

Bestanddele

1 koppie jogurt
1 heel eier

Metode van gebruik

Neem jogurt in 'n bak.
Kraak 'n eier hierin en klits dit totdat albei bestanddele goed gemeng is.
Dien die mengsel oor u hele kopvel toe.
Laat dit vir 30 minute aan.
Spoel dit later deeglik af.
Shampoo jou hare met 'n sagte sjampoe.

4. Om u hare te kondisioneer

Heuning is 'n wonderlike natuurlike bestanddeel wat die hare kondisioneer, terwyl klapperolie die proteïenverlies van die hare voorkom om u lokke te voed en haarskade te voorkom. {beskrywing_17}

beste rillers op Amazon Prime

Bestanddele

2 eetlepels jogurt
1 teelepel heuning
1 teelepel klapperolie

Metode van gebruik

Neem jogurt in 'n bak.
Voeg heuning en klapperolie hierby en meng al die bestanddele goed saam.
Dien hierdie mengsel op u hare toe.
Laat dit vir ongeveer 15 minute aan.
Spoel dit deeglik af.
Sjampoe soos gewoonlik.

5. Om beskadigde hare te herstel

Aarbeie bevat vitamien C wat die produksie van kollageen in die kopvel verhoog om beskadigde hare te laat herleef {beskrywing_18} , terwyl klapperolie een van die beste natuurlike bestanddele is om haerskade te voorkom en die voorkoms van jou hare te verbeter.

Bestanddele

& frac14 koppie jogurt
3-4 ryp aarbeie
1 heel eier
2 eetlepels klapperolie

Metode van gebruik

Druk die aarbeie in 'n bak in pulp.
Voeg jogurt hierby en roer dit goed.
Kraak 'n eier daarin oop en voeg klapperolie by. Meng alles goed saam.
Wend die masker oor jou hare aan.
Laat dit vir 30 minute aan.
Spoel dit later deeglik af.
Sjampoe soos gewoonlik.

Kyk na die verwysings van die artikel

[1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Yoghurt: rol in gesonde en aktiewe veroudering. Die Amerikaanse tydskrif vir kliniese voeding, 99 (5), 1263S-1270S.
[twee]Smith, W. P. (1996). Epidermale en dermale effekte van aktuele melksuur. Tydskrif vir die Amerikaanse Akademie vir Dermatologie, 35 (3), 388-391.
[3]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). Die effek van probiotika op immuunregulering, aknee en foto-veroudering. Internasionale tydskrif vir dermatologie vir vroue, 1 (2), 85–89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
[4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R., ... Erdman, S. E. (). Probiotiese bakterieë veroorsaak 'n 'gloed van gesondheid'. PloS een, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / joernaal.pone.0053867
[5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Heuning: 'n Terapeutiese middel vir velstoornisse. Sentraal-Asiatiese tydskrif vir globale gesondheid, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[6]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Die jag op natuurlike velbleekmiddels. Internasionale tydskrif vir molekulêre wetenskappe, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Anti-inflammatoriese aktiwiteite van kolloïdale hawermeel (Avena sativa) dra by tot die effektiwiteit van hawer in die behandeling van jeuk wat verband hou met droë, geïrriteerde vel. Tydskrif vir geneesmiddels in dermatologie, 14 (1), 43-48.
[8]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Lykopeen in tamaties: chemiese en fisiese eienskappe wat deur voedselverwerking beïnvloed word. Kritieke resensies in voedselwetenskap en voeding, 40 (1), 1-42.
[9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Tradisionele en medisinale gebruike van piesang. Tydskrif vir farmakognosie en fitochemie, 1 (3), 51-63.
[10]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Heuning in dermatologie en velsorg: 'n oorsig. Tydskrif vir kosmetiese dermatologie, 12 (4), 306-313.
[elf]Yagnik, D., Serafin, V., en J Shah, A. (2018). Antimikrobiese aktiwiteit van appelasyn teen Escherichia coli, Staphylococcus aureus en Candida albicans wat die uitdrukking van sitokiene en mikrobiese proteïene reguleer. Wetenskaplike verslae, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
[12]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Effek van minerale olie, sonneblomolie en klapperolie op die voorkoming van haarskade. Tydskrif vir kosmetiese wetenskap, 54 (2), 175-192.
[13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (). Die rol van vitamiene en minerale in haarverlies: 'n oorsig. Dermatologie en terapie, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6