Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol selfvertroue voor RBC Heritage
- 'N Tekort is nie die probleem nie: die Ministerie van Gesondheid sê dat die COVID-entstowwe verkeerd bestuur word
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Daar is die beste tuisremedies vir gewigsverlies. Haal die speserye en kruie uit u kombuisrak en gebruik dit om u gewig te verloor. Almal weet dat die sleutel tot gewigsverlies geleë is in wat jy eet. Weet u dat u gewig kan verloor deur slegs 'n paar speserye in te neem? Speserye lyk miskien klein en onbeduidend, maar dit bied baie meer as 'n smaak van jou maaltye. Baie van hulle bevat bestanddele wat dien as kragtige gewigsverlies as dit korrek gebruik word. U kan 'n natuurlike gewigsverlieskatalisator by u dieet voeg deur van die speserye in u daaglikse roetine in te sluit. Hierdie speserye help nie net om gewig te verloor nie, maar hou ook baie ander gesondheidsvoordele in.
Hoe om natuurlik gewig te verloor? Vandag sal Boldsky wonderlike boererate vir gewigsverlies met u deel. Kyk na 'n paar kruie en speserye vir gewigsverlies.
Gemmer
Dit stimuleer verteringsensieme om u liggaam vinnig goeie voedingstowwe te laat absorbeer en ongesonde te vermy. Studies toon dat dit die metabolisme verhoog om oortollige kalorieë te verbrand. Gemmer kan ook as natuurlike medisyne gebruik word om baie siektes te voorkom en te genees. Olie wat in gemmer voorkom, genaamd gemmerole, het antibakteriese, koorswerende (verlaag koors) en anti-inflammatoriese effekte. 'N Kombinasie van vitamiene en minerale maak hierdie wortel 'n gesondheidskrag wat u ook kan help om gewig te verloor.
Kardemom
Dit is een van die beste boererate vir gewigsverlies. Die speserye kan die spysverteringsproses help en die metaboliese funksie verbeter. Dit maak dit ideaal vir gewigsverlies. Navorsing het bevind dat die heerlike smaak en reuk van kardemom ook 'n uitstekende manier is om depressie van nature te verlig. U kan 'n koppie koffie maak of dit in soet geregte byvoeg.
Swart peper
Dit bevat 'n stof genaamd piperine (die stof wat u laat nies). Hierdie middel voorkom vetopberging in u liggaam. U kan dit op enige vleis, aartappels, op u eiers, in pasta of enige ander gereg sit. Dit is een van die beste speserye vir gewigsverlies.
Mosterdsaad
Mosterd is as 'n spesery een van jou gesondste keuses. Die inname van mosterdsaad is 'n effektiewe manier om u liggaam meer kalorieë te laat verbrand. Dit verhoog die metaboliese tempo van u liggaam. Dit beteken dat u uiteindelik meer kalorieë sal verbrand. Dit is hoe om natuurlik gewig te verloor. Warm mosterd het 'n meer termogeniese effek. Hierdie toename in metaboliese tempo word die termogeniese effek genoem (namate liggaamshitte verhoog word). Mosterdsaad kan rou geëet word. Dit kan ook op vleisgeregte gestrooi word en kan met souse gemeng word.
Rooipeper
Dit is een van die maklikste boererate vir gewigsverlies, want dit word amper in elke Indiese kos bygevoeg. Cayennepeper verhoog jou temperatuur en as 'n reaksie werk jou liggaam om dit af te koel. Hierdie proses vereis dat u liggaam meer kalorieë verbrand namate dit afkoel. Dit neem net 'n knippie of twee in u gereg om 'n pittige skop sowel as 'n gesonde hupstoot te gee. Dit pas goed by vleis en gekookte groente. Dit is ook in poeierkapsules beskikbaar.
Ginseng
Dit is 'n algemene bestanddeel van energiedrankies vanweë die gebruik daarvan om energie en helderheid te verhoog. Dit is een van die beste kruie om gewig te verloor. Behalwe dat dit ander rolle in die liggaam is, voorkom dit dat dit vet in u liggaam opberg. Dit help ook met die vrystelling van insulien uit die pankreas en help met die regte metabolisme van suiker. Dit speel 'n belangrike rol in gewigsverlies. Die maklikste manier om ginseng te gebruik, is kapsules of poeier. Die wortel kan ook rou geëet of gekook word om 'n sop te maak. Die poeier word gewoonlik bo-oor vleis, slaaie en tee gestrooi.
Paardebloede
Dit is een van die beste natuurlike maniere om vinnig by die huis gewig te verloor. Dit is 'n aanvullende gewigsverliesaanvulling. Dit bevat baie vitamiene en minerale soos kalsium, kalium en magnesium. Dit het ook diuretikum (verhoog die vloei van urine) wat vinnige gewigsverlies help, aangesien die meeste daarvan watergewig is. Gedroogde blare en poeiers word gewoonlik in warm tee en ander soorte drankies gemeng. Daar is ook 'n pilvorm wat maklik is om te sluk. Vars blare kan by slaaie gevoeg word.
Borrie
Dit bevat 'n stof wat curcumin genoem word. Hierdie middel help om gewig te verloor deur vetopberging in u liggaam te voorkom. Dit verhoog insuliengevoeligheid om suiker in u bloed te gebruik. Dit help met gewigsverlies en is ook goed vir diabetes pasiënte. Dit maak ook die lewer skoon, verlaag cholesterol en is 'n natuurlike antiseptiese middel.
beste toner vir olierige vel
Komyn sade
Daar is talle geestelike en fisiese voordele as gevolg van die inname van komyn. Dit verbeter geheue, konsentrasie, voorkom oormatige gas en opgeblasenheid. Dit help u liggaam ook om gesonde voedingstowwe op te neem. Dit verhoog die metaboliese tempo in die liggaam en help die spysvertering. Hierdie eienskappe maak dit 'n beste spesery vir gewigsverlies.
Kaneel
Dit metaboliseer glukose om vetopberging te voorkom en help om voedsel te verteer op 'n manier wat u langer versadig laat voel. Dit is gelaai met yster, kalsium, vesel en mangaan. Hierdie minerale voorkom maagsere, genees infeksies en verlaag die bloedsuikervlakke. U kan kaneel in koffie, tee of gebakte resepte strooi. U kan dit ook in heet water met heuning hê. U kan dit by ander voedsel voeg om vinnig gewig te verloor.
