Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke -
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
- Cheti Chand en Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, Rituele en betekenis
- Rongali Bihu 2021: aanhalings, wense en boodskappe wat u met u geliefdes kan deel
Moenie mis nie
- DCGI gee 'n knik vir beperkte noodgebruik van die Russiese COVID-19-entstof Sputnik V in Indië
- Markte hoër as gevolg van die bloedbad van Maandag
- PBKS teenoor RR-statistiekanalise: Sanju Samson behaal die eerste eeu van IPL 2021
- Ugadi of Gudi Padwa WhatsApp-plakkers: hoe u Ugadi-plakkers op WhatsApp kan aflaai, deel
- EKSKLUSIEF! Laxmii-aktrise Amika Shail oor haar Gudi Padwa-planne: ek sal vir die eerste keer Puran Poli myself maak
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- Die volgende generasie Skoda Octavia het gevlekte toetse sonder kamoefleerwerk: binnekort in Indië bekendgestel
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Hitteslag, ook genoem sonsteek, is 'n lewensbedreigende toestand wat meestal in die somerseisoen voorkom. Gedurende hierdie seisoen is die omgewingstemperatuur hoog en kan langdurige blootstelling onder die warm son verhoogde liggaamstemperatuur veroorsaak, gevolg deur ernstige simptome soos uitdroging, moegheid, swakheid, orgaanversaking en vele ander. [1]
Rou mangosap of aam panna is 'n uitstekende verfrissende somersap wat gewild is as 'n huismiddel vir hitte / sonsteek. Die voordele van aam panna vir hitteslag word al meer as 4000 jaar in Ayurveda en Unani mediese stelsels genoem.
In hierdie artikel sal ons bespreek waarom rou mangosap 'n effektiewe drankie kan wees om sonsteek te behandel. Kyk.
pragtige tuinfoto's van die wêreld
1. Verlaag liggaamstemperatuur
Die eerste simptoom van sonsteek is verhoogde liggaamstemperatuur. Rou mango het koorswerende effekte, wat beteken dat dit die liggaamstemperatuur kan verlaag wat as gevolg van sonsteek tot bo 40 grade Celcius kan kom. Ook, hoë liggaamstemperatuur beïnvloed die brein en veroorsaak aanvalle. [twee]
2. Behandel swakheid
Sonsteek veroorsaak dat die liggaam water en sout verloor, wat lei tot swakheid as gevolg van oormatige dehidrasie. Aam panna kan help om die liggaam te hidreer en die elektroliet te balanseer en sodoende swakheid te behandel.
3. Verkoel die liggaam
Rou mangosap is 'n maklike en effektiewe manier om die hitte te klop en die liggaam af te koel. Hierdie uitstekende rehidrerende drankie is gevul met elektroliete en verbruik dit, en laat die liggaam afkoel, wat dikwels hoog word as gevolg van sonsteek.
4. Behandel droë en warm vel
Rou mango is ryk aan vitamien C, 'n kragtige antioksidant wat die kollageenproduksie help en die vel teen sonskade beskerm. Die hoë hitte van die son absorbeer vloeistof uit die velselle en laat hulle droog word. Aam panna hidreer en verjong die selle en beskerm ook die vel teen sonskade.
olierige velsorg tuisremiddels
5. Verlaag hartklop
Sonsteek kan die hartslag verhoog as gevolg van oormatige hitte. Rou mangosap is ryk aan kalium en magnesium en 'n unieke antioksidant genaamd mangiferien wat kan help om die hartklop te verlaag en die funksies daarvan te verbeter.
6. Voorkom spierkrampe
Oormatige hitte kan onwillekeurige spasmas van die groot spiere veroorsaak, wat lei tot nagkrampe in die been. Rou mangosap het krampstillend effekte, wat beteken dat dit kan help om krampe in die spiere te verlig.
hoe om van puisies en die merke daarvan ontslae te raak
7. Behandel moegheid en duiseligheid
Swaar sweet en hoë liggaamstemperatuur as gevolg van sonsteek kan moegheid en duiseligheid veroorsaak. Aam panna kan help om die liggaam af te koel, die liggaamselle te hidreer, energie te verskaf en sodoende te voorkom dat hierdie simptome komplikasies veroorsaak.
8. Verlaag oormatige dors
Sonsteek kan dors verhoog as gevolg van oormatige waterverlies deur die liggaam. Water kan help om die dors te les, maar kan dalk nie die elektroliet van die liggaam balanseer nie. Rou mangosap hydra nie net die liggaam nie, maar magnesium en kalium in die sap help ook om die liggaam se elektroliet te balanseer en die liggaam gesond te hou.
john cena eerste vrou
9. Minimaliseer hoofpyn
Hoë liggaamstemperatuur kan gedurende die somer hoofpyn veroorsaak. As u aam panna drink of die pulp rou mango oor die kop vryf, verlaag dit die hoofpyn deur die liggaamstemperatuur te verlaag.
10. Verskaf energie
Die beste bron om u onmiddellike energie gedurende die somer te gee en uitdroging te voorkom, is rou mangosap. Die teenwoordigheid van natrium-, kalium- en ander elektroliete in die sap lewer baie energie en hidreer ook die selle.
Hoe om rou mangosap voor te berei (Aam Panna)
Bestanddele
- 'N Koppie rou mango-pulp (gekook of gebraai).
- Vier eetlepels versoeter soos verfynde rietsuiker, witsuiker, jaggery, palmsuiker of klappersuiker.
- 'N Paar kruisement- of koljanderblare.
- Een teelepel geroosterde en gemaalde jeera- of komynsaad.
- Sout (volgens smaak)
- 'N Knippie peperpoeier
- 3-4 koppies water
Hoe om rou mango's te kook en te rooster
Daar is twee maniere waarop u die mangopulp kan onttrek:
- Drukkok die mango totdat die pulp sag en pulpagtig word. U kan dit ook in 'n kastrol kook. Skil die vrugte en trek die pulp uit.
- Tweedens, rooster die mango in 'n oop gasvlam totdat die pulp sag word van alle kante. Verwyder die vel (moet dit nie heeltemal verwyder nie, want die verbrande mango-vel gee die sap rookagtige smaak). Onttrek dan die pulp.
Hoe om die sap voor te berei
- Voeg al die bestanddele (behalwe mentblare) in 'n slypmasjien by en maal tot 'n gladde pasta.
- Giet in 'n sappotjie en vul kruisementblare oor.
- Sit vars voor.
- U kan ook 'n paar ysblokkies byvoeg as u dit koel wil hê.
Nota: Daar word voorgestel dat rou mangosap of aam panna minstens drie of vier keer per dag geneem word in geval van sonsteek. As u dit as somersap drink, neem dit 1-2 keer per dag in.
