Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die vierde keer die Sir Richard Hadlee-medalje
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Spa-behandelings is wonderlik vir die liggaam, maar dit kos 'n duur prys in die salon. Tyd en koste kom albei in die pad. Dus, hoe gaan dit met 'n alledaagse spa tuis?
Goed, as die alledaagse spa die magie daarvan sal oorneem, kan dit ten minste een keer per week wees. Ja, spa is tuis moontlik wanneer u wil, as u die regte bestanddele en fasiliteite het.
Om hierdie spa te doen, benodig geen derde persoon nie, en u kan net op u eie manier ontspan. Hierdie spa verjong eenvoudig u badproses, sodat u liggaam van kop tot tone ontgift word teen die einde daarvan.
Om u op die volgende maniere sewe eenvoudige maniere aan te bied om u badproses 'n ware spa-ervaring te maak.
Begin met 'n haarbehandeling
Diegene wat gewoond is aan die spa's in 'n salon, sal baie goed weet dat 'n spa slegs met haarbehandeling begin.
- In haarbehandeling begin u met 'n goeie massagesessie met olyfolie of klapperolie (min opgewarm in die mikrogolf).
- Doop daarna 'n handdoek in warm water, druk al die ekstra water uit en draai dit om u kop vir 'n goeie stoom.
- In die derde stap kan u 'n haarmasker met eenvoudige bestanddele soos eier of piesang gemeng met heuning doen.
- Laastens, was die masker deeglik af met 'n sagte sjampoe en kondisionering moet gevolg word.
Pedikuur en manikuur
Let op u hande en voete as die haarsessie verby is. Hoe meer u hulle bederf, hoe beter sal u voel.
- Gebruik eenvoudige skropies op u handpalms en hande.
- Maak die skrop skoon en gebruik dit dan met 'n masker.
- Laastens, masseer die voete en handpalm met 'n olie.
Gesig
Ja, elke spa het 'n goeie tyd vir die gesig. Gesigsbehandeling vir spa is tuis moontlik met 'n eenvoudige DIY-gesigpak. Berei die volgende spa-gesigspak voor en masseer dit vir 20 minute.
- Om die spa-gesigspak voor te berei, benodig u koue room, wrongel, rou heuning, aloe vera-gel en gekapte stukke avokado.
- Nadat u dit in die blender geslyp het, kry u 'n geel dik pasta wat u oor u hele gesig moet aanwend tot u neklyn en massering is.
- Was die gesigspak na 20 minute af.
Liggaam skrop
By die vierde plek van u spa-ervaring tuis kom die liggaamsskropgedeelte. Dit sal alle bestaande vuil en stof op u liggaam skoonmaak en die verversingselement byvoeg.
- Body scrub bestanddele vir spa by die huis sluit in - suiker, hawermeel poeier en olyfolie.
- Meng al die bogenoemde bestanddele tot 'n growwe pasta en vryf dit oor u hele liggaam.
- Hou op as u op enige plek irritasie kry, of hou aan om dit ongeveer tien minute te doen, sodat u liggaam aan die einde van die proses heeltemal gereinig is.
- Let daarop dat u slegs korrelsuiker moet gebruik om hierdie skrop op u vel te laat werk.
Rooswaterbad
Na die skrop sal jou liggaam 'n bietjie geïrriteerd wees en sal dit strelend nodig wees. Hiervoor stel ons 'n melkbad voor.
Om 'n melkbad tuis voor te berei, benodig u:
- 8-10 groot bekers rou melk
- 2 klein koppies rou heuning
- 20-25 druppels essensiële olie
- 1/2 klein koppie organiese klapperolie
- Sommige vars roosblare
Plaas al die bogenoemde bestanddele in 'n bad en dompel daarin. U kan ook in die bad wees. Skep soms die water in u handpalm en masseer dit in 'n sirkelbeweging.
Stort Sauna
By die salon volg die melkbad met 'n sauna en jy kan dit ook tuis doen.
- Sluit alle ventilasies in die badkamer en skakel die stort vir 20 minute op die hoogste temperatuur aan.
- Moenie die badkamer binnegaan voordat die eerste 20 minute se verhitte stort klaar is nie.
Warm liggaamsmassering
Sluit u bad-cum-spa tuis af met 'n warm liggaamsmassering aan die einde.
- Neem hierdie lyfmassage in 'n bak en maak dit warm in die mikrogolfoond.
- Neem daarna die skeppies van die lotion en masseer dit op u liggaam.
- Die massering het 'n pad om te volg. Begin vanaf u tone, beweeg na die dye en dan na die maag. Masseer op die hande, aan die agterkant en vergeet laastens nie die gesig nie.
