Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol vertroue voor RBC Heritage
- 'N Tekort is nie die probleem nie: die Ministerie van Gesondheid sê dat die COVID-entstowwe verkeerd bestuur word
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
As ons aan 'n paar resepte vir gewigsverlies dink, is hawer. Baie mense, insluitend werkers, verkies om hawer vir ontbyt te eet. Dit is lig, min in kalorieë en vul ook. Die belangrikste is dat hawer gesond is en baie voedingsvoordele inhou.
seunssnitte vir dames
Daar is egter baie werkende mense wat hawermeel vir aandete eet, aangesien dit ook maklik en maklik verteerbaar is. Almal ken die basiese hawermeelresep wat berei word deur dit warm melk te skink. Om u resep vir gewigsverlies des te lekkerder en gesonder te maak, het Boldsky besluit om nog bestanddele by te voeg. Hier is 'n eenvoudige en vinnige resep vir hawer wat berei word met hawer, melk, droë vrugte en heerlike vrugte. Kyk..
Hawermout met vrugte: resep vir gewigsverlies
Bedien: 1
Voorbereidingstyd: 10-15 minute
hoe om Chandan-poeier op die gesig te gebruik
Bestanddele
- Hawer- 1 koppie
- Aarbeie- 4-5 (in 4 helftes gesny of gesny)
- Appel- 1 (gekap)
- Piesang- 1 (gekap)
- Amandels - 'n handjievol
- Okkerneute- 3-4
- Druiwe- 1tsp
- Suiker 1tsp
- Melk- 1 koppie
Prosedure
- Kook die melk in 'n diep bodempan en voeg suiker by.
- Roer totdat die suiker oplos. Voeg nou die hawer by, roer en kook vir ongeveer 4 minute.
- Voeg die oorblywende bestanddele by, naamlik aarbeie, appel, piesang en meng goed,
- Garneer met okkerneute, rosyne en amandels.
Die hawermout met vrugte is gereed om te eet. Sit dit dadelik voor.
