Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol vertroue voor RBC Heritage
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh mela-teruggekeerdes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Perskes, die soet vrugte, is altyd genoem in T.S. Eliot se gedigte. Omdat dit min kalorieë bevat, is dit 'n heerlike vrugte vol vitamiene en minerale. In hierdie artikel sal ons dus die voordele vir die gesondheid van perskesap bespreek.
Perskesap is ryk aan vitamien C, vitamien E, vitamien A, B-vitamiene, yster, kalsium, kalium, magnesium, swael, sink, ens. Dit bevat ook 'n aantal antioksidante soos beta-karoteen, luteïen en likopeen.
game of thrones wun wun
Die perske se vleis is sag en sappig en is gewoonlik oranje of geel as dit ryp is. Weet jy dat perskesap die liggaam in staat stel om meer voedingstowwe in een porsie op te neem? Dit is die ekstra gehalte van perskes, want dit stel die liggaam in staat om vinnig 'n groter hoeveelheid voedingsstowwe in te neem, immuniteit te verhoog, die algemene gesondheid te verbeter en die liggaam teen verskillende soorte siektes te beskerm.
Kom ons kyk na die voordele vir die gesondheid van perskesap
1. Bevorder gewigsverlies
Perskesap is een van die vrugtesap met die laagste kalorieë, met slegs 60 kalorieë in een koppie perskesap. Drink perskesap as deel van u gewigsverlies-dieetplan en u kry 'n hupstoot aan voedingstowwe sonder om ekstra kalorieë in te neem. As u verveeld is met dieselfde ou vrugtesap, probeer perskesap!
2. Verbeter die bloedsomloop
Perskesap help om jou hartspiere te versterk en stimuleer die bloedvloei deur die hele liggaam, wat lei tot lae bloeddruk en lae cholesterolvlakke. Die perskesap verminder die risiko van aterosklerose, miokardiale infarksie en ander kardiovaskulêre siektes. As u ystervlakke laag is, kan u perskesap drink, want dit is ook 'n ryk bron van yster.
3. Voorkom kanker
Luteïen en likopeen wat in perskesap voorkom, kan kanker help voorkom en die risiko van makulêre degenerasie verminder. Perskesap bevat ook anti-kankerverwekkende en tumoronderdrukkende verbindings wat die risiko van kanker op enige ouderdom kan verminder. Maar sodra kanker jou liggaam aanval, sal dit nie effektief wees om perskesap te drink nie.
4. Verbeter kardiovaskulêre gesondheid
Perskesap is ideaal om die gesondheid van die hart te beskerm, want dit bevat yster, kalium en vitamien C. Yster verhoog die bloedsomloop en bevorder die korrekte bloedvloei na die hart, kalium dien as 'n vasodilator om spanning in die bloedvate te verlig, en vitamien C help die genesingsproses van beskadigde weefsels en are van die hart te bespoedig.
hare val en haargroei
5. Verhoog die immuunstelsel
As u perskesap daagliks drink, sal u immuunstelsel sterk word en verkoue en ander sulke siektes voorkom. Omdat u ryk is aan vitale vitamiene en minerale, sal perskesap u liggaam genoeg voedingsstowwe gee. Persone wat elke dag perskesap inneem, is minder geneig tot algemene seisoenale en chroniese kwale.
6. Verbeter velkleur
Een van die grootste voordele vir die gesondheid van perskesap is dat dit die velkleur en gelaatskleur verbeter. Perskesap is 'n uitstekende bron van vitamien C wat die velkleur, kwaliteit en tekstuur help verbeter. Drink perskesap daagliks om van letsels, puisies, littekens en aknee ontslae te raak.
hare val van wortels behandeling
7. Raak ontslae van die gifstowwe van die liggaam
Nog 'n gesondheidsvoordeel van perskesap is dat dit die dermkanaal help skoonmaak, die nierfunksie verbeter en die oortollige gifstowwe uit die liggaam verwyder. As gevolg hiervan sal dit u vel- en hare-tekstuur verbeter, wat volume en sagtheid aan die hare verleen en 'n duidelike gelaatskleur aan die vel gee.
8. Bestry spysverteringsstoornisse
Perskesap wat alkalies van aard is, help om die simptome van maagontsteking, slegte spysvertering, hardlywigheid, winderigheid, naarheid en ander spysverteringstoornisse te verlig. As u aan maagpyn ly, is die drink van perskesap 'n uitstekende oplossing en kan dit ook help om die derm skoon te maak.
9. Verbeter sig
Betakaroteen wat in perskesap voorkom, help om die sig te verbeter en oksidatiewe spanning in u retina te verminder, wat makulêre degenerasie voorkom. Hierdie sap werk deur die bloedsomloop in die oog en die omliggende spiere van die oog te verbeter, wat spierswakheid voorkom.
top mees romantiese flieks
10. Antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe
Perskesap bevat antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe wat swelling, ontsteking en gewrigspyn genees. Hulle bevat ook sekere antioksidante wat die hormoonvlakke balanseer en die vrystelling van goedvoelhormone veroorsaak.
Deel hierdie artikel!
As u daarvan hou om hierdie artikel te lees, deel dit met u geliefdes.
Wêreld Geen Tabakdag: 8 voedsel om tabakgebruik te voorkom
