Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Gesondheids-entoesiaste ken hierdie voedsel genaamd 'Dalia'. Aangesien almal 'n gesonde lewenswyse behou en sekere voedingsveranderings aanbring, word die keuse van 'n voedsame maaltyd beskou as 'n gesonde eienskap, wat soos 'n bak dalia met melk of groente is.
Nie net gesondheidsfreaks nie, maar ook moeders gee hul kinders 'n bak dalia. Hierdie gesonde kos bevat verskeie voordele vir die gesondheid. Dit bevat groot hoeveelhede vesel, wat gewigsverlies help.
So, wat is dalia? Dalia word gemaak van gekraakte koring, wat baie proteïene, yster en vesel bevat. Die dalia-gereg is baie gewild in Indië, waar mense dit vir ontbyt, middagete en aandete eet.
'n paar eenvoudige towertjies
Daar is baie maniere om dalia voor te berei. Groente-dalia (dalia gemaak met groente) en soet dalia (dalia gemaak met melk) is een van die gewildste.
Lees dus verder om meer te wete te kom oor die voordele vir die gesondheid van dalia met melk.
1. Hulpmiddels vir gewigsverlies
As u 'n bak dalia eet, kan dit gewig verloor. Dalia het 'n groot hoeveelheid vesel, wat u maag vol hou en voorkom dat u te veel eet. Neem 'n bakkie dalia vir ontbyt om die hele dag aan die gang te kry.
2. Voorkom hardlywigheid
As u probleme met hardlywigheid het, is dalia die oplossing. Die veselinhoud in dalia help met die behoorlike vertering en voorkom hardlywigheid. As u daagliks dalia het, kan dit u help om hardlywigheid te kry.
3. Goed vir diabetiese pasiënte
Vir diabetiese pasiënte is 'n skaal dalia 'n goeie geneser. Dit bevat komplekse koolhidrate en het 'n lae glukemiese indeks. Dit verseker 'n bestendige vrystelling van glukose in die bloed en hou die bloedsuikervlakke stabiel.
4. Verhoog metabolisme
Dalia is 'n heilsame voedsel wat ideaal is om die metabolisme te verbeter. Dalia is 'n volgraangereg wat die metaboliese tempo verhoog.
5. Bevorder hartgesondheid
Die eet van dalia elke dag sal die risiko van kardiovaskulêre siektes verminder. Dit sal ook help om hoë cholesterol en hoë bloeddruk met 21 persent te verminder. Dalia sal ook die verstopte are voorkom en die vloei van bloed verbeter.
6. Dit is anti-inflammatories van aard
Dalia het anti-inflammatoriese eienskappe. As u daagliks dalia inneem, kan dit help om chroniese ontsteking te verlig. Dit sal dus voorkom dat u liggaam verskeie chroniese en lewenslange siektes het.
7. 'n Goeie bron van energie
Dalia is ryk aan vesel en dit neem tyd om in die liggaam verteer te word. 'N Skaal dalia elke oggend hou jou maag langer vol. Dit sal nog lank 'n eindelose hoeveelheid energie wees.
8. Balanseer die cholesterolvlakke
Om u cholesterolvlakke te bestuur, is dalia die beste opsie. Dalia bevat baie vesel en min kalorieë, dit help om die cholesterolvlakke in die liggaam goed te bestuur.
9. Ryk aan magnesium
Dalia is 'n uitstekende bron van magnesium en ander belangrike voedingstowwe. Magnesium help om die senuwees te kalmeer en ontspan die liggaam. Dit help ook om strelende spierpyn te verlig.
haarmasker vir gesonde hare
10. Voorkom borskanker
Dalia bevat baie vesel, wat borskanker aansienlik kan verminder. Vroue voor menopouse wat daagliks dalia inneem, het 'n laer risiko vir borskanker. Dus, dames, begin elke dag dalia verbruik.
Deel hierdie artikel!
As u daarvan hou om hierdie artikel te lees, deel dit met u naaste.
Maklike maniere om 200 kalorieë per dag te sny
![Man verwar swanger vrou met 'selfsugtige' eetgewoontes: '[Sy] het dadelik in trane uitgebars](https://pamperedpeopleny.com/img/family/61/man-confounds-pregnant-wife-with-selfish-eating-habits.jpeg)
