Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- BSNL verwyder installasiekoste van langtermyn breëbandverbindings
- Kumbh mela-teruggekeerdes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkom die seisoen met die nuwe veldtog 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
As u gewig wil verloor, moet u nie net 'n sterk vasberadenheid hê nie, tesame met oefeninge en oefensessies, wat u eet en drink ook ewe belangrik wees.
Dit is omdat die voedsel wat u inneem 'n groot invloed op u gewigsverliesprogram het. As u gewig wil verloor, is daar niks beter as versap nie.
Sap wat met verskillende vrugte en groente voorberei word, is nie net gesond nie, maar ook die beste bestanddele wat u kan gebruik as u gewig wil verloor. Daar is ook sekere vrugte wat jou help om gewig te verloor.
Sappe bevat min kalorieë en ryk aan mikro-voedingstowwe. Die beste deel van tuisgemaakte sappe is ook dat dit geen vet bevat nie.
Sap is ryk aan vitamiene en bevat ook die essensiële minerale. Dit help om u versadig te hou en u eetlus te onderdruk. As u wil weet hoe amla help om gewig te verloor, kyk dan hier.
Kyk na 10 van die beste tuisgemaakte sappe wat u sal help om gewig te verloor.
Tuisgemaakte gesonde dieetdrankies:
top liefdesverhaal fliek
Warm water en suurlemoen:
Dit is een van die mees algemene dieetdrankies vir verslankers. Warm water is nuttig om gewig te verloor en is ook goed vir die liggaam. Warm water en suurlemoen verbrand liggaamsvet en is 'n effektiewe dieetdrankie. U kan na elke ete warm water en suurlemoen inneem om kalorieë en liggaamsvet te verbrand.
Warm water en heuning:
Heuning met 'n leë maag met warm water is baie voordelig vir die liggaam. U verloor nie net gewig nie, maar hierdie dieetdrank hou u aktief omdat dit u metabolisme verhoog. Heuning is 'n natuurlike versoeter en bevat aminosure, proteïene en minerale wat voorkom dat u ekstra gewig aansit.
Groen tee:
Dit is nog 'n tuisgemaakte gesonde dieetdrank wat warm of koud kan verbruik word. Groen tee is 'n baie effektiewe gewigsverliesdrankie en is gesond omdat dit gifstowwe uit die stelsel spoel, die vel skoonmaak en die val van hare verminder.
Groentesap:
Bitter kalbas sap is veral een van die vetverbrander-dieetdrankies. Bittere kalebas sap verminder kalorieë, beheer suikervlakke en spoel gifstowwe uit die liggaam uit. U kan ook spinasie- of wortelsap of tamatiesap as dieetdrankies gebruik om gewig te verloor.
Kaneel en heuning:
Neem 'n glas louwarm water, voeg 'n teelepel kaneelpoeier en 'n teelepel heuning by. Meng dit goed en drink dit dan vroegoggend op 'n leë maag.
Seldery & Beetsap:
Neem 4-5 stingels seldery en een mediumgrootte beet. Sny die beet in klein blokkies. U kan ook 'n steel koriander byvoeg. Sit al die bestanddele in 'n blender en meng dit goed. U kan 'n paar druppels suurlemoensap byvoeg na smaak. Drink elke oggend 'n glasie van hierdie sap. Dit help met die skoonmaak van gifstowwe en help om gewig te verloor.
Gemmer en limoen:
Neem 'n stuk gemmer en verpletter die sap, ongeveer twee teelepels, daaruit. Voeg hierdie gemmer sap saam met 'n eetlepel suurlemoensap by 'n glas water. Meng dit goed en drink dit vroeg in die oggend. Dit is een van die beste vetverbrandende drankies.
Datums en piesangdrank:
Neem ongeveer twee dadels en 'n piesang. Voeg dit by 'n halwe glas amandelmelk. Meng dit goed en drink dit een keer in die oggend. Dit help om die metabolisme te bespoedig en terselfdertyd die honger te versadig.
Pynappel drink:
Pynappel is ryk aan vitamien C, vesel, ander noodsaaklike minerale en 'n ensiem genaamd bromelaïne wat help om die proteïen te verteer en terselfdertyd voorkom dat die vette ophoop.
Wortelsap:
Neem 1-2 vars wortels, skil dit en sny dit dan in klein stukkies. Sit dit in 'n blender en meng dit goed. Gooi die sap in 'n glas en drink die sap dan vroegoggend. Wortel is ryk aan beta-karoteen en baie vitamiene en bevat min kalorieë en vette.
