Die weer is pragtig, wat net een ding kan beteken: My seisoenale allergieë is verskriklik . Kombineer dit met die alledaagse stres om in 'n groot stad te woon, en ek het hulp nodig gehad, stat. Dit is hoe ek myself op 'n soutstrand in die middel van New York City bevind het. Verward? Laat ek verduidelik.
hoe om donker kolle wat deur puisies veroorsaak word vinnig te verwyder
Te veel sout saam met jou aandete is dalk 'n groot nee-nee, maar wanneer dit kom by die inasem van dit, blyk dit hoe meer, hoe beter. Halotheraphy (ook bekend as soutterapie) is 'n behandeling waarin jy klein soutdeeltjies inasem om asemhalings- en veltoestande soos asma en allergieë te help verlig.
Maar voordat jy voortgaan en 'n groot sweempie van jou patat in die strewe na gesondheid neem, moet ons noem dat 'n haloterapie-sessie behels dat jy in 'n spesiale kamer sit gevul met korrels van 'n spesifieke tipe rotsout (gewoonlik pienk Himalaja) terwyl selfs meer soutkristalle word deur 'n spesiale masjien in die lug gepomp. (Dit is dus nie presies iets wat jy by die huis kan doen nie pienk soutlampe is 'n nuwe dekorneiging.)
Die idee kom van die talle natuurlike soutgrotte wat oral in Oos-Europa voorkom, waar mense dit al eeue lank gebruik om verskeie kwale te behandel. Maar dit is nie nodig om oorsee te gaan om die voordele te pluk nie, want stede regoor die land herskep hierdie natuurlike grotte in rustige, spa-agtige behandelingskamers. Daarom is ek na Breathe Salt Rooms in NYC om dit na te gaan.
So, hoe werk dit? Die idee is dat die inaseming van minuskule soutdeeltjies smeer en slym in die lugweë oplos en inflammasie in die sinusse verminder. Voorstanders sê dat soutterapie alles van ekseem en psoriase tot snork en slaapapnee kan help behandel. Wetenskap sê, wel, nie baie nie. Navorsers stem nie noodwendig saam met haloterapie-eise nie, maar hulle stem ook nie saam nie - meestal omdat daar nie baie studies oor die onderwerp gedoen is nie.
Ek is nie 'n vreemdeling vir holistiese genesing nie (akupunktuur, reiki, hipnoterapie - noem maar op, ek sal dit probeer), so ek was bly om hierdie ietwat onkonvensionele behandeling te gee.
So, hoe voel dit om in 'n mensgemaakte soutgrot te sit? Wel, terugskop in 'n sitkamerstoel, sout lug om my en die bekende geknars onder my kaal voete - met my oë toe, kon ek op die strand ontspan het. Maar selfs met my oë oop, was die swak verligte kamer en pienkerige kleure nogal vrek strelend.
Ek het 'n paar minute in die sitkamerstoel gekuier (klere aan, maar 'n handdoek om op te lê word aanbeveel aangesien die sout kan vlek) voordat ek na 'n bed gegaan het wat 'n meer gekonsentreerde en privaat ervaring bied (vir 'n ekstra ). Die bed-slash-glas-kamer het redelik sci-fi gevoel (en soort van awesome), maar as jy claustrofobies is, wil jy dit dalk oorslaan. En terwyl die gedreun van die sout-uitstralende waaier eers effens onaangenaam was, het ek vinnig gewoond geraak aan die geraas en myself so halfpad deur my sessie van 30 minute gesluimer. Toe ek wakker word, het my lippe effens sout geproe, maar ek het gelukkig en ontspanne gevoel, wat amper is wat jy sou verwag nadat jy in 'n kamer vol sout geslaap het.
Het my allergieë verdwyn? Ehm, nee. Maar soutkamereienaars wys vinnig daarop dat haloterapie bedoel is om welstand te verhoog, nie om toestande of siektes te genees nie. Vertaling? Weeklikse reise moet saam met ander behandelings gebruik word. Persoonlik het ek ultra ontspanne gevoel en my vel het gladder gevoel, wat genoeg was om my te oortuig om dit weer te probeer (selfs met die prys van ). Maar jy weet, vat dit met 'n knippie sout.
VERWANTE: Sambreelasemhaling is 'n magiese, stresverminderende oefening wat jy dalk net nodig het
