Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol selfvertroue voor RBC Heritage
- 'N Tekort is nie die probleem nie: die Ministerie van Gesondheid sê dat die COVID-entstowwe verkeerd bestuur word
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Verkies u hoender sonder vel? Maar navorsers sê dat hoendervel goed is. Die meeste van ons dink dat dit bloeddruk, cholesterolvlakke kan verhoog en selfs die risiko van hartprobleme kan verhoog.
Natuurlik is matigheid die sleutel. As u hoendervel binne 'n perk geniet, doen dit nie skade aan die gesondheid nie.
Lees ook: Is braaikuiken ongesond?
En dit bied ook sekere voordele vir die gesondheid. Hier is 'n paar feite wat verklaar waarom hoendervel nie so gehaat hoef te word nie.
Feit # 1
As dit by vet kom, kom 'n ons vel met 8 gram onversadigde vet en 3 gram versadigde vet.
Feit # 2
Watter soort vet kom in die vel voor? Dit is hoofsaaklik mono-onversadigde vet (oliesuur). Matige vlakke van mono-onversadigde vet kan cholesterolvlakke laat daal. Dit kan die risiko van beroerte en hartaanval verminder. Dit reguleer ook hormone.
Lees ook: Is Paneer goed of sleg?
Feit # 3
Is u bekommerd oor kalorieë? Die kalorieverskil tussen hoender sonder vel en hoender met vel is nie so groot nie. Dit bevat net nog 'n paar ekstra kalorieë.
Feit # 4
Nog 'n voordeel is dat die vleis minder olie absorbeer as die vel aan is. Hoender sonder vel absorbeer meer olie.
Lees ook: Hoe om jou spiere te voed
Feit # 5
Maar is dit goed om te veel hoendervel te eet? Wel, nie. Oormatige verbruik kan inflammasie veroorsaak. Matigheid is belangrik.
Feit # 6
Hoender met vel bevredig u meer en verminder daardeur drange. In sommige kan dit ook suikerbehoeftes verminder, wat 'n goeie ding is!
Lees ook: 10 redes om eiers te eet
Feit # 7
As u dit met vel eet, moet u dit nie so braai dat dit vel bros is nie. Verkoolde vel het 'n lae voedingswaarde en is ook skadelik vir die gesondheid.
Lees: Hoe om heuning te gebruik om 'n gloeiende vel net binne 5 dae te kry
